12/24星座點點名:獅子請相信自己、天秤請鼓勵自己!每日星座進化2.0

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12/24星座點點名:獅子請相信自己、天秤請鼓勵自己!每日星座進化2.0

12/24星座點點名:獅子請相信自己、天秤請鼓勵自己!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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努力這麼久了!適時停下腳步聽聽內心的聲音~也聽聽占星師「Mel老師」怎麼說!

 

 

 

Top1.天秤座

 

克服了好多事情才走到這裡的妳,也需要適時地給予努力的自己足夠的鼓勵和休息,去犒賞面對各種奇怪的事情還能好好見招拆招的自己。

 

女巫餅乾:妳也有壓抑著的古怪脾氣,不過表現出來之後,還是會有些人反而覺得這樣的妳親切可愛。

 

療癒香草:月桂

Top2.處女座

 

在這個團結力量大的日子,生活的選擇稍微有點從眾也沒關係。在受到他人慫恿或推薦的情況下,意外發現新天地也很值得開心。

 

女巫餅乾:反正平常習慣的選擇也就是那幾個,新的事物也會啟動妳對於美好生活的不同嚮往。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

Top3.魔羯座

 

來自他人的關心,可能讓妳覺得太雞婆或是太打擾,不容易很快感覺到正面的幫助或溫暖。不過後來想想也會覺得窩心,是暫時比較沉浸在個人到狀態的一天。

 

女巫餅乾:即使不是妳期待中的回饋或對待,表達感謝也是為對方提供好的支持。

 

療癒香草:甘草

 

 

 

 

牡羊座

只要不被踩到底線,大部分的事情都會說好、答應別人。對於大局也充滿想法,是個期望避開風險為主的一天。

 

女巫餅乾:凡事有退路或備案,對妳來說是最有安全感的情況,所以也會樂於花費很多時間在做這樣的準備。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

 

金牛座

妳不一定準備好去面對新的變化,不過新的選擇與可能性卻不斷地靠近妳,讓妳覺得錯過好像很可惜。

 

女巫餅乾:近期有搬家的可能,或是好消息來自遠方。

 

療癒香草:北美滑榆

 

 

 

雙子座

對於被埋沒、被忽視或被拋棄,最近有著比較多的擔憂或不甘心。但其實妳確實有可能在挑戰陌生的領域,暫時無法表現出自己的長處也是很自然的,不用把自己逼太緊。

 

女巫餅乾:現在是學習或沉潛的週期,對任何事情存在「沒有準備好」的感覺是正常的。

 

療癒香草:西洋半邊蓮

 

 

 

巨蟹座

在某些偶然的機會下,親友的資訊可能會刺激著妳心中的競爭欲,讓妳不小心比較著自己的成就、想要比現在更有突破和成長。

 

女巫餅乾:妳的野心會讓自己獲得往目標前進的動力,或是帶來過多的壓力,端視妳如何給自己合理的期待。

 

療癒香草:廣霍香

 

 

 

獅子座

點滴的累積都會為妳帶來緩慢的轉變,尤其是與健康或體力的部分,完全要靠每天的良好習慣堅持得來。

 

女巫餅乾:如果有中斷過的興趣或習慣,拿出毅力重新拾起將是很棒的選擇。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

 

天蠍座

對於他人的評論或行動有過份在意的傾向,可能也會反過來質疑自己的想法跟決定,不是那麼能夠踩穩腳步相信自己。

 

女巫餅乾:給自己一點時間消化與自己不同的意見。成長也不代表需要否定過去到自己噢。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

射手座

建立在經驗上的事情,讓妳擁有飛快判斷事物的能力。反過來說,無論是對人或對事,與過去經驗不同的地方,就要多注意可能武斷的部分。

 

女巫餅乾:熟悉新的人或事,對妳來說可能不困難,有時候只是不方便花太多時間在上面。畢竟想做的事情已經太多了呢。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

 

水瓶座

個性中比較高傲或害羞的部分,往往讓妳說出一些事與願違的話。這時候就很考驗他人跟妳之間的默契,不一定每個人都知道妳有其他的想法。

 

女巫餅乾:感情方面有低調的進展。也許妳比自己想像中的人緣還要更好。

 

療癒香草:康復力

 

 

 

雙魚座

妳的付出和辛勞都在幕後,不特別招搖可能就不會被看見或發現。不過這樣默默隱身到感覺也頗有禪意,也許妳並不想得到太多的注意力。

 

女巫餅乾:也許能付出的能力,妳會比較有感進而能夠肯定自己。但真正的妳遠不只是這樣,要記在心裡,不要一味顧著付出。

 

療癒香草:忍冬

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

 

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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