慢性阻塞性肺病「喘」0-4級自我檢測!靜止時不喘,不代表沒問題

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慢性阻塞性肺病「喘」0-4級自我檢測!靜止時不喘,不代表沒問題

慢性阻塞性肺病「喘」0-4級自我檢測!靜止時不喘,不代表沒問題 慢性阻塞性肺病、呼吸困難指標、肺阻塞、彰基COPD疾病團體、抽菸、慢性咳痰
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享受愉快自信的生活~走出疾病憂谷、打造美麗人生~

「慢性阻塞性肺疾病」(簡稱COPD),合併症包括憂鬱、肺癌、氣管擴張、高血壓、糖尿病、睡眠中止症、心血管疾病、肌肉無力、胃食道逆流、骨質疏鬆等,嚴重影響生活品質。而大家對於肺阻塞的診斷與用藥,也常存有迷思,醫師提醒「不動就不喘≠沒問題」, 其實,要評估「喘」的程度可透過改良呼吸困難指標,或慢性阻塞性病人評量測試嚴重程度。

 

 

 

「勇健肺病友關懷團體」活動,呼籲病友不要中斷藥物的治療

今年因為疫情的緣故,有部分慢性阻塞性肺疾病病友因故中斷藥物的治療,近日因為氣溫的變化,而導致肺阻塞的惡化。有鑑於此,彰基醫學中心6日舉辦「勇健肺病友關懷團體」活動,由胸腔內科主治醫師林俊維擔任講座講師,希望大家更認識這個疾病,更呼籲病友不要中斷藥物的治療,讓疾病得到更好的控制;以及病友及其家屬相互分享及支持、舒解身心壓力,擁有更好的生活品質。彰基COPD疾病團體於98年11月14日成立,團體名稱為「勇健肺病友關懷團體」,其目前是讓病友及其家屬有支持及學習的管道,更重要的是希望透過定期的聚會,能夠彼此互相關懷、分享及扶持、經驗分享,共同度過疾病治療的過程。

肺阻塞的成因第一名是抽菸

肺阻塞的診斷:有症狀+危險因子暴露史+肺功能等條件

林俊維醫師表示,肺阻塞的成因為有毒物的吸入,第一名是抽菸,其它為室內空氣污染、職業粉塵及室外空氣汙染等因素。肺阻塞的診斷,年紀大於40歲的病人具有症狀+危險因子暴露史+肺功能等條件;其常見症狀包括「慢性咳嗽」─可能是間段性咳嗽、不一定有痰。「慢性咳痰」─任何形式的慢性咳痰都有可能。「呼吸困難」─漸進性、活動時更加劇、持續性。

 

 

 

不動就不喘≠沒問題!評估「喘」分成0-4級

「不動就不喘≠沒問題」,要如何評估「喘」?林俊維指出,可透過改良呼吸困難指標(the modified British Medical Research Council簡稱mMRC)評估「喘」或慢性阻塞性病人評量測試(COPD Assessment Test簡稱 CAT)評估症狀的嚴重程度。

mMRC分成0-4級:

0.在劇烈運動才會呼吸困難;

1.平地快走或走小斜坡會呼吸短促;

2.平地走路因為喘,而走得比同年齡慢或需要停下休息;

3.走路約100公尺就要停下來喘氣;

4.無法外出、生活困難。

 

CAT則有八道題目,分別是詢問咳(咳嗽)、痰(痰量)、悶(胸悶)、喘(在爬坡或爬一層樓梯喘的情形)、限(居家活動是否受到限制)、出(是否有信心外出)、睡(是否睡得安穩)、活(是否活力旺盛),每題0-5分。

林俊維醫師表示,肺阻塞急性惡化定義是病人呼吸道症狀的急性加重,且需要增加藥物治療,常見原因包括呼吸道感染最常見(病毒或細菌)、汙染、溫度變化,另外有三分之一原因不明;急性惡化的處理為輕度:短效氣管擴張劑。中度:抗生素或口服類固醇使用;重度:需住院或急診治療。

 

 

 

肺阻塞治療的目標,一是「減低症狀」、二是「降低風險」

而肺阻塞治療的目標,一是「減低症狀」─緩解症狀、改善運動耐受力、改善健康狀態;二是「降低風險」─預防疾病進程、預防及治療急性惡化、降低致死率。肺阻塞的非藥物治療包括流感、肺炎疫苗接種、肺部復健。藥物治療則可減緩COPD 症狀,降低急性惡化的頻率與嚴重度,改善健康狀態與運動耐受力,但是不能改善COPD患者肺功能下降。

依據WHO公佈「慢性阻塞性肺疾病」病人死亡率高達10%,不止死亡率及盛行率高,病人同時需面對反覆入院及困難呼吸等問題,對於病人及家屬而言不僅是經濟上的耗損,對於生理及精神上之負荷更形成莫大的壓力,因此如何提升病人的存活率且增進其生活品質,對於胸腔科醫謢人員而言是一項重大的任務。

彰基勇健肺病友團體的跨團隊合作成員包括:胸腔內科主治醫師、護理師、藥師、營養師、肺復原治療師、個案管理師、戒菸管理師、社工師、關懷師等成員;平日提供病友彼此經驗分享及互相學習、支持的場所和機會,有益治療期間的身、心、靈重建;讓病友能夠自在呼吸,強化獨立執行日常活動,更能享受愉快自信的生活,走出疾病憂谷、打造美麗人生。

 

 

 

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2026除夕夜「貼春聯」最佳吉時!4個貼春聯習俗禁忌要注意,門口要貼單數、家裡不貼春字

2026除夕夜「貼春聯」最佳吉時!4個貼春聯習俗禁忌要注意,門口要貼單數、家裡不貼春字 貼春聯、新年、習俗、禁忌、小孟老師
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除夕夜貼春聯也有最佳吉時!

準備迎來農曆新年,在除夕夜這天,除了要完成大掃除外,還有個重要的傳統習俗就是「貼春聯」!看似簡單的工作,其實隱藏了許多眉角要注意,清水孟國際塔羅小孟老師分享關於貼春聯相關注意事項,包含最佳吉時、選擇的春聯字樣等,提供給妞妞們作為參考。

 

 

貼春聯最好的時間

source:楊紫工作室@微博

每到農曆新年除夕這天,傳統習俗都會在家門口貼上新的春聯,象徵除舊佈新。但貼春聯也有最佳的吉時,小孟老師建議,把握除夕夜早上6點到中午12點。(僅參考)

 

 

舊的春聯怎麼辦?

source:pexels

貼上新的春聯前,記得要將舊的春聯全部撕乾淨,千萬不要把新的春聯直接貼在就春聯上。

 

 

貼春聯注意事項

source:pexels

1.家裡不貼「春」字

常見的單字春聯,有福字、財字,小孟老師提醒絕對不可以貼「春」字,因春字是在八大行業的場所,貼在家中容易招來爛桃花。

 

2.春聯可反過來貼

福字、財字都可以反過來貼,象徵福到、財到,如果是要貼在米甕外面,建議可以貼滿字,代表東西滿出出來。

 

3.大門最好貼單數

大門口的春聯最好貼單數,因為單數為陽,雙為陰,貼雙數春聯容易招來陰。

 

4.辦喪事當年不貼春聯

若這一年家有喪事,則不建議貼春聯,因春聯代表有喜事,容易會沖到喪事。

 

 

春聯要怎麼貼?

source:pexels

有上下聯及橫批的春聯,妞妞們是不是常常搞不清楚左右如何分?小孟老師提供個判斷方法,站在大門口面向門,右邊就是上聯,左邊是下聯,上面為橫批。謹記「右上仄,左下平」口訣,右邊下方最後一字最好貼仄聲,左邊下方最後ㄧ字最好貼平聲。注音一聲與二聲為平聲,注音三聲與四聲為仄聲,左右兩邊倘若都是平聲就用台語發音來判斷。

 

 

 

傳統民俗禁忌,僅作參考,勿過度迷信!

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