怎麼開始餵副食品?新手爸媽都該看的副食品初階懶人包

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怎麼開始餵副食品?新手爸媽都該看的副食品初階懶人包

怎麼開始餵副食品?新手爸媽都該看的副食品初階懶人包 親子妞、副食品、懶人包、怎麼開始、父母
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餵嬰兒吃副食品只是個銜接的過渡階段,媽咪們不必太刻意追量或堅持什麼樣的餵食方法,只要注意孩子的生長曲線、健康、安全即可。

新生兒出生後,必須以母奶、配方奶為主食,直到4個月後才能依衛教建議開始副食品。但嬰兒的腸胃尚未發展健全,甚至都還坐不穩,到底該怎麼開始?準備哪些東西呢?又或是能跟誰求助呢?

 

1.心理建設

在小孩1歲以前,都應該以「奶」為主食,副食品的主要目的是讓孩子學會吞嚥、咀嚼、品嚐各式各樣的食物,並觀察過敏反應。

source:Hipo Tseng@媽媽妞真心話

媽媽們在這段期間應該注重孩子食物的多樣性,而不只是追求副食品量的多寡,就算孩子吃得慢、吃得少也沒關係,不必過度焦慮或強迫孩子跟上其他小朋友吃的量,只要生長曲線沒有降低即可。

6個月以後再餵不行嗎?

在十多年前專家都建議孩子6個月以後再給副食品,怕的就是小朋友腸胃尚未發育完全,擔心6個月以前餵食會讓小朋友負荷不了。但近年來醫學已經證實在嬰兒4個月時餵副食品正是恰好的時機,太晚餵副食品反而容易增加孩子食物過敏的機率,降低免疫系統的耐受性。

 

2.事前準備

費雪椅/能調整斜度的餐椅(滿4個月的嬰兒還無法坐直,所以椅子最好傾斜一些些)、兒童餐具、圍兜兜。

料理工具

source:Stacy Lin@媽媽妞真心話

電鍋:因為嬰兒的副食品不能煎炸炒煮,所以用蒸的方式是最快也最方便的。

攪拌棒、食物調理機:製作食物泥用。也有些媽媽會用果汁機。

矽膠分裝盒:直接將食物泥裝進分裝盒,做成冰磚。下次寶寶要吃的時候直接解凍即可。而且分裝盒都還有分不同ml數,方便媽媽計算喔~

 

3.怎麼開始!?

source:Hipo Tseng@媽媽妞真心話

Step1. 頭幾天先讓寶寶嚐嚐「十倍粥」(米1:水10),撈上面的粥水給寶寶練習吞嚥,讓寶寶了解「用湯匙吞嚥」的概念。一開始寶寶可能會把粥水吐出來、舌頭頂出來、流出來,通通都沒關係,這只是寶寶初步認識另一種不同的進食方式。

 

Step2. 等寶寶學會吞嚥後,就可以開始製作不同的食物泥給他了。建議可以先從南瓜、地瓜、馬鈴薯、酪梨、香蕉……等等,方便打成泥狀的食物開始。等年紀再大一些、吞嚥咀嚼能力更好後,就可以慢慢調整粥水的比例。

 

妞編輯建議不要一開始就餵「味道重」、「過甜的水果」,擔心寶寶口味重了就不愛吃沒味道的蔬菜了。

 

4.寶寶便秘、便便形狀改變?

嬰兒開始吃副食品後,便便的形狀或顏色一定會改變,可能偏軟泥狀、甚至條狀,有時還看得到食物的原形。

source:Hipo Tseng@媽媽妞真心話

開始副食品後,寶寶也有可能會便秘,媽媽可以多餵寶寶高纖維的食物,或在副食品中加一點橄欖油,亞麻仁籽油、椰子油,能改善便秘的狀況。平時也要注意嬰兒水份的攝取。

 

5.能不能喝水?

source:Hipo Tseng@媽媽妞真心話

在上述提到,很多嬰兒吃了副食品後水分攝取不足,導致便秘,但媽媽們又擔心嬰兒腎臟發育未完全,一不小心就「水中毒」。但水中毒指得是在「短時間內」餵寶寶「大量」的水分,讓嬰兒體內的鈉離子濃度降低,造成細胞內外的滲透壓改變、細胞腫脹,導致水中毒。

 

因此每次吃完副食品後餵一、兩口,或是想到就餵點水給寶寶是沒有問題的。如果真的擔心嬰兒水喝太多,媽媽也可以稍微計算一下:一歲前,除了奶類和副食品之外,每公斤體重額外攝取30cc的白開水。只要分次給予就不用擔心。相反,如果小孩不愛喝水也不用擔心,因為本來母奶、配方奶中就含有很多水分了。

 

6.沒時間、不擅長做飯怎麼辦?

媽媽們能直接在市面上購買寶寶的嬰兒食品喔!隔水加熱或電鍋加熱就可以了~

 

7.注意事項

source:蔡維倫@媽媽妞真心話

小孩開始吃副食品後,父母一定要非常注意孩子有沒有噎到的情形。如果只是嗆到、食物太大塊,父母能觀察到孩子會用咳嗽、吐出來的方式自行處理;但若是「噎到」,孩子是根本發不出聲音的,而且唇色、臉色迅速發黑或變藍,接著就是陷入缺氧昏迷。因此父母一定要多多學習嬰兒的急救方式「擊背法」(二歲幼兒以下)、「哈姆立克法」(二歲幼兒以上)

 

8.求助管道

source:Hipo Tseng@媽媽妞真心話

除了平時回醫院打預防針時可以向醫護人員諮詢相關注意事項,網路上也很有很多「副食品」相關社團,有些更是分成不同派別:泥派、BLW派……等等,媽咪們可以多方參考。

 

source:Hipo Tseng@媽媽妞真心話

有些媽媽很苦惱,為什麼自己的孩子總是吃什麼吐什麼?其實孩子在很小的時候就有自己的飲食喜好,媽媽可以試著調整泥狀的軟硬度,有的喜歡吃乾飯、有的喜歡吃軟軟水水的;有的愛吃甜、有的注重外觀。媽媽們可以從口味、軟硬度、賣相多方調整、試試看。餵嬰兒吃副食品只是個銜接的過渡階段,媽咪們不必太刻意追量或堅持什麼樣的餵食方法,只要注意孩子的生長曲線、健康、安全即可。

 

 

 

 

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視覺系聯名商品再開!愛麗思限定版衛生棉,百花絢爛絕美包裝太燒,網友:美到捨不得用

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包裝也太美♡♡
購物慾熊熊燃燒RRRR~~~

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#極致溫柔「極緞棉」唯美登場

表層添加乳液,親膚感upup

 

這次純淨裸肌極緞棉系列」華麗包裝,一看到就讓妞編輯驚艷不已,原本以為會是蜷川實花大師一貫的濃烈鮮明,卻意外在絢麗感中找到柔和感的完美平衡,不但融合了蜷川風格的華麗爛漫又帶出了棉片輕柔感~像捧住美麗花朵般地將女孩最私密的肌膚捧在手心裡細緻呵護,唯美浪漫的氛圍感好讚♡

 

 

原本就是elis愛麗思大粉絲的妞編輯,其實最愛的就是這款「純淨裸肌極緞棉系列」,在棉布表層加入了乳液&甘油,讓綿層更輕柔細緻,絲綢般的柔順感讓人愛不釋手♡而透氣背層+空心感的立體表層讓熱氣能更快散出,私密肌膚能自在呼吸,怕熱女孩完全不用擔心悶熱的問題喔!而且極緞棉有分超薄型與一般輕柔型(輕柔款僅在線上通路販售),妞妞們可以依自己的自己的喜好購買喔!

 

另一個讓妞編輯超愛elis愛麗思的原因就是每個系列都有不一樣的貼心設計,讓使用體驗感更好~像是極緞棉系列的棉片前端加上了特殊的波浪剪裁,可以減少私密肌膚的摩擦感,穿起來更舒適;而特意加長的蝶翼,更方便重疊固定,能夠穩固的黏貼在底褲上、不容易移位!每個貼心小細節都是滿滿巧思~ლ(´ڡ`ლ)

 

#「GO出色」百花絢麗

視覺系衛生棉超吸眼球


原本就有「視覺系衛生棉」稱號的GO出色系列,這次更是把蜷川實花的絢爛風格忠實呈現,每片棉片上都有滿滿的圖樣,大膽奔放、飽滿鮮豔的繽紛色彩,讓人一秒陷入華麗花海世界裡~包裝好美好喜歡♡讓妞編輯第一次體會到「美到捨不得用」的感覺XD(有鑒於去年買太少,這次妞編輯一定要通通包色囤貨囤個夠啊!)

 

 

原本elis愛麗思衛生棉就是以輕薄瞬吸而知名,「GO出色系列」更是將輕薄這兩個字達到極致,只有0.19cm,再加上柔軟蝶翼的加持,幾乎可以說是服貼到無感了XD吸收力也完全不馬虎,超強吸收力清爽不外漏,夜間更能維持乾爽度!棉片前端加上可愛的緞帶壓紋設計,讓女孩將鬱悶心情一掃而空,一用「GO出色」就成為可愛度爆表的小仙女~♡

 

#當成時尚配件輕鬆帶出門

隨時都能擁有好心情


蜷川實花指導的「M/mika ninagawa」與elis聯名推出「絢彩花漾限定版」,選擇多樣、好用又舒適的同時,包裝設計更是時尚感十足,每片棉片都印上了獨特的美麗花紋,隨手一拿都能當作流行配件,輕鬆帶出門也不覺得害羞!這也是蜷川大師的設計理念:「希望我的設計能減輕女孩們那幾天的煩悶,把作品拿在手上的同時,心情也能跟著瞬間放晴」,藉由綺麗的花卉圖案,讓原本因爲生理期感到鬱悶的女孩們打起精神,讓人沉醉在百花絢爛的迷幻世界~女孩們是不是也跟妞編輯一樣快忍不住心裡瘋狂燃燒的購物慾啦,現在立刻手刀囤貨去吧!



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攝影:彭琪芳

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