小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座

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小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座

小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座 瘦小腹、按摩、瘦身、自然美、宿便、排宿便按摩
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心動瞬間_

小腹凸真的很容易被誤會懷孕!趕快在家跟著按摩,幫助宿便排出,重拾平坦的小腹吧!

經常久坐少運動、壓力大飲食不正常,很多人其實飽受「宿便」之苦卻不知該如何是好?小腹凸出不僅穿衣服不好看,搭車時還容易被誤會懷孕讓座,真的超級糗!!想擺脫小腹便便,除了多喝水、多吃膳食纖維食物外,還可以透過按摩的方式促進腸胃蠕動,這次妞編輯特別採訪自然美培訓講師梁冬青教大家簡單的居家腹部按摩手法,不僅有助排便,還能讓小腹變平坦!

 

 

step1.腹部兩側推滑

source:自然美

按摩前先在腹部塗抹適量的按摩霜或油,雙手交疊緊貼腹部,拇指位置在肚臍上,往腹部兩側滑推,畫一個愛心再回原來位置,來回按摩10回,同時也能有效幫助腸胃蠕動,減緩脹氣發生。

 

 

 

step2.向上拉提腰線

source:自然美

雙手抱於腰間,交叉向上拉提腰線,最後右手停在右腰,左手停在左腰。重覆約 5~7 次。

 

 

 

step3.揉捏腰側贅肉

source:自然美

雙手手指抓起左腰側的贅肉揉捏,直到腹部有發熱感即可停止,揉捏約15~20次,再換邊。

 

 

step4.ㄇ字型滑推

source:自然美

雙手手掌略為交疊於腹部右側,由下往上呈一個ㄇ字型滑推,再從腹部左側重覆同樣的動作,來回進行約3~5 次。

 

 

step5.輕拍全腹

source:自然美

最後將雙手手指併攏輕拍全腹部,約1~2 分鐘。

 

 

 

纖體按摩好物推薦 

 

 source:自然美

NB自然美超魔曲線霜250g/NT.3,300

添加山梨醇月桂酸酯與結合多種植物精華,如奶油般的質地,均勻塗開並按摩就能被肌膚吸收。

 

 

 source:melvitatw

Melvita粉紅胡椒美體油100ml/NT.1,880

新一代美體油加入雙倍的粉紅胡椒,並添加沙棘可柔嫩保濕、黑胡椒可循環代謝排出多餘水分及玫瑰果油可緊實肌膚。質地輕盈能被肌膚輕易吸收,即使炎熱夏季也能使用。

 
 
 

 協力編輯/Vicky

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新春開運從沐浴開始!LUSH推出6款金馬年限定系列,馬到成功汽泡彈、馬力全開按摩芭把好運洗進來

新春開運從沐浴開始!LUSH推出6款金馬年限定系列,馬到成功汽泡彈、馬力全開按摩芭把好運洗進來 LUSH、新年、金馬、限定
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馬上變香!

2026年適逢「火馬年」,寓意熱情、動力與革新,LUSH以駿馬奔騰之精神為靈感,特別應景推出6款馬年限定商品,包含馬到成功汽泡彈、馬力全開按摩芭、旭日曙光沐浴露等,在新年期間透過沐浴及泡澡,喚醒內在活力,迎向充滿朝氣與機遇的新一年。

 

LUSH金馬年限定系列1

馬到成功汽泡彈

source:LUSH 

 

source:妞新聞

馬到成功汽泡彈NT.320

『人中呂布,馬中赤兔』以呂布一代神駿聞名的赤兔為靈感,LUSH推出馬年限定新品「馬到成功汽泡彈」,讓駿馬在暖浴中奔馳而過,金光閃閃的紅橙光影象徵繁盛和福氣,泡澡時散發柑橘與香檸檬的明亮香氣,祝福大家能以全新姿態奔向新年,迅速有力地實現目標。

 

LUSH金馬年限定系列2

馬力全開按摩芭

source:LUSH 

source:妞新聞

馬力全開按摩芭NT.630

新年新氣象,祝你馬力全開!網路大爆紅的按摩芭,迎來馬年特別推出限定「馬力全開按摩芭」,從命名就充滿祝福寓意,按摩芭上的浮雕圖案,則是受中國生肖剪紙藝術啟發。豐潤植物油、保濕米糠油和蘊含維他命 E 的葵花籽油,塗抹在肌膚上會緩緩融化,肉桂葉、巴西橘子精油與廣藿香精油交織的溫暖香氣隨之喚醒感官,在新的一年透過按摩好好寵愛自己,以愉悅舒暢的美好狀態迎新年。

 

LUSH金馬年限定系列3

旭日曙光沐浴露

source:LUSH 

source:妞新聞

旭日曙光沐浴露100g NT.400、250g NT.800、500g NT.1,300

馬年沐浴象徵去除晦氣,而新年的第一道曙光,則代表希望和福。LUSH新年限定推出「旭日曙光沐浴露」,配方蘊含西西里檸檬精油和甘油,隨著豐盈泡沫為肌膚注入水分,用如陽光般的沐浴露包裹全身肌膚,把好運洗進來。

 

LUSH金馬年限定系列4

紅茶麻糬潤澤面膜

紅茶麻糬潤澤面膜NT.550

馬年容光煥新肌!過年不只要換新衣,也別忘幫美肌開光,在保養步驟加入LUSH新年特製「紅茶麻糬潤澤面膜」,由發酵米水帶來柔軟觸感,再由黑芝麻油深層補水,敷完後讓肌膚柔滑飽滿,以最佳狀態喜迎新年。

 

 

LUSH金馬年限定系列5

駿馬奔騰禮盒

source:LUSH 

source:妞新聞

駿馬奔騰禮盒NT.750

新春期間拜年不想再送糕餅、水果,LUSH特別推出駿馬奔騰禮盒。精選兩款馬年限定沐浴產品,先以旭日曙光沐浴露潔淨全身,注入新年的蓬勃能量,搭配馬到成功汽泡彈的活力香氣,在浴缸中為你帶來繁盛和福氣!送禮絕對喜氣討喜,自用洗去整年的疲憊,帶來新年活力與好情緒

 

 

LUSH金馬年限定系列6

烈焰騰飛多用途風呂巾

source:LUSH 

烈焰騰飛多用途風呂巾NT.270

新年拜年送禮也可以創新又響應環保!色彩鮮豔奪目的多用途風呂巾,邀請由現居英國布萊頓的越南籍藝術家 Jill Tran 設計,創作寓意「守住你的熱情之火,任由無懼的心和大膽的靈魂展翅高飛。」以火焰與自由包裝新年願望,擁抱隨著第一道日出而來的種種可能,還可以當作領巾或頭巾配戴。

 

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