精神差喝咖啡卻沒效?可愛插畫教你把握喝咖啡的黃金時間!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

精神差喝咖啡卻沒效?可愛插畫教你把握喝咖啡的黃金時間!

精神差喝咖啡卻沒效?可愛插畫教你把握喝咖啡的黃金時間! 咖啡、提神、Ryoko、The Oatmeal、I love coffee、皮質醇、研究
share

每天早上甦醒後走向洗臉台的過程就像走向絞刑台?對於不擅長早起的人來說,睡醒時來杯濃濃的黑咖啡是必備的行程,但咖啡不一定有喝就有效,抓準身體循環,在對的時間喝才能達到最棒的提神效果!現居西雅圖、熱愛咖啡的部落客Ryoko最近參考了科學研究,和畫家The Oatmeal合作,透過可愛插畫教你如何喝咖啡,趕快學起來吧:


Source:coffee-tea-the-mentalist-coffee-gif-tea-gif-the-mentalist-gif-a-hug-in-a-cup-ind-rebloggy


 

人體其實有個「清醒的規律」,並且有節奏地在循環,而這個循環與皮質醇的分泌息息相關。皮質醇正常來說在早上的水平最高,到午夜睡前會降到最低,而喝咖啡也應該配合這個循環,才能讓提神效果達到最高。



 

皮質醇分泌時,是我們最清醒的時候,而分泌的尖峰時刻大約落在早上的8、9點左右,在這段時間喝咖啡的話效果很有限,而且如果長期在精神良好的狀態下攝取咖啡因,久了你的身體會告訴你「你並不需要這種物質」而導致對咖啡的提神效果免疫,真正想要提神的時,反而會一點用都沒有。所以精神狀態已經還不錯的時候,真的沒必要喝那一杯「無感咖啡」。



 

所以人體分泌皮質醇的時間大概是甚麼時候呢?The Oatmeal將這樣的生理時鐘畫成一張簡單的圖表,告訴你甚麼時間最適合喝咖啡:基本上人體一天當中第一次降低皮質醇分泌的時段約在早上9:30到11:30左右,所以如果你是個早起人,先別急著在睡醒時馬上來杯咖啡,不妨等到9:30再喝。




Source: finals-coffee-gif-wifflegif 

其實會造成精神不濟的原因,除了睡眠不濟也有可能是水分攝取不足,專家也曾經建議在喝咖啡前可以先喝一杯水補充水分,免得狂灌咖啡讓你越來越渴,精神更差啊!




Source:smile-girl-tumblr-galleryhip

Ryoko和The Oatmeal細心整理繪製的咖啡小插畫,有幫助你了解為什麼自己喝咖啡怎麼總是沒效嗎?Ryoko的部落格還有更多品嘗咖啡的小技巧、以及各種趣味心得,還有英日文兩種版本,同樣身為咖啡愛好者的你一定要看看啊!


 

 

【延伸閱讀】

愛喝拿鐵的人偏好隨性風?簡易咖啡測驗看妳的穿衣style

喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

傷心的人該喝咖啡 改變心情的6種神奇食物





Source:the best time to drink coffee -ilovecoffee 



share
​ ​
AREA 02 集結七大韓國品牌,用「一條灰褲」搭出三種時髦韓系穿搭
AREA 02 集結七大韓國品牌,用「一條灰褲」搭出三種時髦韓系穿搭 AREA02、韓國品牌、韓系穿搭、灰色水洗仿舊長褲、穿搭靈感、換季穿搭、ootd、STANDOIL
share
心動瞬間_

妞編輯最近也一直在尋找適合換季的穿搭靈感,看到 AREA 02 這次用一條灰褲就變出三種不同風格,真的覺得好實用!尤其是那件 ASON 灰色水洗仿舊長褲,版型看起來很修飾,而且灰色真的超百搭。我自己最喜歡「城市通勤」那套,麂皮飛行夾克配酒紅配件,完全是我的菜。而且有 AREA 02 的驗證機制,買韓國品牌單品也會更安心呢。

潮流平台 AREA 02 這次集結了七大韓國品牌,要來和妞妞們分享如何用「一條灰褲」搭出三種截然不同的風格!從日常通勤到下班聚會,甚至是週末出遊,同一件 ASON 灰色水洗仿舊長褲 都能透過巧妙的單品搭配,展現出多樣的韓系魅力。這次的穿搭提案不僅帶來最新的韓國時尚單品,也鼓勵大家發揮創意,讓衣櫥裡的單品發揮最大效益。

目錄

韓系靈感,穿成自己的樣子。早上通勤、下班見朋友、週末走進城市,衣櫥裡同一件單品,可以有不同表情。AREA 02 集結 ASON、ASURA、EMIS、STAND OIL、MUSINSA STANDARD、8SECONDS 與 SPAO 七個韓國品牌,帶來女裝、包款、帽款與居家選品,從女性的日常行程出發,提出三套跨品牌穿搭。這次 AREA 02 以 ASON 灰色水洗仿舊長褲 為共同基底,運用麂皮質感、羅紋層次與酒紅配件,再搭配站上球鞋,讓韓系單品進入 02 熟悉的街頭語境。挑選新衣時,也能先想想它如何與現有衣櫥搭配,讓喜歡的單品有更多重複穿著的機會。

 

從穿搭靈感,到 AREA 02 購物依據都幫你顧到

此次七個韓國品牌商品皆適用 AREA 02 出貨前驗證。搭配商品頁的價格與尺寸資訊、訂單進度查詢及在台客服,讓消費者從挑選到收貨,都有清楚的資訊與平台服務支持。

城市通勤:讓麂皮與酒紅配件建立風格

MUSINSA STANDARD 棕色麂皮短版飛行夾克,內搭 ASON 白色羅紋長袖上衣,與灰色水洗仿舊長褲形成短上身、寬褲裝的比例。EMIS 酒紅棒球帽與 STAND OIL BREEZY 紅色包款 互相呼應,讓素色衣著有明確焦點;腳下搭配 adidas Samba OG 白黑配色,為造型加入 02 的街頭感。

搭配重點:先用白、灰、棕建立基底,再讓帽款與包款落在相近的紅色系。想簡化造型時,保留其中一件紅色配件即可。

 

下班聚會:用淡粉與紅包改變日常表情

同一件灰色長褲,換上 ASON 粉紅色羅紋長袖上衣,造型便轉向柔和。STAND OIL BREEZY 紅色包款 讓淡粉色多一點個性,也把配色重點從衣服延伸到配件。適合下班見朋友、晚餐或城市散步;若想保持休閒節奏,可沿用白黑 Samba,讓日夜穿搭自然銜接。

搭配重點:減少配件數量,讓羅紋、灰色水洗與紅色包款成為主角。上衣、包款的色彩改變,就能延伸同一件褲裝的使用情境。

 

週末出門:用風衣與層次內搭穿出鬆弛感

ASURA 杏色短版風衣搭配 8SECONDS 米色疊穿亨利領長袖上衣,讓領口層次在外套敞開時露出。下身延續 ASON 灰色長褲,再以 EMIS 米色棒球帽與 STAND OIL VELOW 棕色包款 收束色調。從逛選物店到看展,利用相近的暖色與不同材質,就能完成有細節的週末穿搭。

搭配重點:將造型集中在杏色、米色與棕色,再用灰色褲裝平衡。搭配站上白黑 Samba 時,褲腳可自然落在鞋面,保留寬褲的線條。

 

AREA 02 韓系衣櫥也能從一件單品開始

 

想更新韓系穿搭,可以先從一件日常上衣或帽款開始。8SECONDS 疊穿亨利領上衣、ASON 羅紋長袖上衣與 EMIS 標誌棒球帽,都能與既有衣櫥交叉搭配;想增加換季層次,則可關注 ASURA 與 MUSINSA STANDARD 外套。STAND OIL 包款為造型加入配色亮點,SPAO 角色睡衣則把穿搭樂趣延伸到居家日常。

 

Double 10 限時優惠,為換季穿搭加一點購物靈感

 

搭配此次韓國品牌上架,AREA 02 推出 Double 10 限時優惠:2026 年 10 月 9 日至 10 月 11 日,單筆消費滿 NT$4,000,輸入折扣碼「Double10」,即可現折 NT$200,為換季選購增添優惠。首次購物的消費者,也可留意站上的新客優惠:使用折扣碼「TWNEW2026」,無最低消費門檻,即可現折 NT$300,從喜歡的一件單品開始,找到自己的韓系風格。

 

出貨前驗證,讓喜歡的風格有 AREA 02 平台把關

AREA 02 將驗證納入此次韓國品牌商品的購物流程,商品在寄送給買家前,由平台進行實物驗證。消費者也能在同一平台探索韓系服飾、包款與球鞋,查看商品價格及可選尺寸,並透過個人帳戶查詢訂單配送進度;遇到商品或訂單問題,可向在台客服洽詢。

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題