日劇《勿說是推理》7大看點!菅田將暉變身爆炸頭大學生,宣傳方式太吸睛!

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日劇《勿說是推理》7大看點!菅田將暉變身爆炸頭大學生,宣傳方式太吸睛!

日劇《勿說是推理》7大看點!菅田將暉變身爆炸頭大學生,宣傳方式太吸睛! 日劇、2022日劇、勿說是推理、菅田將暉、伊藤沙莉、白石麻衣、尾上松也、筒井道隆、遠藤憲一、鈴木浩介、門脇麥
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菅田很會挑劇本,這部感覺就會很好看啊!

2022冬季日劇大戰開打!許多人非常期待由人氣推理漫畫改編的《勿說是推理》,找來了日本人氣男星菅田將暉主演,他變身成爆炸頭大學生,要用各種妙招破案,日本1/10開播,台灣由friDay影音1/11起獨家跟播,一起來認識這部劇吧!

 

 


《勿說是推理》看點1.劇情介紹

《勿說是推理》講述記憶力與推理能力都高於常人的大學生久能整,某天被捲入一起案件中,因涉嫌謀殺被帶到警局,但在接受偵訊的過程中,注意到隱藏在案件背後的線索和警探們的擔憂,並用自己獨特的觀點解開謎團的故事。

 

 


《勿說是推理》看點2.菅田將暉飾久能整

日本超人氣男演員菅田將暉,過去已經帶來許多膾炙人口的作品,《民王》、《3年A班》《喜劇開場》等劇都是大受好評,本季獨挑大樑扛下富士月九時段,也是他與小松菜奈宣布婚訊後的首部作品,菅田將暉飾演男主角久能整,是一位因為天生的自然捲而感到自卑,沒有朋友沒有戀人,並且熱愛咖哩的大學生,被捲入案件後用自己獨特的見解,解開了謎底,菅田的演技細膩又精湛,想必這次也能帶給大家許多驚喜!

 

 

 

《勿說是推理》看點3.伊藤沙莉飾風呂光聖子

因獨特風格而人氣上升的日本女星伊藤沙莉飾演新人刑警風呂光聖子,原本有著強烈的信念而成為警察,卻在充滿男性的警察組織中漸漸失去熱情,但因為案件與久能整相遇,被他深深感動而找回初心,伊藤沙莉與菅田將暉曾經在2011年的《教我愛的一切》共演過,當時兩人都飾演高中生,11年後兩人再度合作也成為話題。

 

 


《勿說是推理》看點4.大勢配角群

《勿說是推理》的演員陣容非常強大,尾上松也飾演池本優人,是大隣署的年輕巡警;筒井道隆飾演青砥成昭,是大隣署的警部,冷靜沉著深受信賴。

 

 

 

資深演員遠藤憲一飾演薮鑑造,大隣署的警部補,以工作優先的認真警察,但卻因此沒能見上家人最後一面,這也是繼《民王》之後遠藤憲一與菅田再度共演;鈴木浩介飾演天達春生,是一位大學心理學教授,小時候就認識久能整,繼《喜劇開場》後鈴木浩介又再次與菅田合作啦!

 

 

 

人氣女星白石麻衣飾演犬堂愛珠,被捲入某個事件而成為被害者的神秘女性,有著病弱且神祕的一面,是左右故事情節的重要存在。

 

 

 

演技派女星門脇麥飾演來夏,因患有疾病而長期住院,因此與久能整相識,並且用奇怪的暗號與他搭話,久能整一邊破解案號,一邊對她產生興趣,來夏的故事也會被慢慢揭開,門脇麥之前也曾和菅田合作過《致命之吻》,整部劇的配角都是實力派,更讓人期待啦!

 

 

 

《勿說是推理》看點5.原著高評價

https://www.instagram.com/p/CPpowDQsMa4

《勿說是推理》是田村由美所創作的漫畫,曾在2019年獲得《這本漫畫真厲害!》2019女性篇第2名及漫畫大賞第2名,人氣非常高,原著就相當受歡迎,宣布要翻拍成真人版時就備受期待,更被形容為「一部顛覆讀者所見世界的推理作品。」

 

 


《勿說是推理》看點6.超狂宣傳

https://www.instagram.com/p/CYQq23LDZgy

https://www.instagram.com/p/CYVV2RgDRO9

《勿說是推理》在日本的宣傳也非常瘋狂!劇組直接在新宿車站的柱子上大動手腳,將柱子打扮成久能整的模樣,從背後看過去真的很像一個巨人站在那裡啊!澀谷站則是有超大的巨型廣告看板,只能說真的是大手筆啦!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CYSmdcSJ5m2

因為菅田將暉是日本Mister Donut代言人,Mister Donut也推出與《勿說是推理》聯名的咖哩派,因為久能整最愛的食物就是咖哩,這部劇真的宣傳真的非常厲害,也讓網友十分期待!

 

 

 

 《勿說是推理》看點7.KingGnu演唱主題曲

https://www.instagram.com/p/CYggh5dJuDZ

這次《勿說是推理》的主題曲找來了日本大勢樂團KingGnu演唱〈カメレオン〉,KingGnu近期幫《咒術迴戰》電影版以及去年熱門的動畫《國王排名》獻聲,兩首歌都有非常高的評價,這次會擦出什麼新火花呢?

 

 

 

source:not_mystery_

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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