穿錯反而會造成運動傷害啦!健身Bra 、緊身褲你真的會挑嗎?

女孩的心動發現

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穿錯反而會造成運動傷害啦!健身Bra 、緊身褲你真的會挑嗎?

穿錯反而會造成運動傷害啦!健身Bra 、緊身褲你真的會挑嗎? 運動、運動內衣、緊身褲、NEWBALANCE、健康
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女孩們是如何開始一天的早晨呢?準備早餐後享受悠閒時刻,還是把握早上的太陽出門運動揮灑汗水。平時早起的妞編輯會去住家附近的公園慢跑,讓身體整個活絡起來。(感覺很青春?)雖然妞編輯只是運動的入門新手~對於運動用品的選擇可是不馬虎的!(咦?不是準備鞋子就好了嗎?)

source:newbalance

 

 

 

 

source:newbalance

每次跟朋友聊到慢跑時,很多女孩都以為只要準備好慢跑鞋就可以上路了。其實還有一個單品重要程度可是不輸給運動鞋!就是一件保護自己的運動BRA,妞妞們可能會認為姊只是跑心安健康的怎麼會需要運動BRA?NONO~這樣子的觀念是錯誤的!運動BRA不只單純美觀拍照好看,主要的功能是要保護運動中劇烈晃動的胸部!最重要的是~如果穿著普通的內衣運動,長期下來包覆性不夠可能導致胸部下垂!(妞編輯沒有在威脅你啦~)

 

 

source:妞新聞

 

source:뉴발란스 퍼포먼스 - New Balance Performance Korea

挑選運動BRA可不是選一件自己尬意的款式就可以結帳啊!他們也是有各種類型,挑選前女孩們先想想自己最常做什麼類型的運動?每種運動可都有最適合自己的BRA存在!(什麼?妞編輯平常都只挑色系呀!)

 

 

source:newbalance

不同強度的運動會需要不同的保護,像是瑜珈、散步這種偏緩慢、衝擊力又低的就被歸為低強度運動;晃動程度低但還是會需要耗很多體力像是網球、騎車這種是中強度;而一般大家覺得歸屬於劇烈運動的跑步、飛輪,則是高強度運動!女孩可以依照自己平時的運動類型選擇不同強度適合的BRA才不會傷到胸部~

 

 

看完妞編輯介紹是否更容易找到適合自己的運動BRA呢?快丟掉運動只需要運動鞋這種迷思,找一件有保護力的BRA才能在促進健康的同時達到雕塑體型的效果呀!

 

 

 

 

 


source:妞新聞

除了好的運動BRA外,運動褲也是很重要的,妞編輯曾經穿過棉質運動褲認真運動揮灑汗水,結果動是動到了,但汗水也全黏在運動褲上了,黏答答的感覺讓我只、想、丟、掉、它!棉褲穿起來的確比較舒適,但如此舒適的衣服可能跟舒適的活動比較match,像是睡覺之類的!運動時最好穿著緊身運動褲讓人褲合一,減少腿的負擔就不用擔心跑一跑就腿鐵!

 

 

 

 

相信愛運動的女孩現在知道運動時的基本配備到底有哪些啦!不要以為這些是專業人士ONLY~就算是走心安牌路線的我們也要穿著他們才能保護自己不受到運動傷害(運動反而讓自己受傷也太划不來了吧?)想要擁有如此專業的保護,選擇產品時只要把握幾點就能下好離手!像是New Balance HERO BRA 高衝擊系列包覆性完整」可以讓身體完整受到保護、「排汗透氣性能佳」不用怕運動過程產生一堆負擔。

 

 

 

 

source:newbalance

運動是為了讓身體更健康,不要等到運動受傷後才注意到。平時運動時別遺漏了New Balance PULSE BRA 中衝擊系列~運動不只是時尚的新指標,最原本的概念就要給身體滿滿的保護!讓姊運動不只健康還很專業呢~愛運動的女孩們不要因為沒使用這些產品導致運動傷害喔!

 

source:newbalance

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網友瘋傳「百科綜合能力測試」!一秒重回學生時期,高中的數學、國文妞妞們還記得嗎?

網友瘋傳「百科綜合能力測試」!一秒重回學生時期,高中的數學、國文妞妞們還記得嗎? 百科綜合能力測試、學測、高中、指考、會考、考試、數學、國文、社會、地理、歷史、生物、藝術
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心動瞬間_

對不起老師!我竟然都忘光了!

妞妞們還記得國中、高中的學科嗎?近期在網路上瘋傳著一個「百科綜合能力測試」,裡頭的題目包含了數學、語言、歷史、地理、藝術、生物等6大方向,而這些問題其實有許多知識在學校都學過囉(笑死XD老師會生氣),跟「社交負面人格測試」「社交正面人格測試」一樣都是由Arealme團隊研發,讓妞妞們可以更全面地了解自己擅長的領域,優秀的你準備好了嗎?快來測試一下吧!

 

 

 

測驗連結:請點這裡

 

 

 

source人不彪悍枉少年官博

「百科綜合能力測試」將問題分成很多不同面向,製作出了一套完整的題庫,從數學、國文到社會和醫學通通都有,測驗分為30道題,不同科目的題目將會混在一起作答,妞妞們選完就不能返回重來囉,記得認真填答呀!(而且不能偷查喔)

 

 

 

而測完之後會得到一張屬於自己的「百科綜合能力測試總分雷達圖」分別是數學、語言、歷史、地理、藝術和醫學6個面向。從大家的雷達圖很明顯就能看得出來,以前是讀自然組還是社會組的啦~

 

 

 

source青春剧致我们单纯的小美好

雷達圖上會顯示你各個面向的分數,最高分的一項將會以紅色標示,妞妞們先不要偷看題目和解答,趕快去測試看看,對於這些國、高中學科自己忘記了多少!最後妞編輯也會公布完整答案,讓大家在玩測驗的同時也能把小知識補回來啦~

 

 

 

source人不彪悍枉少年官博

做完題目是不是也跟妞編輯一樣,需要回去跪一下老師了呢(笑),妞妞們快把這個測驗傳給你的親朋好友,和他們一起來做做看,看看誰的學科知識忘得最慘吧~

 

 

 

完整解答公布

1.在三角形ABC中,內角之和應為____?
180

 

2.18和24的最大公約數是多少?

6

 

3.在一個長方形中,設長為a,寬為b,則該長方形的周長為____?
C=2(a+b)

 

4.16的平方根是____?
4跟-4

 

5.在同角三角函數的基本關系中:sin2α+cos2α = ____?
1

 

6.中國四大名著分別是____?
《水滸傳》、《紅樓夢》、《西遊記》、《三國演義》

 

7.以下古典中,被稱為中國古典十大悲劇之一的是____?
《竇娥冤》

 

8.「文房四寶」是對以下哪些物品的總稱?
筆、墨、紙、硯

 

9.加拿大的官方語言中除了英語還有哪一種語言?
法語

 

10.唐代詩人李白的字號為,字太白,號____?
青蓮居士

 

11.唐太宗叫什么名字?
李世民

 

12.中國歷史上第一個女皇帝是____?
武則天

 

13.中國長城是誰下令修建的?
秦始皇

 

14.第一次世界大戰爆發於哪一年?
1914年

 

15.歷史上把唐太宗統治時期稱為:____?
貞觀之治
李世民登基後,積極聽取群臣的意見,以文治天下,並開疆拓土,成為中國史上著名的明君,開創了中國歷史上著名的貞觀之治。


16.法國的首都是以下哪座城市?
巴黎


17.「飛流直下三千尺」是李白贊譽什么山瀑布的詩句?
廬山

「飛流直下三千尺,疑是銀河落九天」出自於唐代詩人李白所作的一首七言絕句《望廬山瀑布》。


18.以下國土面積最大的三個國家分別是____?
俄羅斯、加拿大、中國


19.地球上南回歸線的緯度是多少?
23°26′S

是「南」回歸線別看錯啦!

 

20.中國最大的盆地是____?
塔裏木盆地
四大盆地分別為柴達木盆地、塔里木盆地、準噶爾盆地和四川盆地,塔里木盆地為最大的盆地

 

21.著名油畫《蒙娜麗莎》是以下哪位畫家的作品?
李奧納多・達文西

 

22.美聲唱法最早起源於哪個國家?
義大利
美聲唱法(義大利文:bel canto)是始於16世紀意大利,完成於19世紀的藝術性很高的唱法,用於義大利歌劇。


23.以下哪位是著名音樂家?
莫札特

 

24.古代流傳的名曲《十面埋伏》主要由哪種樂器演奏?
琵琶

《十面埋伏》,又名《淮陰平楚》,是以楚漢相爭的歷史為題材而創作的琵琶獨奏曲,樂譜最早見於《華秋蘋琵琶譜》。

 

25.圓舞曲《藍色多瑙河》是奧地利哪位著名音樂家的代表作?
約翰·施特勞斯

藍色多瑙河(德語 An der schönen blauen Donau),作品號為第314號,是奧地利作曲家小約翰·施特勞斯於1867年所創作的一首圓舞曲。


26.夏季在烈日下工作或運動量過大,出汗多時為預防中暑應多喝____?
淡鹽水
夏季在烈日下工作運動量過大出汗多時,為防中暑應多喝淡鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。

 

27.出現食物中毒症狀或者誤食化學品時,最先採取的急救措施是____?
送往就近醫院診治

非常簡單這時候送醫院就對了(笑死)

28.人體最大的器官是____?
皮膚

 

29.夜盲症患者一般缺乏哪類元素?
維生素A
暫時性夜盲後天由缺乏維生素A,或者其消化系統的吸收受阻,令視網膜杆狀細胞製造視紫紅質的原料減少而引起。 


30.感染HIV病毒後,最有可能導致以下哪種疾病的發生?
愛滋病

類免疫缺乏病毒Human Immunodeficiency Virus,簡稱HIV,俗稱愛滋病毒。

 

 

Source:Arealme

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