媽媽手好痛，寶貝可以不要再討抱了嗎？解救「媽媽手」的好物推薦

如果你有高需求、一刻也放不下來的寶寶，就一定需要一條好用的背巾！背巾簡直是媽媽手、高需求寶寶的媽媽救星。

沒有小孩以前，根本沒聽過「媽媽手」，但有了小孩以後，繁瑣的家事、抱小孩哄小孩、餵奶擠奶，孩子出生沒幾個月媽媽手就上身！媽媽手在醫學上稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，根據林新醫院的復健科衛教解釋：「因為不斷地刺激使手背橈側（靠近姆指側）肌腱周圍的腔室腫脹，壓迫到伸姆短肌及外展姆長肌的肌腱和滑膜，使通道變狹窄、肌腱和滑膜發炎腫脹，手腕姆指側出現疼痛，嚴重時會造成肌腱沾黏，大拇指及手腕的活動受到限制。」

有媽媽手後就幾乎什麼事都不能做……妞編輯還聽過有媽媽嚴重到連騎車時要用大拇指撥動機車方向燈都沒辦法。有鑑於此，妞編輯特別介紹4種能解救媽媽手的好物，讓媽媽們能靠這4樣東西，減少手腕運動、加速復原。

1.龍蝦哥

因為大受媽媽們好評，龍蝦哥有一度大缺貨！

source:U.c. Hung@媽媽妞真心話

source: Zi Bei@媽媽妞真心話

source: 陳圈圈@媽媽妞真心話

龍蝦哥主要有兩種用途，一個是連結在寶寶奶嘴上，半夜奶嘴掉時讓媽媽們比較好找，媽媽們不用摸黑撿奶嘴；另一個用途就是寶寶的安撫物，大小適中，被寶寶抱在懷裡能提供十足的安全感。

2.背巾

source: 沈昱汝@媽媽妞真心話

如果你有高需求、一刻也放不下來的寶寶，就一定需要一條好用的背巾！背巾簡直是媽媽手、高需求寶寶的媽媽救星。有背巾後媽媽總算能解放雙手，做一點家務事，還可以提供滿滿的安全感，若運氣好還可以順便把寶寶哄睡。

3.電動搖搖椅

source:Shuching Yang@媽媽妞真心話

舒適緩和的搖晃能讓新生兒有重回媽媽子宮的感覺，但如果要一直抱著、搖著，有媽媽手的媽媽只會覺得痛苦。因此有些媽媽也會購入電動搖搖椅，取代人肉搖籃。雖然價格不便宜，但據說效果還真的不錯喔～（有些媽媽會直接上網用租的！提供給各位參考看看囉～）

4.電動擠奶器

source: 鄭媛元@媽媽妞真心話

不只抱小孩，連擠奶都會受到媽媽手影響，每擠一滴奶都是煎熬……但如果用電動擠奶器的話就會輕鬆很多，調到適合的吸力，沒一會兒就能擠到足夠的奶量，而且也不用一直低著頭，造成頸肩負擔。有網友媽咪也建議：「一定要買雙邊，不然就只能看著另一邊的奶水一直滴，會很浪費。」

source: 82 년생 김지영 아기

媽媽手是所有媽媽們心照不宣的痛，連電影《82年的金智英》都有把媽媽手的困難演譯出來。奉勸所有沒得媽媽手的妞妞們，一定要好好保護自己的手腕、注意姿勢，不只是抱小孩，很多玩手機、使用滑鼠都會有得媽媽手的潛在風險。想抱寶寶抱久一點，平時就要多注意、好好保養喔～

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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CAFE!N 在今夏迎來全新跨界聯名，攜手來自紐約的香氛保養品牌 (MALIN+GOETZ)，以品牌經典的 Cannabis 大麻草香氛系列為靈感，徹底解構⼤⿇草香氛的豐富層次，將其轉化成飲品、餐點與生活選物，打造一場療癒感十足的感官體驗，帶領大家在步調飛快的日常裡，也能找到屬於自己的放鬆時刻。

● CAFE!N × (MALIN+GOETZ) 重磅聯名
● CAFE!N × (MALIN+GOETZ) 聯名餐飲
└ 鹽之花蜂蜜檸檬草美式
└ 鹽之花蜂蜜迷迭香拿鐵
└ 鹽之花蜂蜜紅⽟紅茶
└ 鹽之花蜂蜜紅⽟鮮奶茶
└ 舒肥雞⾁輕蔬沙拉
└ ⿊芝⿇雲朵卷
└ 蔓越莓奶油鹽麵包卷
● CAFE!N × (MALIN+GOETZ) 聯名選物
└ 極輕遛遛杯
└ 漫步紐約托特包
└ 即可拍
└ ⼿⼯玻璃杯
└ 凍乾咖啡粉果凍包組

CAFE!N×(MALIN+GOETZ) 重磅聯名

來自紐約的 (MALIN+GOETZ)，以簡約平衡的生活哲學聞名，自2007年推出的 Cannabis 大麻草系列，至今仍是品牌最具代表性的香氛作品之一。這次 CAFE!N 以「SIP THE CHILL」為主題，把紐約街頭自在隨性的生活態度帶進台灣，邀請大家透過味蕾感受專屬於城市中的短暫放鬆。

CAFE!N×(MALIN+GOETZ) 聯名餐飲

本次聯名的飲品與餐點皆從 (MALIN+GOETZ) 的大麻草香氛汲取靈感，將柑橘、草本與⽊質調性巧妙融入飲食風味當中。同時選用蜜蜂工坊的鹽之花蜂蜜作為串聯要素，以香甜醇厚且帶有細緻花香的風味，為咖啡與茶飲增添更豐富的層次感，也讓整體香氣表現更加立體迷人。

鹽之花蜂蜜檸檬草美式

以世界冠軍⿊咖啡為基底，搭配檸檬汁的明亮酸香，特意選⽤蜜蜂⼯坊的鹽之花蜂蜜增加柔潤層次甜感，入⼝帶有輕盈檸檬氣息與細緻蜂蜜尾韻，檸檬草香氣若隱若現，讓整體風味呼應⼤⿇草香氛前調的明亮俏⽪。

鹽之花蜂蜜迷迭香拿鐵

咖啡醇厚與鮮奶滑順堆疊出濃郁⼝感，鹽之花蜂蜜不僅中和了甜膩感，獨特的礦物質成分不僅激發蜂蜜深層的花果香，同時也保留回⽢尾韻。透過淡淡的迷迭香香氣演繹出⼤⿇草的綠⾊氣息，讓整體層次更加溫暖柔和。

鹽之花蜂蜜紅⽟紅茶

紅⽟茶香沉穩迷⼈，蜂蜜甜韻柔和，搭配細微鹽之花鹹香，讓整體⼝感更加平衡細膩。甜感乾淨不厚重，適合作為⽇常療癒系茶飲。

鹽之花蜂蜜紅⽟鮮奶茶

紅⽟紅茶厚實的茶韻與鮮奶醇香細緻融合，鹽之花蜂蜜堆疊出柔和層次，使整體風味更加立體且耐喝。入⼝濃郁滑順、⼝感圓潤飽滿，尾韻保留紅⽟獨有的優雅茶香與溫暖奶感，回⽢細膩悠長。

舒肥雞⾁輕蔬沙拉

CAFE!N⾸次推出新鮮鮮蔬沙拉，以嫩⼝舒肥雞⾁搭配多樣新鮮蔬菜，清脆爽⼝、層次豐富。清新的番茄與芝⿇葉香氣點綴其中，使風味輕盈⾃然，滿⾜需要輕盈無負擔餐食體驗的族群。

⿊芝⿇雲朵卷

現代⼈越來越重視食材營養密度，以⿊芝⿇展現糕體濃郁⾃然的香氣與滑順奶霜，⼝感輕柔不厚重，尾韻帶有芝⿇特有的香氣，是低負擔卻富有層次的療癒甜點。

蔓越莓奶油鹽麵包卷

麵包體柔軟帶有⾃然⼩麥香，淡淡奶香與鹹甜平衡的風味，加上蔓越莓果乾點綴，不僅帶來微酸果香，也更加清爽耐吃，穿梭於城市街道之間，都能輕鬆拿在⼿上享⽤，成為陪伴⽣活節奏的⼩⼩美好。

CAFE!N×(MALIN+GOETZ) 聯名選物

除了限定餐飲之外，多款聯名生活選物也同步登場。從鈦金屬極輕遛遛杯、漫步紐約托特包、翻玩版手工玻璃杯、特色即可拍，到以藝伎咖啡豆打造的凍乾咖啡粉果凍包組，每一款都延續聯名主題的自在氛圍，讓這場從味覺出發的放鬆旅程，不只停留在咖啡館裡，更能一路延伸至日常生活的每個角落。

極輕遛遛杯

由台灣在地品牌WOKY精⼼製作，選⽤⾼規格鈦材質打造，兼具輕量、耐⽤與保溫性能，讓每⼀次出發都更加輕盈。瓶⾝搭配提繩設計，無論是通勤、旅⾏或城市漫步，都能輕鬆隨⾏。

漫步紐約托特包

全⼿⼯製作，選⽤象徵⼤⿇草香氛的經典墨綠⾊作為主調，低調卻充滿態度。特別採⽤少⾒的雙⾯圖樣設計，無論正反都能展現不同風格，讓⽇常穿搭多⼀點⾃由切換的樂趣。

即可拍

底片攝影讓每⼀次按下快⾨都變得珍貴，因此更專注於眼前的風景與旅⾏途中的美好；在數位時代裡，我們相信慢⼀點，反⽽能看⾒更多。

⼿⼯玻璃杯

以⼤⿇草蠟燭瓶⾝為靈感重新翻玩，透過⼿⼯加⼯賦予全新⽣命。保留玻璃原有的質感與記憶，讓香氣消散之後，依然能以另⼀種形式陪伴⽣活。

凍乾咖啡粉果凍包組

嚴選藝伎⽔洗咖啡⾖製成，散發細緻優雅的⽩花香氣，伴隨柳橙與檸檬草的清新果韻，層次豐富卻輕盈順⼝。無論是在辦公室、旅行途中，或只是想偷得⼀段午後時光，只需加入熱⽔或⽜奶，即可快速享受⼀杯⾼品質咖啡。

source：CAFE!N

女孩的心動發現