妮可基嫚滄桑扮醜嚇歪眾人!《毀滅者》化身警探追緝邪教首領!

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妮可基嫚滄桑扮醜嚇歪眾人!《毀滅者》化身警探追緝邪教首領!

妮可基嫚滄桑扮醜嚇歪眾人!《毀滅者》化身警探追緝邪教首領! 妮可基嫚、毀滅者、水行俠、電影、Nicole Kidman
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妮可基嫚(Nicole Kidman)在《水行俠》中看起來超美,這次新電影《毀滅者》竟然滄桑到讓人幾乎認不出她!

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在英雄片《水行俠》中飾演扮演水行俠媽媽「亞特蘭提斯女王」的妮可基嫚(Nicole Kidman)讓大家為之驚豔,51歲的她保養得宜,不論是身材或顏值狀態都非常好。而她新作品《毀滅者》(Destroyer)的扮相同樣讓人吃驚!她一改過去的美麗形象,滄桑的扮相讓人幾乎認不出她!

 

 

 

 
 
 
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source: Instagram@nicolekidman

 

 source:車庫娛樂

source:Variety

妮可基嫚曾在2002年以《時時刻刻》奪得奧斯卡影后,本次《毀滅者》的演出也橫掃金球獎、衛星獎、洛杉磯線上影評人協會獎等大獎項的最佳女主角提名,再創表演巔峰。眾多影評人更盛讚這是妮可基嫚生涯最佳的演出,也被視為明年奧斯卡影后的強力競爭者!爛番茄也開出了81%的高分好評!

 

 

 

source:車庫娛樂

妮可基嫚在《毀滅者》中飾演女警艾琳,在她警察生涯前期,她曾經到邪教組織臥底,這項臥底任務也造成她身心無法抹滅的創傷,使她的樣貌變得滄桑不已,多年後,邪教首領再度現身,艾琳找回當年一同臥底的成員,打算重新追緝這個摧毀自己人生的惡魔。

 

 

 

預告中可見妮可基嫚外型、眼神都十分滄桑,真的與過去的形象完全不同,也不難理解這次的表演會被認為是從影以來最佳的演出,因為真的是個大突破!《毀滅者》將12月25日在美國上映,台灣的上映時間目前則還沒有確定。

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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疫情期間,家長該如何幫嬰幼兒增強抵抗力?5營養+5日常習慣快筆記

疫情期間,家長該如何幫嬰幼兒增強抵抗力?5營養+5日常習慣快筆記 新冠肺炎、疫情、疫苗、小孩、媽媽妞、親子妞、嬰兒、抵抗力
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近日COVID-19疫情不斷延燒,日前出現全台最小確診者,出生僅2個月大,是被家人感染。連日出現許多未滿5歲的孩子確診,面對疫情的長期抗戰家長該怎麼保護孩子呢?除了注意個人衛生,養成勤洗手的好習慣以外,增強抵抗力也是「抗疫」的好方法。

 

這波疫情來得又凶又猛,全台最小染疫者僅2個月大,不僅如此,接連有許多未滿5歲的幼兒確診,這時節又有腸病毒、輪狀病毒潛伏著,家長該如何打一場漂亮的「抗疫」大戰?除了加強個人衛生習慣,平常幫寶寶增強抵抗力也相當重要,可從飲食、生活日常中補充。

 

 

 

吃對營養,寶寶抵抗力UP

1.哺餵母乳

母乳好吸收、有營養,且含有免疫球蛋白A(Ig A),這個抗體可以給予新生兒在免疫系統最脆弱時一個最佳的防禦罩,抵抗環境中的病菌,因此母乳是對新生寶寶最好、最天然的營養品。

 

 

 

2.營養均衡的副食品

要讓免疫機能順利運作,能夠攝取足夠的營養是重要的關鍵,若寶寶已經開始吃副食品,則要注意營養均衡,熱量營養素是醣類、蛋白質、脂質,這3種營養素無論缺乏哪一種都會造成寶寶免疫力下降,因此是否攝取足夠的量很重要。

 

此外,維生素及礦物質也不可或缺,像是維生素A、B群中的B6、B12;維生素C、D、E、鎂、鐵以及鋅、銅、硒也與免疫力息息相關,因此家長要注意寶寶是否都有補充到這些營養素。

 

 

 

3.不吃生食

不宜餵寶寶吃生食,魚、蛋、肉、肝臟需要新鮮且完全煮熟再給寶寶吃,但水果除外,必須注意餵食前將水果清洗乾淨並削皮,再給寶寶吃。

 

 

 

4.可適量食用溫補食物

溫補食物來溫暖身體,4~6個月寶寶可吃黑芝麻糊、1歲以上的幼兒可吃些核桃粥、桂圓粥、枸杞紅棗粥、黃精粥等。

 

 

 

5.可補充維生素D、益生菌

維生素D是國人普遍較缺乏,卻也是增強抵抗力不可或缺的營養素之一,建議喝母奶寶寶或每日配方奶量不足1000c.c的寶寶,可從新生兒時期開始每日補充維生素D 400 IU,若要補充則可以選擇寶寶專用的維生素D滴劑,方便寶寶食用。

 

補充益生菌則是可以培養寶寶腸胃道的好菌,許多文獻都證明適當補充益生菌確實能改善腸胃的健康,提升寶寶的免疫力,減少過敏發作,不過最好還是依照醫師建議較恰當。

 

 

 

嬰幼兒防疫也要從生活日常做起

1.睡眠充足

充足的睡眠才會有精神對抗病毒。人體在剛開始睡覺時,生長素、泌乳素和褪黑激素的分泌量會慢慢上升,抑制免疫力功能的腎上皮質醇和腎上腺素則會減少,這些荷爾蒙會共同作用促進免疫細胞的生長和分化,因此良好的睡眠有助促進免疫力。且熟睡時免疫系統的細胞會比較活躍,有助打擊外來的細菌和病毒,這就是為什麼生病要多休息才能有效抵抗病菌的侵略。

 

如何幫寶寶建立好的睡眠習慣?建議可從寶寶3個月左右,早上7~8點就拉開窗簾,感受陽光的照射;晚上則調低燈光亮度,營造黑暗寧靜的環境,建立出優質的睡眠品質與習慣。

 

 

 

2.適度運動、曬太陽

運動可以降低發炎機率,平衡免疫系統,使孩子不易發炎。而運動也可以提高體內對抗壓力的能力,心情好,身體自然就會健康。天氣好時建議可帶寶寶從事戶外活動(三級警戒期間可以改至陽台、頂樓,並記得戴上口罩),因為曬太陽可以平衡體內的淋巴、免疫系統,使其充分發揮作用,陽光也能讓體內的維他命D活化,既可以殺菌,也可刺激免疫的成熟和平衡。

 

 

 

3.按時接種疫苗

寶寶必須按時接種疫苗,透過預防注射,將已經無害化、弱毒化的病原打入體內,造成沒有症狀的感染,當身體有了抗體,就算真的感染病症,也不會變成重症。

 

 

 

4.注意肺部保健

這次的新型冠狀病毒主要侵襲肺部,因此寶寶的呼吸道照護也很重要,應減少環境中的過敏原,除了常見的毛屑、塵蟎、灰塵之外,還有近來越來越受重視的PM2.5。寢具及寶寶的衣物須定期清洗,空氣品質不好的時候不要在室外曬衣物,適當的使用空氣清淨機以及除濕機(濕度以60%為宜)都可以幫忙改善。但注意空氣不可過度乾燥,否則反而會造成呼吸道過敏、咳嗽,甚至流鼻血的狀況。

 

 

 

5.加強個人衛生

一定要勤洗手,尤其在接觸寶寶或料理副食品前更要用肥皂洗手,外出返家務必更衣。替寶寶泡奶時,請用70度的水泡,才能殺死可能存在的病原體,並可隔水降溫或用水將奶瓶沖涼。此外,不應與寶寶共用餐具或用手餵食,且要適度替寶寶剪指甲,避免藏汙納垢。

 

 

 

最後提醒家長,面對病毒也別過度反應,保持正常作息,且嬰幼兒的免疫力來自於接觸到病毒與細菌,經過對抗戰鬥後身體學習到的防禦能力,因此在自然的環境下,接受必要的刺激,也是提高免疫運作重要的部分。雖然要小心注意感染疾病,但也不需要變成完全無菌的狀態。

 

 

 

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