憂鬱症已經是現代不少人為之困擾的疾病，而它最難防治的地方當然就是不像普通的疾病一樣有明顯的病徵或身體不適，所以許多人往往已經病入膏肓卻不自知。而沒有經歷過的人也很難體會，被憂鬱症糾纏時的心理狀態有多黑暗無助。漫畫家Nick Seluk在聽完一位少女Sarah Flanigan自小不斷與嚴重憂鬱症及焦慮症對抗的故事後，用簡單的線條記錄下這個故事。雖然筆觸童趣，但其中深刻地表達了Sarah一直難以對外人道出的矛盾及折磨感，一起來看看她的故事吧！
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Sarah除了患上憂鬱症，也同時努力與焦慮症對抗著。
即使已經透過藥物治療，她還是飽受失眠所苦，夜夜與不安及自卑感相伴到天亮。
她無法真的對哪件事情感受到樂趣，連強顏歡笑都讓她覺得很疲倦，更無法理解那些生命有所追求的人是如何做到的。
當媽媽或其他外人稱讚她時，反而令她備感壓力，而且無法真心相信自己是真的那麼優秀。她害怕聽到讚美，就像是其他人在努力安慰她似的。
憂鬱和焦慮症聯手起來想擊倒她，而她只是勢單力薄的一個小女孩。
它們唯一的目標就是摧毀她的自信，擊垮她的世界。
它們總是令她胡思亂想著，認為其他人都暗暗討厭著自己，覺得自己是個累贅，沒有人想真心對她好或是讓她感受到溫暖。她非常討厭這樣無能的自己，卻沒有力氣和方向改變現狀。
它們偷走了Sarah所有的活力，甚至讓她連求助的力氣都沒有。
有時憂鬱症和焦慮症也會短暫離開她的生活。
但她不能確定它們何時會再度襲來，令自己陷入無助深淵。
不過她會趁著這個時候盡快重拾活力與所有動力。
迅速地完成好多一直想做的事，以及那些荒廢已久的計畫。
「因為我不知道他們何時會回到我身邊。」也許數小時後又會淪陷，也有可能這一次可以撐好幾天。
她沒辦法預測下一次憂鬱症和焦慮症出現的時機。
不過她知道必須做好準備隨時應戰，因為只有自己可以拉著自己的手離開這令人厭煩又黑暗的輪迴。
也許看完這系列漫畫你可以更理解，憂鬱症患者像是時刻活在被無形的巨大壓力擠壓的狀態裡，那種壓力不同於和情人吵架或被上司責罵那種過一兩天就可以恢復的負面心情。而是不斷糾纏著他們的內心，令他們夜夜難眠的一種慢性傷害。當你得知身邊有朋友為此所苦，請用更體貼溫柔的方式陪伴在他們身邊，過度的鼓勵或誇張的讚美其實只會令他們壓力值倍增啊！
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Source： This Comic Brilliantly Explains The Struggle Of Living With Depression And Anxiety -demilked
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