你哭點「高」嗎?

以下這幾部電影你曾經看哭過哪幾部?

《鐵達尼號》

《七號房的禮物》

《熔爐》

《再見了可魯》

《被偷走的那五年》

《心靈捕手》

《真愛每一天》

《生命中的美好缺憾》

《與神同行》

《姊姊的守護者》

《有你真好》

《忠犬小八》

《與狗狗的10個約定》

《我只是個計程車司機》

《戀空》

《為了與你相遇》



Q.最近一次哭是什麼時候?

 

 


 

 

「離別」永遠是一道解不開的謎題,一生中我們都在學會說再見,離開學校、離開職場、離開家庭,再到與愛人分手、面對家人的逝世,無論是什麼形式的分開,總會在人們心中留下痕跡,通常是伴隨著痛苦、哀傷、難過和孤單,雖然我們總是下定決心不再讓任何人事物離開,但卻始終做不到,因為天命難違又世事難料,名為「命運」的它總是猝不及防地出現在我們的生命中, 打亂了我們習以為常的座標,使我們在迷航中失去方向又寸步難行,而面對離別,你又是哪一種類型呢?




 

Top1.抱頭痛哭型

難過是因為「難受到無法度過」,哭之於痛大概是最直接又最簡單的宣洩方法,當我們覺得悲傷或陷入低潮的時候,千萬不要勉強自己一定要快樂起來,也不用認為自己好像可以努力跨過去,因為畢竟你已經忍耐太久了,強顏歡笑看似堅強,但在無關緊要的微笑背後,大概隱藏著千瘡百孔的椎心和遍體鱗傷的痛切,哭就哭,沒人說不能放聲痛哭,哭不能解決問題,但可以得到抒發。



Top2.隱忍不說型

當到了一定的年齡,我們總會有著「大人就該有大人的樣子」,我們要做好基本的情緒管理,別把生命浪費在發洩上面,所以學會隱忍,哭泣表示沒有能力控制自己的心情,逃避表示沒有本事支配自己的心境,和情緒共處很久之下,看淡了絕望才不會累、看淡了無奈才不會痛,沈澱思緒、沈著應對,但身為大人的你只是在忍,只是故作堅強來承擔年齡應該有的責任,不代表不會難過。



Top3.假裝忘記型

時間過得很快,一分一秒地把我們往前推走,表面上看起來我們都放下,繼續過自己該過的日子,沒有人再提起,但是不提或許不代表已經放下,應該是不敢提起,都說永遠叫不醒一個裝睡的人,假裝忘記多好,不用去應付每個安慰的話語、不用去躲避每個同情的眼神、不用去小心翼翼別人對自己的戰戰兢兢,學著跟貓一樣躲起來舔自己的毛、拭自己的淚,也不是一件壞事。




如果還不知道如何說再見的話,以下提供三個tips讓你好好地道別!

 

#可以難過但不要久

當你覺得快撐不下去的時候,可以難過但切記千萬不要太久,因為就算面對生離死別,日子還是照常要過,時間還是依然在走,努力把每一天熬過去,希望一覺醒來之後,你能緩緩情緒再接著生活,這個世界有太陽也有陰影,累的話就躲回影子裡痛哭舔傷吧!

 

 

 

#在心中留個位置想念

有些人有些事不是說忘就能忘,而時間終究會沖淡一切,不過當因為一個瞬間或片刻而觸景生情的時候,我們往往會不小心潰堤和崩潰,如果你忘不掉那就收藏起來,在心中留個位置念想,將燦爛的回憶和過去珍藏於心底,好好收著,惦記總比遺忘好!

 

 

 

#尊重所有的失去

人人都有傷疤,有些是留在心中是揮散不去的,能治就治,不能治就罷,不必對自己苛責,也不必勉強自己過得去,珍惜所有的相遇,尊重所有的失去,能夠遇見彼此本身就是一件幸運的事,縱使可能最後分開是不愉快的,也請試著記住那些擁有的曾經。




習作練習簿

以下給大家一些小作業,趁著四月份的到來,希望大家能夠不害怕離別!

囗可以難過但不要久

囗心中留個位置想念

囗緩緩情緒繼續生活

囗努力熬過每一天

囗珍惜所有的相遇

囗尊重所有的失去





有人說:「等了好久好久,後來才終於明白,有時候,有些人有些事,我們除了說『再見』好像別無選擇!」所謂的離別只要有一個人起身轉頭離去就斷了,但只有留下來的那個人真正釋懷才代表一切終將結束,試著把那份想念繼續留在心裡,思念的時候拿出來翻一翻過往的記憶,不管是好的還是壞的,都是有意義的!





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