頭髮是女生的第二張臉，不僅會影響顏值，也會左右心情，特別是長髮的妞妞們，一定特別有感，頭髮只要毛躁、無光澤，整個人看起來就沒精神。2024年入圍第59屆金鐘獎『戲劇節目女配角獎』的方志友，因工作關係需要經常染燙、造型，但還是能維持一頭柔順光澤秀髮，到底怎辦到的？這次以活動大使身份出席TSUBAKI思波綺新品活動，不藏私地公開養髮秘訣啦！

方志友養髮秘訣1

依狀況挑選洗護髮品

source:TSUBAKI

本身屬於中性偏乾髮質的方志友，曾因為漂髮導致頭髮變得很乾澀毛躁，也失去彈性和光澤，這才驚覺必須認真護髮。方志友分享，保養頭髮和保養臉的觀念是一樣的，髮質的狀況也會改變，需要依據狀況來挑選適合的洗潤髮產品交替使用，像是她平時會用加強潤澤鎖水型的產品，來幫助髮絲保水，減少毛躁感，如果這陣子比較密集染髮或燙髮時，就會選用強化修護型的產品。

思波綺新品共有4個系列，主打添加頂級山茶花精油，能夠深層滲透髮芯、全面修復受損部位。先前就已搶先體驗全系列的方志友，分享紅色款的瞬亮潤澤很保濕，髮質比較柔順不打結，金色的瞬亮修護洗完髮根很蓬鬆，像頭髮容易扁塌的人很推薦，其中她最喜歡的是髮研系列，因為前陣子常漂髮，所以髮質到現在還是都處於受損狀態，也比較容易毛躁。

如果是髮質比較脆弱容易斷的人，會推薦試試紫色的防斷系列，而黑色的修護系列就是特別針對受損髮質所設計的，像平常有染燙或用電棒造型都對頭髮傷害很大，很推薦用這個系列來加強修護，洗後完全不會毛躁，像給頭髮做了SPA般很舒服香氣也很療癒。

方志友養髮秘訣2

每天都使用髮膜

source:方志友Beatrice Fang@FACEBOOK

因工作關係，經常需要做造型，方志友分享自己在挑選洗潤髮品時，除了基本的清潔外，也很在乎洗後能不能維持蓬鬆感且不毛躁，加上留長髮後，發現髮尾容易有小分岔，看起來就會沒那麼柔順，也容易打結。除了好好挑選洗潤髮品外，方志友透露因髮質受損比較嚴重，自己幾乎天天都會使用髮膜，護髮的時光對她來說也是一種Me Time。

方志友養髮秘訣3 

每天牛角梳按摩頭皮

source:方志友Beatrice Fang@FACEBOOK

適當的按摩有助於活絡頭皮血液循環，對於養髮也有正向幫助。方志友分享她每天都會用牛角梳來按摩頭皮，大概5～10分鐘，減少頭皮壓力。按摩方法很簡單，從額頭髮際線開始，慢慢向後梳至後腦勺大概5～10次，接著再換側邊太陽穴，沿著頭皮弧度向後梳，接著是從耳後朝著後腦勺往上梳，最後再用梳背輕敲頭頂正中央有個百會穴，這個穴點是很多中醫師會推薦按壓的位置，平常徒手按壓也改善循環比較好睡。

方志友養髮秘訣4 

洗完頭要立刻吹乾

source:方志友Beatrice Fang@FACEBOOK

方志友自招因為頭髮很多，以前其實很討厭吹頭髮，洗完後都會先用毛巾包著，過一段時間才去吹髮，但發現這樣會讓頭髮變毛躁。現在洗完頭髮後，會先用直髮梳把頭髮都梳順，接著就會趕快把頭髮都吹乾。

方志友養髮秘訣5 

睡覺時不要壓頭髮

source:方志友Beatrice Fang@FACEBOOK

留長頭髮最怕的就是毛躁、容易打結，特別是睡了一覺，隔天起床整個炸毛！方志友透露一個小秘訣，在睡覺前可子將頭髮全部往上撩，避免在睡覺時一直摩擦頭髮，這招她試過真的很有感，女兒現在也都會有樣學樣。