精神差喝咖啡卻沒效?可愛插畫教你把握喝咖啡的黃金時間!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

精神差喝咖啡卻沒效?可愛插畫教你把握喝咖啡的黃金時間!

精神差喝咖啡卻沒效?可愛插畫教你把握喝咖啡的黃金時間! 咖啡、提神、Ryoko、The Oatmeal、I love coffee、皮質醇、研究
share

每天早上甦醒後走向洗臉台的過程就像走向絞刑台?對於不擅長早起的人來說,睡醒時來杯濃濃的黑咖啡是必備的行程,但咖啡不一定有喝就有效,抓準身體循環,在對的時間喝才能達到最棒的提神效果!現居西雅圖、熱愛咖啡的部落客Ryoko最近參考了科學研究,和畫家The Oatmeal合作,透過可愛插畫教你如何喝咖啡,趕快學起來吧


Source:coffee-tea-the-mentalist-coffee-gif-tea-gif-the-mentalist-gif-a-hug-in-a-cup-ind-rebloggy


 

人體其實有個「清醒的規律」,並且有節奏地在循環,而這個循環與皮質醇的分泌息息相關。皮質醇正常來說在早上的水平最高,到午夜睡前會降到最低,而喝咖啡也應該配合這個循環,才能讓提神效果達到最高。



 

皮質醇分泌時,是我們最清醒的時候,而分泌的尖峰時刻大約落在早上的8、9點左右,在這段時間喝咖啡的話效果很有限,而且如果長期在精神良好的狀態下攝取咖啡因,久了你的身體會告訴你「你並不需要這種物質」而導致對咖啡的提神效果免疫,真正想要提神的時,反而會一點用都沒有。所以精神狀態已經還不錯的時候,真的沒必要喝那一杯「無感咖啡」。



 

所以人體分泌皮質醇的時間大概是甚麼時候呢?The Oatmeal將這樣的生理時鐘畫成一張簡單的圖表,告訴你甚麼時間最適合喝咖啡:基本上人體一天當中第一次降低皮質醇分泌的時段約在早上9:30到11:30左右,所以如果你是個早起人,先別急著在睡醒時馬上來杯咖啡,不妨等到9:30再喝。




Source: finals-coffee-gif-wifflegif 

其實會造成精神不濟的原因,除了睡眠不濟也有可能是水分攝取不足,專家也曾經建議在喝咖啡前可以先喝一杯水補充水分,免得狂灌咖啡讓你越來越渴,精神更差啊!




Source:smile-girl-tumblr-galleryhip

Ryoko和The Oatmeal細心整理繪製的咖啡小插畫,有幫助你了解為什麼自己喝咖啡怎麼總是沒效嗎?Ryoko的部落格還有更多品嘗咖啡的小技巧、以及各種趣味心得,還有英日文兩種版本,同樣身為咖啡愛好者的你一定要看看啊!


 

 

【延伸閱讀】

愛喝拿鐵的人偏好隨性風?簡易咖啡測驗看妳的穿衣style

喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

傷心的人該喝咖啡 改變心情的6種神奇食物





Source:the best time to drink coffee -ilovecoffee 



share
人氣韓男團都穿了!BAPE®「17款迪士尼聯名」台灣開賣,米奇、米妮、唐老鴨甜酷上身
人氣韓男團都穿了!BAPE®「17款迪士尼聯名」台灣開賣,米奇、米妮、唐老鴨甜酷上身 LNGSHOT代言、LNGSHOT聯名、LNGSHOT同款、ENHYPEN同款、韓星同款、BAPE®韓星同款、BAPE®迪士尼、迪士尼聯名、BAPE®米奇米妮
share
心動瞬間_

ENHYPEN、LNGSHOT男神們都穿上…同款這裡收!

日本人氣品牌「A BATHING APE®(BAPE®)」又引爆排隊風潮了!繼聯手韓國人氣男團STRAY KIDS 、人氣女團aespa接力推限定服飾,這次直接跨次元找來「造星工廠」迪士尼夢幻聯動,打造全新的「BAPE® × Mickey & Friends家族聯名系列」,不只由美、中、韓新生代男女神示範,多位明星、時尚名人也已經穿上身,不搶一波怎麼行?

目錄

Z世代男女神已經搶先穿上!

BAPE® × MICKEY & FRIENDS聯名亮點速覽

圖片來源:BAPE

米奇、米妮、唐老鴨3大角色,結合BAPE®最有代表性的街頭潮流元素,我們從小看到大的國民卡通角色 Mickey & Friends 家族變潮帥了!這次的畫報模特兒也大有來頭,除了美國R&B新銳歌手、演員JayDon、中國網紅碳酸Tan Suan,還找來Jay Park推出的大勢新人男團LNGSHOT成員「RYUL金栗」搶先示範,是不是超想要金栗身上的「2款唐老鴨同款」呢?台灣已經在8月22日於指定BAPE STORE®實體門市及官方網站開賣。

 

男裝系列:韓男團同款CP上衣

圖片來源:BAPE

圖片來源:BAPE

圖片來源:FB

BAPE X DISNEY MICKEY MOUSE COLLEGE RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ DONALD DUCK COLLEGE RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ MICKEY MOUSE BABY MILO RELAXED FIT CREWNECKNTD 7,039/ DONALD DUCK BABY MILO RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ MICKEY MOUSE COLLEGE RELAXED FIT TEE NTD 3,199 MICKEY MOUSE BABY MILO RELAXED FIT TEE NTD 3,199/ DONALD DUCK BABY MILO RELAXED FIT TEE NTD 3,199 DONALD DUCK COLLEGE RELAXED FIT TEE NTD 3,199/ BABY MILO RELAXED FIT TEE NTD 3,199

圖片來源:BAPE

不可能BABY MILO、BABY LISA 小猴子默默加入迪士尼團隊出道吧?這次推出的男女裝、童裝通通裝飾「從沒看過的合體畫面」,米奇、米妮、唐老鴨的單獨印花更換上「BAPE®招牌迷彩服裝」,男裝部分以經典的中性色調為主,偶爾點綴一些亮色系,為街頭風格加入童趣感,除了JayDon穿上的米奇款式、RYUL金栗同款唐老鴨上衣,韓國男團ENHYPEN隊長「JUNGWON(梁禎元)」也穿上米奇大學踢拍攝舞蹈挑戰,女生可以直接收穿CP裝~

 

女裝系列:米妮女神空降、甜酷櫻花粉必收

BAPE X DISNEY MINNIE MOUSE COLLEGE RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ MINNIE MOUSE BABY MILO RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039 MINNIE MOUSE COLLEGE RELAXED MINI TEE NTD 3,199/ MINNIE MOUSE BABY MILO RELAXED MINI TEE NTD 3,199

圖片來源:BAPE

原文:https://www.instagram.com/p/Dap5J0TkhSC/?img_index=4

女裝系列加入櫻花粉、奶油米粉嫩色系,同時讓我們可愛的「米妮(Minnie Mouse)」出場!同樣是COLLEGE校園風,但用了更輕盈的筆觸來呈現,還特別打造更 Mini T恤和短版T恤,讓版型看起來更精緻、更青春,穿搭彈性也大大提升,碳酸的示範又帥又美,還可以效仿KOL將衣服下擺網上固定穿著,露出性感腰部線條。

 

童裝系列:超歡樂角色跨界家庭聚會

圖片來源:BAPE

圖片來源:BAPE

BAPE X DISNEY MICKEY MINNIE BABY MILO REGULAR FIT CREWNECK NTD 4,399 / MICKEY & FRIENDS BABY MILO REGULAR FIT CREWNECK NTD 4,399 / MICKEY & FRIENDS BABY MILO REGULAR FIT TEE NTD 1,999 / MICKEY & MINNIE MOUSE BABY MILO REGULAR FIT TEE NTD 1,999

圖片來源:BAPE

童裝系列更繽紛、更有夏日氛圍了!一系列的 T恤和圓領大學TEE中增加「橘子氣水色」以及「寶寶藍色」,還打造讓米奇、米妮、唐老鴨與小猴子BABY MILO® 和 BABY LISA 全部大合體的「家族照」款式,不只小朋友可以穿,碳酸也示範大人穿搭的版本,角色們認真往前看的畫面太幽默了~

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題