全心全意地陪小孩vs追尋自我成就？職場媽／全職媽的長達40年的心理矛盾

該當全職媽媽還是職場媽媽？這兩種角色天天在媽媽的內心與實際生活天人交戰。令人驚訝的是，兩種媽媽心理都滿布矛盾與內疚，而且媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展。既然兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子，媽媽們該怎麼在兩種角色間悠遊？

每個母親的心裡，都住著兩種媽媽。想要全職帶小孩，好讓孩子得到足夠的照顧；也想要上班賺錢，有獨立的經濟和人生。該上班、還是該辭職，糾結不已。這二種角色，在媽媽的心裡爭戰。

每個孩子的身邊，也都看見兩種媽媽

一種是上班的媽媽。職業婦女的孩子，行程緊湊，有時也顯得特別獨立，懂得在放學後怎麼到安親班或回家，甚至處理自己的早餐、晚餐。他們知道要提前或在週末時跟父母說、或自己採買下週需要的學用品，學校有特殊的活動或作息時，要先跟家長喬時間，但不保證媽媽都可以參加。

一種是不上班的媽媽。她們的孩子總是得到最周全的照顧，總是裝備最齊全的學用品，甚至有天天新鮮直送的午餐。她們跟老師幾乎天天見面，密切討論怎麼教導孩子，也常在教室與學校活動穿梭不斷。無論是她們自己的孩子，或是班上的其他孩子，都得到了照顧。

這二種媽媽間，也有種矛盾的心理戰

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上班的媽媽面對不上班的媽媽，心裡總有種無法參與的遺憾，也對她們感到愧疚，更謝謝她們的付出。但是在遇到孩子比較或抱怨時，偶爾也會不平衡地想：因為她們不用上班啊！如果我們的家境允許，我也想要這樣。

不上班的媽媽面對上班的媽媽，除了客氣說些沒什麼，有時也會忍不住流露不知道是羨慕對方、還是為自己惋惜的心情：真佩服你們這麼優秀能與人競爭，在職場可以獨當一面。

《紐約時報》報導，雖然時代在改變，但這兩種媽媽的戰爭卻仍恆常上演。根據皮猶研究中心（Pew Research Center）的分析，從1989年到現在，30年來，即使已經過了一代人，女性在家擔任全職媽媽的比例，卻一直維持在27%左右。儘管美國教育統計指出，大學、碩士和博士畢業生中，女生都比男生多。

更令人驚訝的是，這種心理矛盾，可能根本沒有必要存在。《紐約時報》引述美國華盛頓州常青州立學院（Evergreen State College）的研究指出，職場媽媽總是為自己上班而出現罪惡感，全職媽媽也總是為了自己待在家裡而感到罪惡。更重要的是，媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展，兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子。

媽媽們根本不需要為了全職或職場媽媽的刻板印象，或是心裡想像的孩子境遇而掙扎。真正需要問自己的是：在自己所處的家庭，需不需要媽媽回家帶孩子？回家帶孩子要付出的代價和收穫是什麼？這個家庭，需要的是什麼樣的媽媽？

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首先是，孩子需要媽媽的大量陪伴嗎？哈佛大學的社會學教授奇勒瓦德（Alexandra Killewald）指出，這種情況，多半出現在有特別需要的孩子身上。因為光是要了解學校的教育制度、有哪些特殊教育機會、身邊的社區有什麼資源、以及保險系統可以提供什麼，就是一份貨真價實的工作了。更不用說，有可能要一直陪著孩子在不同的機構間奔波，陪伴與安定他們的身心。

另一個考量，就是育兒的金錢與時間成本。托嬰與教育的費用不斷上升，加上接送孩子在住家、學校、日托中心的奔波，常常讓收入不是太高、也不是家中主要經濟來源的女性大嘆吃不消，放棄職場發展，回家帶孩子。

每個媽媽也面臨不同的機會成本與對母職的期待。《華爾街日報》完整地提出了職場女性往往低估育兒成本的諸多面向，以及考量是否回家帶小孩的掙扎因素。包括，媽媽是否已經投入了不少成本在提升自己的教育和工作技能，夫妻以及職場上男女的薪資差距，希望孩子受到多少、什麼樣的照顧，以及自我對身兼母職的要求是否大到難以應付，例如要上班又要餵母奶，就會帶來許多心理及時間壓力。

因為育兒的辛苦與投入，真的超過想像太多。新加坡國立大學、美國普林斯頓與耶魯大學學者共同的研究《媽咪效應》（The Mommy Effect：Do Women Anticipate the Employment Effects of Motherhood）發現，一群18歲的女性中，只有2%希望在30歲時成為全職媽媽。但實際上，15至18%的女性在30歲時都成了家庭主婦。而且媽媽們對照顧孩子的期待與投入，更是大幅提升。在1990年代初期，無論學歷，媽媽們一週大約花11至13小時照顧孩子。但是在2000年初，大學畢業的媽媽，每週花在孩子身上的時間竟然加倍到20至22小時，沒上大學的媽媽，則只增加到16小時左右。如果工作與母職難以兼顧，時間不夠用，自然會考慮是否要回家帶孩子。

媽媽的角色選擇，還受到爸爸的態度影響。皮猶研究調查發現，57%的父親認為能否擔任父親、帶孩子對他們的個人認同很重要，52%的人覺得工作跟父職難以平衡。但事實上，媽媽花在孩子身上的時間，比爸爸多了快一倍。即使千禧世代，已經有很多女性薪水高於另一半，實際上仍很少男人會想辭職回家帶小孩。

面對各種矛盾，或許媽媽們也可以用更彈性的眼光看待兩種媽媽的角色。奇勒瓦德發現，其實很多媽媽是在兩種角色間游移。數十年的追蹤顯示，全職媽媽中，有15%在孩子上幼稚園就投入職場，14%在孩子上初中就出門上班。只有21%的媽媽一直待在家裡。而且這群媽媽，多半沒有高中文憑，或是對性別角色的看法比較傳統，可能沒有兩種角色的掙扎。換句話說，兩種媽媽間，是可以轉換的，不需要對立的心理戰。

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台灣家具品牌 MR. LIVING 居家先生迎接十週年

正式宣布攜手金鐘影后楊謹華出任品牌代言人

對一個長年活在鏡頭前的演員而言，「演」是工作，也是生活的一部分。面對不同角色、不同場景，楊謹華必須一次次進入角色、回應期待；但當一天工作結束、回到家關上門的那一刻，楊謹華選擇的，是不再扮演任何人。

下戲之後，終於可以卸下所有角色。不需要時刻符合他人的期待，也不必把生活過成別人眼中的「應該」；回到家，只需要自在地做自己。這也正與 MR. LIVING 居家先生創立十年來所相信的「不將就」產生交集—真正的好生活，從來不是追求別人眼中的完美，而是更了解自己之後，選擇真正適合自己的生活方式。

楊謹華出任 MR. LIVING 居家先生十週年品牌代言人

卸下角色，揭開人生下一個十年

從《白色巨塔》、《敗犬女王》到《華燈初上》，楊謹華一路在不同角色間轉換，歷經七度入圍，終於在 2025 年拿下金鐘獎戲劇節目女主角獎，登上影后寶座。

一路走來，她比任何人都熟悉如何「成為別人」。然而，當事業走向新的階段，她反而更在意如何好好「成為自己」。此次與 MR. LIVING 居家先生合作，她將這份體會延伸至生活：下戲後，把角色留在鏡頭前，也把外界的期待留在門外。

在鏡頭前，她可以成為任何角色；回到家，她只想自在地做楊謹華。

成熟不是擁有得越來越多，而是慢慢知道什麼對自己真正重要。比起追逐流行，她更在意一件家具是否舒服、一個空間是否能讓自己放鬆，以及回到家之後，能不能真正感受到「這裡就是屬於我的地方」。

演員的工作，是在有限的時間裡進入一個陌生的人生。但生活裡的楊謹華，同樣身兼多重身分，包括演員、妻子、女兒，也是長期被大眾注視的公眾人物。每一個身分都有不同的期待，唯有回到家，她不需要再符合任何人的想像。

家的意義，也因此不只是漂亮的裝潢或昂貴的家具，而是一個能讓人卸下防備的地方。對楊謹華來說，家裡的每一個角落，都應該留給真正的自己：可以舒服地窩在沙發上、放空、喝一杯咖啡，也可以什麼都不做。

「真正的品味，不是把家變漂亮，而是把日子過成自己喜歡的樣子。」

這也是她對「不將就」生活理念最直觀的理解。

兩個「不將就的十年」相遇

在還沒被看見以前，仍然選擇相信自己

楊謹華與 MR. LIVING 居家先生看似來自完全不同的領域，卻走過一段十分相似的十年。

楊謹華一路走過七度入圍金鐘獎、長時間等待肯定，直到 2025 年才拿下影后； MR. LIVING 居家先生則從 2016 年創立之初、位於淡水五樓住宅裡的一張沙發開始，逐步走向今日擁有全台六間門市、服務超過 47.2 萬名居友的品牌規模。

兩者真正相遇的地方，不是「成功」本身，而是在還沒有被看見以前，依然選擇不將就。

不因尚未得到掌聲，就放棄自己相信的事情；也不因市場已有既定答案，就停止尋找更好的可能。十年後回頭看，楊謹華終於站上影后的舞台， MR. LIVING 居家先生也從一張沙發發展為完整的生活風格品牌。這兩段十年，恰好都證明了一件事：「真正的堅持，不是永遠不改變，而是在每一次選擇裡，都更靠近自己想成為的樣子。」

楊謹華家中實際使用「泡芙組合2.0電動沙發」，

一張沙發，成為不將就生活的日常解方

這次合作並非單純的明星代言。楊謹華家中實際使用的家具，正是 MR. LIVING 居家先生熱銷的「泡芙組合 2.0 電動沙發」。

對現代家庭而言，沙發不只是客廳裡的一件大型家具，更可能是一天結束後最常使用的生活場景。追劇、閱讀、聊天、休息，甚至只是坐下來放空，都發生在這裡。

LIVING 居家先生從台灣住宅空間與生活習慣出發，希望打破傳統電動沙發「體積大、機能感重、價格高」的印象，在舒適、設計與實用機能之間取得平衡。2025 年推出的「泡芙組合 2.0 電動沙發」，群眾募資金額突破新台幣 6,103 萬元，反映消費者對家具的想像正在改變：一張沙發不必為了功能犧牲外型，也不必為了設計感放棄舒適。

真正適合生活的家具，不僅能自然融入家的空間，也能融入每天的生活。尤其對現代台灣的小家庭、親子家庭與毛孩家庭而言，家具更需要同時回應空間效率、舒適度與日常使用需求。

這也是 MR. LIVING 居家先生所謂「不將就」的另一種體現；不是追求最高規格，而是找到最適合自己的規格。

把「做自己」搬進華山

MR. LIVING 居家先生十週年

打造超過 205 坪生活風格展

延續「把日子過成自己喜歡的樣子」的理念， MR. LIVING 居家先生將於 9 月 12 日至 9 月 13 日進駐華山1914文化創意產業園區西一館，推出十週年生活風格特展《不將就的十年》。品牌將超過 205 坪的挑高倉庫空間，轉化為一座可以真正走入其中的生活場景。

這不是一場只能「看」的家具展。

從客廳、餐廳到臥室，展覽透過家具、材質、設計故事與生活選物，讓參觀者實際感受不同的生活風格；同時加入咖啡、花藝、香氛、閱讀、親子與寵物體驗，讓「家」從家具的集合，回到生活本身。

家具提供家的結構，而那些看似微小的日常細節，才真正賦予家意義與溫度。

北歐奶油 × 北歐復古：兩種生活風格，沒有標準答案

展覽以「北歐奶油 Scandinavian Cream」與「北歐復古 Mid-Century Modern」為主題，從客廳、餐廳延伸至臥室，透過色彩、材質、家具與軟裝搭配，打造兩組完整的生活場景，呈現北歐設計在不同時代下的多元面貌。

「北歐奶油 Scandinavian Cream」是在台灣生活語境中逐漸形成的風格用語。空間延續北歐極簡精神，以低飽和暖色、自然材質與乾淨比例，營造如奶油般柔和明亮的氛圍。展場以具流線感的北美白橡木家具為主，搭配原木色 Cradle 布單人椅、Antony 實木抽屜茶几與餐邊櫃，展現品牌將北歐設計轉化為貼近台灣日常、兼顧預算與品味的生活提案。

「北歐復古 Mid-Century Modern」源自 1930 至 1960 年代盛行於歐美的現代主義設計，更著重工藝細節、大膽色彩與異材質搭配。展場以赤栗棕為主調，結合北美黃楊實木、深色漆面與鋅合金，搭配 Bryant 三人全牛皮沙發及 Antony 實木系列家具，呈現兼具懷舊氣息、實用機能與現代感的居家場景。

兩大展間皆開放試坐與觸摸，邀請觀眾親自感受不同色彩與材質，找到更貼近自己的北歐生活風格。

真正的質感，經得起觸摸、使用與時間歷練

看見設計師家具「好質感」背後的故事