長期高壓讓你也「壓力肥」了嗎?中醫推薦超神消脂茶,從體質調起就能越喝越瘦?

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長期高壓讓你也「壓力肥」了嗎?中醫推薦超神消脂茶,從體質調起就能越喝越瘦?

長期高壓讓你也「壓力肥」了嗎?中醫推薦超神消脂茶,從體質調起就能越喝越瘦? 中醫、健康、減肥、消脂、代謝
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天冷食慾大開,口腹之慾特別旺盛,加上工作壓力特別大,稍不注意,肥胖馬上跟著來!更令人頭痛的是,就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦,卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示,擔心吃太多偏方減恐傷身,不妨找出肥胖形成原因,依體質徹底調整五臟六腑的功能,常見痰濕型肥胖與壓力型肥胖,推荐飲用包含決明子、山楂的「消脂去濕茶」與「疏肝消脂飲」。尤其早餐搭配喝「枸杞黃耆養生茶」,減肥不復胖的功效甚至比喝咖啡更顯著。

 

 

 

預防瘦了又復胖,先調整五臟六腑的功能

source:pexels

臨床上,常見很多減重的朋友有一個困擾,雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥。中醫師賴睿昕表示,光是體重下降,不能算減重成功,必須徹底調整五臟六腑的功能,使身體機能恢復正常運作,如此才能打斷瘦了又胖的惡性循環

很多人常常以節食方式減重,加上情緒壓力、過度勞累、生活作息紊亂等原因,導致身體的代謝機能不佳、五臟六腑失調,所以,就算努力節食少吃,拚命運動,減肥效果還是有限,而且一旦恢復正常飲食,但身體的新陳代謝功能並沒有調整回到正常,因此很容易復胖。

 

 

 

先清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」再調整體質

中醫在減重方面很有成效,中醫師賴睿昕表示,首先必須從清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」這些病理產物著手,接著調整體質,讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好,這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。

 

如果是天生從小胖到大,大多是屬於「痰濕型肥胖」,這類型易胖體質的朋友常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流,往往脘腹飽脹,中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化

 

 

 

消脂去濕茶

材料:決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。

作法:每次煎服時在鍋裡加入1500ml的水,將其煮沸或是均勻碾成粉末,置於茶袋中泡茶飲用即可。

功效

決明子具有清腸通便的作用、山楂促進消化、荷葉可以降脂和胃、桑葉可以調節血糖,加上澤瀉利痰濕,這飲品適合飯後飲用。

 

如果是中年後才發福,多半會出現三高的問題,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心腦血管病變多由此產生。這時中藥的活血化瘀中藥如桃仁、三七、丹參、紅花,對於擴張冠狀動脈、降低血脂,以及防止心腦血管疾病,有很好的作用。採用活血行瘀中藥減肥方法,不但降脂減肥,同時又能治病。

 

 

 

丹參木耳冬菇湯

功效:活血化瘀、降血脂、提升代謝。

原料:丹參5錢、冬菇50克、木耳30克、荷葉5錢、豬瘦肉300克、紅棗5粒、鹽適量。

作法

1.丹參、荷葉洗凈,用刀背拍裂;冬菇用清水泡軟,去蒂。

2.木耳浸軟,洗凈;靈芝洗凈,切小片。

3.豬肉洗凈,切塊,汆水撈起;其餘各物洗凈。

4.煮沸清水,倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調味即可食用。

 

 

 

推荐喝「疏肝消脂飲」疏肝解鬱、去便祕

source:pexels

中醫師賴睿昕表示,再來常見的就是「壓力型肥胖」,長期處於高壓力狀況之下,人體會分泌「壓力荷爾蒙」,這種荷爾蒙為了要讓人體有足夠的能量對抗壓力,會發出訊號讓吃進去的熱量轉變成脂肪儲存起來,而且生物會傾向選擇高熱量食物來迅速儲存脂肪以對抗壓力,這種因為壓力所造成的肥胖,稱為壓力肥

 

這種類型的肥胖體質,因為長期壓力大,容易肩頸僵硬,造成上背部肌肉緊繃厚實,而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材,也容易造成「痰濁血瘀」等病理物質的堆積,但是源頭要以疏肝為主。常用中藥材包括:柴胡、菊花、薄荷、決明子、玫瑰等,如果因為壓力大影響到睡眠,可酌加「寧心安神」的藥材調理,如酸棗仁、百合、遠志、茯神、合歡皮、柏子仁等。

 

此外,壓力大往往伴隨便祕問題,因為交感神經活躍會抑制腸道蠕動,因此建議攝取充足的纖維,例如蔬菜、水果及五榖雜糧類的食物;此外,多喝水也會促進身體的新陳代謝,建議一天至少喝2000毫升的水。中醫師賴睿昕以下推荐「疏肝消脂飲」,有助緩解「壓力型肥胖」。

 

 

 

疏肝消脂飲

材料:草決明3錢、柴胡3錢、玫瑰花4朵、陳皮3錢、薄荷葉2錢、番瀉葉2錢。

作法:每次煎服時在鍋裡加入1500ml的水,將其煮沸或是均勻碾成粉末,置於茶袋中泡茶飲用即可。

功效:疏肝解鬱、健脾和胃、消脹氣、消脂、除濕。茶飲喝了之後會幫助排便,通常適合長期便祕又壓力大的朋友服用。

 

 

 

體重已減輕後,提升身體機能不復胖!

source:pexels

等到病理產物都去除,有助減輕體重後,關鍵在於不復胖,就是要提升人體的身體機能,中藥裡面常用的就是枸杞、黃耆、何首烏來提高代謝機能。而要提升代謝最好的時間,就是從晨起開始,早餐是喚醒新陳代謝很重要的一餐,因為太陽升起,代謝率就提升,所以早餐要吃得好,不妨搭配枸杞茶、黃耆茶等養生茶飲提神補氣,反而在減重上會比喝咖啡來的更有效益

 

特別是冬天手腳冰冷、末梢血液循環不佳,或走路走久容易喘、經期臉色發白、血液循環也不佳,代謝會比較慢,這時不妨泡一杯「紅棗枸杞茶」來喝,是非常好的選擇。注意,枸杞子每日10克加上紅棗4顆,沖熱水服用,能幫助人體改善亞健康狀態,提升身體代謝機能,以及有助養成易瘦體質。

 

 

 

【延伸閱讀】

肥胖”為萬病之源! 減重卡關?!中醫幫你渡難關!

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12月全台必逛25大IP「快閃店+展覽」懶人包!《咒術迴戰0》展覽、《藥師少女》快閃店登台

12月全台必逛25大IP「快閃店+展覽」懶人包!《咒術迴戰0》展覽、《藥師少女》快閃店登台 動漫快閃店、動漫IP快閃店、動漫展覽、IP展覽、動漫IP、日本IP、全台快閃店、全台展覽、寒假展覽、寒假快閃店
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心動瞬間_

懶人包在這!

轉眼間來到2025年末,各式主題IP快閃店與展覽也在寒假到來前搶先登場。除了備受期待的《咒術迴戰0展》與《GIVEN被贈與的未來展》確定登台,先前在高雄大獲好評的《藥師少女的獨語》快閃店,更確定將移師台北舉辦。這次妞編輯特別為大家整理「12月全台25大IP快閃店+展覽」,還不趕緊手刀衝一波!

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理1.

《我獨自升級》快閃店

source:樂曜日股份有限公司

成哥來了!全球話題度超高的《我獨自升級》將在松菸文創園區開設主題快閃店,以「升級戰鬥」為核心打造,不僅匯集沉浸式拍照區、獵人等級抽抽樂、限定拍貼機,還有多款限定原創周邊,等著獵人們掏出魔法小卡~
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活動資訊>>
日期:2025年12月30日~2026年3月8日
地點:松菸文創園區 辦公廳舍 1F 創意空間

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理2.

《我的英雄學院》最終季快閃店

source:Medialink Taiwan

伴隨《我的英雄學院》動畫邁向最終大結局,讓粉絲們等候許久的主題快閃店也宣告將於松山文創園區盛大開跑!究竟現場會打造出什麼樣的打卡造景,而全新推出的獨家周邊又會有哪些?就讓我們敬請期待吧!
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日期:2025年12月27日~2026年3月1日
營業時間:10:00~18:00
活動場地:松山文創園區 北向製菸工廠

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理3.

《東京復仇者展》高雄

source:曼迪傳播

《TOKYO REVENGERS EXHIBITION 東京卍復仇者展 最後的世界線》不僅是在《東京復仇者》完結後推出的新體驗展,更將以高雄及台北接力開展的形式登台。本展將完整重現日本展出內容,包含角色等身立牌、複製原畫,以及精彩的黑天劇場等,勢必讓粉絲們歎為觀止。
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活動資訊>>
日期:2025年12月27日~2026年2月22日
地點:高雄夢時代購物中心8F時代會館

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理4.

《藥師少女的獨語》快閃店

source:回歸線娛樂

讓粉絲們瘋狂敲碗的《藥師少女的獨語》快閃店,終於要在華山文創園區舉辦。本次快閃店的現場除將打造多個沉浸式展區,重現動畫中的各式經典場景,更要帶領大家探索隱藏在後宮中的謎團。此外,多款台北場才有的全新周邊,也絕不能錯過!
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活動資訊>>
日期:2025年12月26日~2026年4月6日
地點:華山1914文創產業園區中5B館
營業時間:11:00~19:00(最後入場時間18:30)

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理5.

《咒術迴戰0展》

source:聯合數位文創

純愛戰士降臨!「咒術迴戰展《劇場版咒術迴戰0》篇」在巡迴日本各大城市與韓國首爾之後,終於來到台灣。本展將完整重現劇場版的熱血場景,並展出五條悟等比例模型及多款咒具,更將加碼呈現動畫第1季與第2季「懷玉・玉折」篇的精彩內容!( 《劇場版咒術迴戰0》展覽亮點)
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日期:2025年12月27日~2026年4月6日(除夕休館)
地點:松山文創園區 多功能展演廳

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理6.

《GIVEN被贈與的未來展》

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

超人氣BL漫畫《GIVEN被贈與的未來》要來台辦展了!本展除將完整公開漫畫複製畫、動畫珍貴圖像,以及角色設定圖等與日本展覽相同的內容,還將獨家重現樂團初登舞台的經典影片。現場更有多幅超大型繪製牆,等著粉絲們與心愛的角色們合照!(《GIVEN》展覽登台亮點)
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日期:2025年12月23日~2026年2月1日
營業時間:11:00~21:30(平日)/22:00(假日)
最後入場時間:21:00(平日)/21:30(假日)
活動場地:三創生活園區6樓 INCUBASE Arena Taipei

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理7.

《拉拉熊展》

source:勝明文具百貨有限公司

可愛的拉拉熊要來陪伴大家度過寒冬啦!《Rilakkuma is always by your side 2025 in Taipei》將溫柔的生活片段當作主題,打造出各個幸福又療癒的展覽空間。身為拉拉熊的粉絲可千萬不能錯過!
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活動資訊>>
日期:2025年12月26日~2026年4月6日
地點:華山1914文創產業園區中5B館
營業時間:11:00~19:00(最後入場時間18:30)

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理8.

《褲褲兔》快閃店

source:FANFANS 粉粉

日本爆紅角色「褲褲兔」,憑藉呆萌外表與倒楣卻努力的可憐魅力圈粉無數。首度在台開設的快閃店,除了要帶來多個沉浸式拍照場景、多款精選周邊商品之外,更將推出美味又好拍的限定餐點與飲品!
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活動資訊>>
日期:2025年12月25日~2026年2月23日
地點:華山1914文化創意產業園區 中7A館
營業時間:11:00~18:00(最後入場時間18:30)

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理9.

《酷洛米》20週年快閃店

source:金儀創意有限公司

三麗鷗最酷帥可愛的「酷洛米」要開快閃店囉!專為酷洛米設計的20週年快閃店,不只設置了多個沉浸式打卡牆,還有首度登場的「全新20週年限定酷洛米」特別開發周邊。大家準備好要衝了嗎!
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活動資訊>>
日期:2025年12月20日~2026年3月15日
地點:台北松山文創園區 藝巷空間
營業時間:11:00~19:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理10.

《勾卡KKOTKA》快閃店
source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

韓國超萌短尾矮袋鼠「勾卡KKOTKA」空降台灣!有著溫暖笑容與可愛行為的勾卡,將在台北 Dream Plaza 開設主題快閃店。不僅推出2公尺高的造型氣偶、可愛打卡背板,多達70款的限定周邊,絕對會讓大家陷入選擇障礙!(韓國短尾矮袋鼠登陸信義)
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活動資訊>>
日期:2025年12月15日~2026年1月25日
地點:台北Dream Plaza 5F
營業時間:週日至週四11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理11.

《蘑菇娃娃KINOKOS》快閃店

source:CAPSULE

《蘑菇娃娃KINOKOS》快閃店將於三創生活園區玻璃屋盛大開跑!時常與各個動漫IP聯動的蘑菇娃娃,擁有蘑菇般的外型及無辜豆豆眼,簡直可愛無極限。本次快閃店匯集《進擊的巨人》、《排球少年》、《咒術迴戰》等作品,想一次入手各式尺寸也不成問題~
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活動資訊>>
日期:2025年12月12日~2025年12月28日
地點:三創生活園區玻璃屋
營業時間:11:00~21:00 (20:30最後入場)
最終日時間:11:00~20:00 (19:30最後入場)

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理12.

《史努比》花生飲茶快閃店
source:Noah/妞新聞

經典角色「史努比SNOOPY」變身成為港點了!於華山文創園區盛大展開的「史努比花生茶飲快閃店」,將颳起一陣港式旋風。現場不只推出多款融合港點元素的周邊,還有應景的馬年主題商品可以入手。此外,首度推出的「史努比造型雞蛋仔」也是一定要嚐鮮!(史努比花生茶飲快閃店華山免費入場)
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活動資訊>>
日期:2025年12月12日~2026年4月6日
地點:華山1914文化創意產業園區中二館

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理13.

《帕比順順》快閃店
source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

日本爆紅角色「帕比順順PUPPET SUNSUN」,以簡單有趣的生活漫畫及短片累積超高人氣,成為Z世代的最新潮流指標。首次登台舉辦的快閃店,不只設計五大可愛度爆表的打卡點,還有多款日版及台灣限定周邊可以入手!(PUPPET SUNSUN快閃店空降三創)
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活動資訊>>
日期:2025年12月4日~2026年1月5日
地點:三創生活園區一樓十二立方
營業時間:週日至週四11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理14.

《JOGUMAN》超人快閃店

source:聚塔創意

全新「JOGUMAN BRACHIO & WOODY HERO POP-UP」強勢空降!這次小恐龍 BRACHIO 和 寵物狗 WOODY 將化身鄰居超人,帶來超過30款的Q萌周邊。同時,現場還以「英雄」主題設計多個特色打卡場景,絕對讓粉絲拍爆記憶體!(JOGUMAN超人快閃店免費入場)
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活動資訊>>
日期:2025年12月4日~2026年1月5日
地點:三創生活園區一樓十二立方
營業時間:週日至週四11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理15.

《朗萌綺盟》快閃店

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

主張萬物皆有生命的「朗萌綺盟》,不只將在快閃店中呈現三大療癒力爆棚的打卡點,更帶來近80款讓粉絲忍不住尖叫的全新收藏小物。無論絨毛吊飾、玩偶,都超級欠收藏~
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活動資訊>>
日期:2025年12月4日~2026年1月5日
地點:三創生活園區一樓十二立方
營業時間:週日至週四11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理16.

《瑪芬角落》快閃店

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

來自奇幻甜點小世界的「瑪芬角落」簡直就是可愛無極限!本次登場的快閃店不僅推出三大軟萌又療癒的打卡點,還有超過50款讓人瞬間融化的周邊小物,實在是太難抗拒了~

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活動資訊>>
日期:2025年12月4日~2026年1月5日
地點:三創生活園區一樓十二立方
營業時間:週日至週四11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理17.

《放克牙寶》快閃店
source:Noah/妞新聞

連國民老公許光漢都垂直入坑的「Fuggler放克牙寶」強勢登陸台北中山。快閃店除展示高達2公尺的巨型牙寶公仔之外,更將販售多款令人大失心瘋的周邊商品。超過百坪的大空間仿佛置身牙寶的世界,怎麼能不朝聖!(放克牙寶快閃店中山免費入場)

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活動資訊>>
日期:2025年12月4日~2026年1月18日
地點:新光三越台北南西一館9樓活動會館
營業時間:週一至週四、週日11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理18.

《OSAMU GOODS》旋轉木馬禮物店

 

source:OSAMU GOODS

OSAMU GOODS 快閃禮物店再度回歸!這次禮物店將化身一座夢幻的「旋轉木馬」,於台中勤美誠品綠園道亮相。無論是充滿浪漫節慶氛圍的旋轉木馬系列,或是展現俐落酷帥魅力的牛仔系列,多款應景的周邊實在都非常值得入手。
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活動資訊>>
日期:2025年11月28日~2026年1月19日
地點:勤美誠品綠園道 B2F 雲端空間
營業時間:週一至週四、週日11:00~21:30,週五至週六11:00~22:00

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理19.

《卡娜赫拉的小動物》莓果祭典快閃店

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

P助與粉紅兔兔帶著草莓及藍莓來狂歡!卡娜赫拉的小動物全新快閃店採用《莓果祭典》為主題,不只打造六大繽紛莓果系打卡點,還將販售近80款的莓果系列周邊。看著粉嫩又療癒的卡娜赫拉的小動物現身,勢必得通通打包帶回家!
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活動資訊>>
日期:2025年12月2日~2026年1月14日
地點:新北中和環球購物中心 2F
營業時間:週一至週日11:00到22:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理20.

《貓福珊迪》恐龍喵快閃店

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

可愛萌喵「貓福珊迪」變身恐龍!貓福珊迪恐龍喵主題快閃店療癒現身台北東區地下街第二廣場,現場不光推出十大貓奴必拍打卡點,還有多達百款的全新恐龍喵系列周邊。快來讓恐龍喵們陪伴大家度過寒冷的冬天吧!
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活動資訊>>
日期:2025年11月28日~2026年1月18日
地點:東區地下街第二廣場(近東區地下街14號出口)
營業時間:週一至週五11:30~20:00,週末及例假日10:30~20:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理21.

BOMTOON十週年快閃店

source:聚塔創意

韓國BL網漫平台 BOMTOON 的10週年派對登場!特別打造的「10TH ANNIVERSARY HOME PARTY」快閃店,不僅集結12部人氣BL作品,呼應居家派對主題還讓角色們通通換上睡衣!無論是精緻的打卡佈景,或是限量周邊,身為腐女怎麼抗拒得了~
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活動資訊>>
日期:2025年11月27日~2025年12月28日
地點:松山文創園區 ISLAND133 MIXPOP(A9機械修理廠)
營業時間:11:00~18:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理22.

《100%哆啦A夢&FRIENDS巡迴特展》高雄站

source:聯合數位文創

延續台北場的熱潮,《100%哆啦A夢&FRIENDS巡迴特展》重磅襲捲高雄。作為台灣區的最終站,本展於國立科學工藝博物館盛大開展。藉由佔地近千坪的展覽空間,完整呈現秘密道具「100%朋友召喚鈴」、經典的巨幅漫畫場景,以及近百座哆啦A夢立體雕塑等內容。最後機會一定要把握!(《哆啦A夢》特展亮點)
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活動資訊>>
日期:2025年11月14日~2026年2月22日
地點:國立科學工藝博物館2樓特展廳
營業時間:09:00~17:00(春節延長至18:00,週一不休館,2/16除外)

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理23.

《Hello Kitty展》
source:曼迪傳播

掀起轟動的「Hello Kitty展-當我改變時,Kitty也跟著蛻變-」海外首站確定是台灣!本展以「持續陪伴粉絲的Hello Kitty」為主題,特別打造7大主題展區。不只初代Kitty絨毛玩偶、歷年經典設計商品,更把大型拍照打卡裝置等日本展覽精華,全都原封移到台灣展出!(日本「Hello Kitty展」登台亮點)
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活動資訊>>
日期:2025年11月12日~2026年1月11日
地點:新光三越信義新天地A11 6樓
營業時間:平日11:00~21:30,例假日前一天營業至22:00

 

 


全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理24.

鬼滅之刃》邁向無限城快閃店

source:木棉花

繼台北及台中之後,《鬼滅之刃》邁向無限城快閃店確定移師高雄舉行。展區除集結各季動畫的動人台詞與精采畫面,更將還原炭治郎的「火之神神樂 碧羅之天」場景。此外,高雄場還追加《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》經典三場戰役的最新視覺圖,實在太震撼了!
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活動資訊>>
日期:2025年11月8日~2025年12月21日
地點:高雄夢時代購物中心 8樓 時代會館
營業時間:依百貨商場營業時間為準

 

 

 

全台必逛IP「快閃店+展覽」 整理25.

《WINDBREAKER防風少年》快閃店

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

將他們全部肅清!《WIND BREAKER防風少年》快閃店強勢空降台中PARK2草悟廣場,現場不光有六大必拍的帥氣打卡點,更推出超過50款的全新周邊。拍爆手機記憶體的同時,也別忘獻出魔法小卡啊~
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活動資訊>>
日期:2025年10月31日~2026年1月11日
地點:台中市西區英才路534號(PARK2草悟廣場)
營業時間:週一至週日11:00~21:00

 

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