女明星產後復出無肉一身輕!人妻界秒瘦的致勝錦囊

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女明星產後復出無肉一身輕!人妻界秒瘦的致勝錦囊

女明星產後復出無肉一身輕!人妻界秒瘦的致勝錦囊 瘦身、減肥、雕塑身材、女明星、懷孕、生產、張榕容、艾莉絲、侯佩岑、韋汝、曾愷玹
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偉大的母親懷胎時,為了讓寶貝長得健健康康,即使懷孕前多麼辛苦地維持身材,還是會為了寶寶努力吃進很多營養滿分的食物,但「卸貨」後也不免留下許多難以消除的脂肪啦!最怕的就是沒胖到寶寶卻胖到自己!其實從孕期一直到產後,都有許多小撇步可以幫助養成易瘦體質唷!來看看演藝圈的美麗辣媽們是怎麼做的吧!

 

 

 

 

1. 張榕容 → 每日運動不偷懶

Photo Source: Sandrine -facebook

產後身材更窈窕的混血媽媽張榕容曾有4個月內減下13公斤的紀錄,她的體重控制計畫從產前就開始做了!她表示孕期應該注重營養均衡而非高熱量食物,並每日做運動。以她為例,產前至產後天天都會騎室內腳踏車。產後再加強有氧運動、泡熱水澡促進代謝。還有三餐都是親自下廚,可以掌握吃下肚的食物熱量與健康。

 

 

 

 

2. 艾莉絲 → 持續雕塑曲線

Photo Source: iris -facebook

平時為了雕塑曲線,艾莉絲有持續穿著塑身衣和夜寢襪的習慣。現代的塑身衣不像傳統的較厚重悶熱,已經改版進化輕薄柔軟的布料,還有迅速排出濕氣的功能,媽咪們不用再擔心喘不過氣的束縛感或濕疹啦!不僅是睡覺時可以穿著,出門直接套上外出服也可以把小腹收緊,秀出迷人水蛇腰喔!

 

 

 

 

3. 侯佩岑 → 嚴格控制飲食

Photo Source: 福隆

懷孕期間嚴格控制飲食,孕期只胖了5公斤的侯佩岑,產後只花3個月就瘦回原來的身材。她的小祕訣是傍晚7點後不進食,真的很飢餓會補充雞精,且4點半後不吃水果,也會搭配泡澡促進新陳代謝。希望身材可以更完美的她,復出後更增加了食量控制、簡易運動和針灸持續瘦身唷!

 

 



4. 韋汝 → 親子一起運動

Photo Source: weiju -facebook

隨著年齡增長,韋汝也感受到代謝功能的下降,已經不像從前只要少吃些就可以降低體重。不過在工作之餘,比起花許多時間在健身房,韋汝更喜歡與孩子到戶外運動享受陽光,不但可以增進感情,同樣能消耗許多熱量、促進排汗。

 

 

 


5. 曾愷玹 → 照顧小孩瘦最快!

Photo Source: kaikaitzeng -facebook

臨盆時都還保持纖細瓜子臉,並在產後迅速恢復43公斤魔鬼身材的超級辣媽曾愷玹笑稱:帶小孩瘦最快!並透露,其實坐月子時胖了不少,所幸大學時念餐飲管理,熟悉各種食物熱量的她每日精算營養比例均衡攝取。並搭配瑜珈運動、勤做家事,還有攝取大量水分保持肌膚的彈性,才能在短期內恢復曼妙身段啦!

 

 

 

 

 

 

身為公眾人物,明星辣媽們不但產前身材變化都是鏡頭焦點,產後也一個比一個迅速恢復身材。其實只要把握產後半年內,持之以恆地搭配健康均衡的飲食、規律的運動以及適合的塑身輔具,快速恢復身材並不是難事!不過別忘了月子期間身體還相當虛弱,這時比起瘦身更要緊的是補充養分,媽媽們的身體健康才會有品質好的母乳所以要在坐月子結束後才開始嚴格的甩肉計畫唷!

 

 

 

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Source: Sandrine -facebook, iris -facebook, weiju -facebook, kaikaitzeng -facebook

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東京最難預約燒鳥登台!TORIKAZE TAIPEI首推15道式套餐,開幕時間地點+預約方法一次看
東京最難預約燒鳥登台!TORIKAZE TAIPEI首推15道式套餐,開幕時間地點+預約方法一次看 TORIKAZETAIPEI、台北鳥風、TorishikiICHIMON、鳥しき一門、燒鳥、日本燒鳥名店、池川義輝
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心動瞬間_

台北燒鳥界有大事件啦!

準備好迎接台北燒鳥界的大事件了嗎?日本最難預約燒鳥名門「Torishiki ICHIMON」宣告強勢進軍台北,為大家帶來「TORIKAZE TAIPEI」。不僅採全預約制營運,首波更推出講究職人節奏的十五道式燒鳥套餐,愛吃日料的妞妞們,絕對不能錯過這場味覺饗宴!

 

目錄

 

東京最難預約燒鳥強勢登台!

由日本燒鳥大師池川義輝創立、被譽為「東京最難預約燒鳥」體系的「Torishiki ICHIMON(鳥しき一門)」,精心打造全新品牌「TORIKAZE TAIPEI(台北鳥風),歷時兩年的籌備,終於將在2026年6月盛大開幕。

 

 

 

被視為日本燒鳥界重要指標的「Torishiki(鳥しき)」自2011年起多次蟬聯米其林一星,訂位更是長年一位難求。而以 Torishiki 為核心發展出的「Torishiki ICHIMON」,據點也已延伸至東京、京都、紐約、上海、香港等城市。其中,TORIKAZE TAIPEI 更是體系內首間台北據點。

 

 

 

強調「一生一串」的燒鳥藝術

在 Torishiki ICHIMON 的世界裡,燒鳥不只是把雞肉放到炭火上烤熟那麼簡單。它是一門關於「直火強燒」的精密技藝!火不能太弱,食材與火源的距離不能錯,最重要的是,職人下判斷出串的時間更不能猶豫。早一秒,尚未完成;晚一秒,風味已過。

 

 

 

火、肉、鹽、油脂和職人的手感,沒有一次是完全相同的,而所謂的「一生一串」,指的就是這種不可逆的判斷。池川所追求的,並非複製固定味道,而是在不同城市、不同食材條件下,仍能維持火候判斷的準確,而這也正是 TORIKAZE TAIPEI 最迷人的地方。

 

 

 

十二席吧台近距離觀看炭烤過程

餐廳空間延續 了 Torishiki ICHIMON 一貫低調沉穩的風格美學,主用餐區採十二席吧台設計,能近距離觀看炭烤過程。從炭的顏色、油脂落火的細響,再到火苗竄起又收斂的瞬間,每個細節都成為用餐的一部分!

 

 

 

此外,餐廳內更另設有六人座的獨立包廂,備有專屬出入口,適合需要私密性的餐敘場合。

 

 

 

TORIKAZE TAIPEI菜單亮點

TORIKAZE TAIPEI 首波推出的是十五道式燒鳥套餐,主食材選用台灣本地飼養約90天的赤岩雞,肉質細緻、水分飽滿,非常適合直火炭烤!強火之下,外層會迅速收緊,內部仍保留鮮甜肉汁,隨著油脂轉化,各部位也會展現不同的層次。

 

 

 

十五道式燒鳥套餐

套餐會先以 Torishiki ICHIMON 最具代表性的「雞腿肉」開場。炭火貼近皮面,油脂慢慢浮起,肉質彈牙飽滿,咬下時,鮮甜肉汁更將在口中爆開!

 

 

 

接著還有最見職人功夫的「雞胗」與「七里香」!雞胗需要反覆清洗、去膜、修整刀口,入口緊實帶脆,口感乾淨俐落。七里香則是另一種迷人風味,柔韌中帶點黏唇的膠質感,炭香與脂香交纏不散。

 

 

 

活動量高的「雞頸肉」與「雞膝蓋肉」等部位,職人則會用高溫直火快速翻轉。表面瞬間染上焦香,但裡頭卻仍保有肉汁。除了越嚼香氣越濃之外,炭火氣息一路往上竄,替整套燒鳥留下俐落又強勁的尾韻。

 

 

 

季節時蔬&經典配菜

除了燒鳥,料理也延伸 Torishiki ICHIMON 體系的經典風味!像是極具代表性的「烤油豆腐」,經炭火燒烤後,外層微脆、內裡柔嫩多汁,再搭配特製醬汁,入口即能感受飽滿豆香,展現燒鳥料理中少見的細膩層次。

 

 

 

另一道「豆腐泥拌過貓」則選用台灣當令過貓,搭配芝麻醬與蛋黃醋,醬汁清爽帶微酸,充分襯托出野菜本身的清新氣息,也為燒鳥套餐增添了季節感的味覺轉折。

 

 

 

最後,不可錯過的「雞肉末土鍋飯」,採用雞湯作為基底炊煮米飯,再把雞肉末與當令時蔬拌入其中。在鮮甜之間取得細膩平衡,為這場燒鳥饗宴劃下完美句點!

 

 

 

TORIKAZE TAIPEI怎麼訂位?

TORIKAZE TAIPEI 採全預約制營運,晚間提供十五道式燒鳥套餐,每位2,980元+10%。每晚共設兩個餐期,分別為17:30與20:30。

 

訂位將於5月26日凌晨起開放6至7月席次,7月1日凌晨起開放8至9月席次;後續亦將於每逢奇數月1日凌晨,依序開放後續兩個月席次。

 

 

 

餐廳資訊

地址:台北市大安區建國南路一段65巷9號1樓
電話:02-8772-6255
訂位方式:inline 線上訂位系統(傳送門)
官方社群:Instagram(傳送門)

 

 

 

source:TORIKAZE TAIPEI

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