青春痘和粉刺患者如何正確洗臉與保養?醫師完整教學

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青春痘和粉刺患者如何正確洗臉與保養?醫師完整教學

青春痘和粉刺患者如何正確洗臉與保養?醫師完整教學 青春痘、粉刺、洗臉、保養、教學
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青春痘和粉刺是困擾許多年輕人,甚至是成年人的皮膚問題,特別是夏天一到,流汗量增加、皮脂腺也隨著高溫而分泌增加,再加上紫外線的曝曬,或者是選用了不適合的防曬產品,都讓不少人因此粉刺和痘痘大爆發。近期也有不少讀者來訊,詢問到底青春痘患者應該要怎麼洗臉?

 

其實這是個大哉問啊!適度洗臉可以把臉上的正常老舊角質洗掉,也可以帶走皮膚表面的代謝廢物和黏附的污垢,理論上對青春痘和粉刺是有幫助的。但是如果不小心過度清潔了,那對於青春痘和粉刺不一定是好事,長期下來還有可能讓自己成為敏感性的皮膚,反倒得不償失。

 

到底青春痘和粉刺患者該如何正確洗臉和保養呢?底下我們整理了美國皮膚科醫學會給青春痘患者的 10 點建議,再結合我們的臨床經驗,稍做一些修改,希望能對大家有幫助!

 

青春痘患者如何洗臉和洗頭

 

根據美國皮膚科醫學會的建議,會希望青春痘患者每天洗臉兩次,並在流汗後洗臉。流汗,特別是戴帽子或安全帽的狀況,可能會讓青春痘惡化,因此建議在流汗後儘速洗臉。

 

但根據我們的經驗,每天使用清潔產品洗臉兩次就已經足夠。如果是流汗的狀況,可以用微涼水把臉部沖乾淨,再用乾淨的毛巾稍微壓乾(勿用力搓揉)就可以了。如果每次流汗後都使用清潔用品,實在很擔心會過度清潔,反倒影響了正常的皮脂膜。

 

洗臉時請使用你的指腹,搭配溫和的洗面乳。使用洗臉巾或者是海綿,或其他的洗臉產品,反而可能刺激皮膚。另外建議使用溫水或者微涼水洗臉。太熱的水對皮膚是過大的刺激,反而會惡化青春痘。

 

至於洗頭的部分,建議要規律地洗頭。如果你是油性頭皮的人,建議要每天洗頭。但洗髮精還是建議要使用溫和一點的界面活性劑,對頭皮比較好喔。

 

另外洗臉基本上只需要你的雙手就夠了,其他的產品有時不只是會過度刺激皮膚,許多洗臉機和淨膚儀其實也沒什麼必要,像海綿這種有很多孔洞的東西,萬一在裡面藏污納垢、發霉,再洗到你的臉上,恩,你絕對不會想要這樣的。

 

長了青春痘該怎麼保養?

 

既然都已經皮膚出狀況了,就對你的皮膚溫柔一點吧!美國皮膚科醫學會建議使用溫和的保養品,也要避免使用含酒精的產品,並且不要使用會刺激你的皮膚的產品,例如收斂水、化妝水或者是有去角質功能的產品。這些做法會讓你的皮膚更乾燥、發紅,也會使青春痘更加惡化。

 

青春痘和角質的異常有關,這個時候用上述的方式物理性或化學性地去除了角質,有時候反而會弄巧成拙喔!

 

另外要提醒的是遠離太陽,避免過度曝曬。曝曬在陽光下會傷害你的肌膚。另外有些青春痘藥物,例如 A酸,會讓皮膚對紫外線更加敏感,另外有些人會在室內使用一些助曬的設備,這也都要避免喔。有些助曬設備會宣稱可以讓你曬出小麥肌,但實際上這都低估了相關的風險,其實這會讓你產生皮膚黑色素瘤的機會增加高達 75% 之多!

 

青春痘傷口該如何照顧?

 

青春痘真的長出來的話,請務必做到以下幾點:

  1. 搔抓皮膚會讓你的青春痘更慘。千萬要忍住想摳想抓的慾望啊!
  2. 讓你的青春痘自然癒合。如果你去摳、抓、擠你的青春痘,皮膚反而會花更長的時間來復原,而且還會增加產生痘疤或者是痘斑的風險。
  3. 讓你的雙手遠離你的臉。整天一直用髒髒的雙手摸臉,只會讓青春痘發炎,甚至感染的機會增加而已。

如果有下列的情形,請尋找專業的醫師尋求幫助:

  1. 你的青春痘讓你感到害羞,影響了正常社交
  2. 你使用的產品沒有效果
  3. 青春痘已經產生色素沈澱的痘斑或者是痘疤

 

另外如果已經是發炎紅腫的青春痘,看醫生就是合理的選擇了。已經感染的青春痘,就已經不是自己使用產品適合解決的,沒有處理好,一旦留下疤痕,接下來要付出的金錢跟時間就更高了喔!

 

 

 

新聞來源: MedPartner美的好朋友

看更多「保養知識」新聞

 

 

 

 

 

 

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Netflix《不良一族尋愛記》11成員IG+看點介紹!日本「8+9」兩週找真愛,修羅場誇張到忘記是戀綜?

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心動瞬間_

夜露死苦!

繼《夏日咖啡男友》及《離線找真愛》後,Netflix 再度推出全新的日本戀綜,而且還是專為「不良」打造!《不良一族尋愛記》由日本知名女星 MEGUMI 親自製作,找來11位過去曾是不良的男女,在學校裡共度14天的生活,找尋最純真的愛情。無論是一觸即發的火爆衝突,或是充滿戲劇性的情感修羅場,都叫人看了目不轉睛。現在就讓爆米花小姐為大家介紹「11成員IG+看點」吧!

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹1.

不良男女的愛情狂想曲

source:Netflix

《不良一族尋愛記》集結11位過去曾是不良,但現已從良的男女。幾人必須在一座位在深山的學校裡,度過14天的共同生活,並且在節目最後找到最「頂級(上等)」的戀愛。節目首集登場的有9位成員,隨後2位成員則是以轉學生的名義中途加入。在共同生活之中,成員們也將協力完成各式任務,當然飲食也是得靠自理,透過這些日常相處培養出親密情感。

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹2.

MEGUMI製作

https://www.instagram.com/p/DSD7bTwEorG

source:megumi1818@IG

日本女星 MEGUMI 最初作為寫真偶像進入演藝圈,多年後成功轉型成為演員。這次 MEGUMI 親自投入節目製作,身兼主持人、企劃,以及製作人,並以「前不良」的視角來呈現節目內容。參與節目的所有成員,皆是由 MEGUMI 和節目組透過試鏡選出,表示:「希望能讓觀眾看到這些不良的反差萌點。」此外,現代人時常因害怕被批評而不敢表達意見,在看到成員們直言不諱的行徑之後,或許也能讓人感到耳目一新。

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹3.

主持陣容

source:Netflix

節目主持陣容除了 MEGUMI 之外,更邀請到憑藉熱血歌詞廣受喜愛的饒舌歌手 AK-69,還有自稱「不擅長看戀綜」的搞笑藝人永野。三位主持人將以各自視角共同見證這些前不良男女們的戀情及內心,而性格迥異的三位主持人也將碰撞出令人笑聲不斷的逗趣火花,成為這部節目不可忽視的亮點之一。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹4.

深山校園大改造

source:Netflix

《不良一族尋愛記》的主要舞台是座位於深山中的學校,除要讓成員們體驗不同的校園生活,Netflix 更將校舍進行大改造。撇除幾個教室被完整保留之外,節目組也將家政教室設計成「戀愛廚房」,客廳、男女生房間更都換上超級對味的裝潢。值得一提的,還有讓成員驚呼充滿魔力的三溫暖。究竟這些地點又會製造出多少經典名場面呢?

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹5.

違反校規必須退學

source:Netflix

雖然《不良一族尋愛記》是部為不良打造的戀綜,但節目組仍制定了一些規定來防範未然。配合「學校」這個舞台,節目組也以校規來稱呼這些規則。四大條例包含禁止暴力、禁止損壞物品、禁止恐嚇勒索、直到最後一天都不能告白。若是違反任一校規,就會遭受退學處分,立即離開節目!

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹6.

特殊福利讓感情升溫

source:Netflix

除了讓成員們自然而然培養感情之外,節目組也會不時提供特殊福利來讓他們的感情升溫,像是三溫暖邀約、單獨約會等。不只要讓成員們有更多時間來認確自己的心意,也能讓觀眾們得知目前成員們之間的感情狀況,以及感情線為何。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹7.

誇張到忘記是戀綜?

source:Netflix

說到戀綜,怎麼能少了誇張的感情修羅場?但撇除這個重大要素,《不良一族尋愛記》的火藥味也相當激烈。因成員們在過去都擁有不良的背景,發生衝突的頻率及嚴重性也相對較高。一有衝突發生,在旁的保全就會馬上現身制止。另外,還有各式言行舉動,都會讓人震驚到忘記這其實是一部戀愛實境節目,甚至連主持人們也時常在背後吐槽。

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹8.

主題曲引共鳴

source:Netflix Japan@YT

《不良一族尋愛記》的節目主題曲,選用了日本樂團 globe 的經典歌曲〈Love again〉。這首歌不僅象徵著平成與令和時代的共鳴,更完美再現當年小室家族所散發的驚人氣勢,與節目的遵旨非常契合。喚起90年代的火熱氛圍之外,更鼓勵這世代的人們勇敢追愛!

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》看點介紹9.

成員介紹

source:Netflix

《不良一族尋愛記》總共有6位男性成員,以及5位女性成員。爆米花小姐也幫大家找好他們的 IG 囉!馬上按下追蹤吧~

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》成員IG1.

塚原舜哉(小塚)

https://www.instagram.com/p/C1pBNVFS8L0

source:yarou_4070@IG

第一位登場的男成員「塚原舜哉」,暱稱小塚、30歲,目前正經營公關俱樂部。不只曾是暴走族「暴靈」的最後一代老大,還曾進過少年感化院。是個超級顏控,覺得對方只要長得好看就算腦袋空空也無妨。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》成員IG2.

佐藤匠海(牛奶)

https://www.instagram.com/p/DQbf5DNk38H

source:drink_milkboy@IG

同樣是穿著暴走族制服出場的「佐藤匠海」,暱稱牛奶、22歲,是男性成員當中的老么,現職為木工。過去是暴走族川崎達磨的前總長,還是個純情男。只要喜歡上,就會喜歡到底!

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》成員IG3.

櫻井二世(二世)

https://www.instagram.com/p/DRuA-dmEotz

source:nisei_box@IG

那個從來沒輸過的男人來了!號稱京都最強鬥爭達人的「櫻井二世」,暱稱二世、27歲,目前在京都和大阪開了三間酒吧,還曾位居日本拳擊第二

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》成員IG4.

津田祥(小制)

https://www.instagram.com/p/DRCgm3vktnd

source:t_369_s@IG

看起來話少且憨厚的「津田祥」,暱稱小制、24歲。以前是夜店保鑣,現在從事的是盆景業工作,擅長的技能則為擒拿術。

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》成員IG5.

西澤偉(偉老大)

https://www.instagram.com/p/DR8V_HkEuc-

source:136youngbossfamily@IG

自稱高知識小混混的「西澤偉」,暱稱偉老大、30歲,因為讓家人添麻煩而決定離開圈子,曾因大麻取締法被逮補,現職為饒舌歌手。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》成員IG6.

七星天星(天天)

https://www.instagram.com/p/DRjnTlXEasv

source:ten_ten8888@IG

一出場就讓所有女性成員眼睛為之一亮的「七星天星」,暱稱天天、25歲,高中時因糾紛而被關進少年感化院兩年,現在則是一名男公關。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》成員IG7.

乙葉

https://www.instagram.com/p/DSE2XW9Evr0

source:otosan_inkcat@IG

手臂紋身令人印象深刻的「乙葉」,暱稱小乙,22歲。曾差點被人口販子賣到國外,因為想創立和風內衣品牌,目前在專門學校念內衣設計。為了支付學貸,目前也在公關俱樂部上班。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》成員IG8.

優莉亞(Baby)

https://www.instagram.com/p/DLCxHuyTcnT

source:yuria_suzuki@IG

吸住不少男性成員目光的「優莉亞」,暱稱Baby,25歲。從國中開始便在育幼院長大,現在從事的職業是油漆工。

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》成員IG9.

光琉(手花梨)

https://www.instagram.com/p/DOsgZtmE0ZX

source:tekari_0529@IG

揚言是來追求快感的「光琉」,暱稱手花梨,剛滿21歲。曾因為把前輩推下樓而被退學,除了在酒吧上班之外,還是個地下格鬥技選手。

 

 


Netflix《不良一族尋愛記》成員IG10.

綺麗(小綺)

https://www.instagram.com/p/DLKKFCsSbF_

source:kyiiripu.friedegg@IG

人如其名擁有高顏值的「綺麗」,暱稱小綺,23歲。不只熱衷辣妹這條路,還表示以前上學都會隨身攜帶木刀。現職為模特兒身兼化妝講師,在 IG 上也是小有名氣的網紅。

 

 

 

Netflix《不良一族尋愛記》成員IG11.

亞莫

https://www.instagram.com/p/DNpWHelS4t4

source:amo_spark_@IG

自稱是感情破壞者的「亞莫」為最後一名加入的成員。年齡27歲,是位表演舞者,主要演出內容則為脫衣舞。

 

 

 

 

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