小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座

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小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座

小腹凸讓你飄孕味?超有感「解宿便、瘦小腹」按摩法快跟著學,不怕搭車糗被讓座 瘦小腹、按摩、瘦身、自然美、宿便、排宿便按摩
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心動瞬間_

小腹凸真的很容易被誤會懷孕!趕快在家跟著按摩,幫助宿便排出,重拾平坦的小腹吧!

經常久坐少運動、壓力大飲食不正常,很多人其實飽受「宿便」之苦卻不知該如何是好?小腹凸出不僅穿衣服不好看,搭車時還容易被誤會懷孕讓座,真的超級糗!!想擺脫小腹便便,除了多喝水、多吃膳食纖維食物外,還可以透過按摩的方式促進腸胃蠕動,這次妞編輯特別採訪自然美培訓講師梁冬青教大家簡單的居家腹部按摩手法,不僅有助排便,還能讓小腹變平坦!

 

 

step1.腹部兩側推滑

source:自然美

按摩前先在腹部塗抹適量的按摩霜或油,雙手交疊緊貼腹部,拇指位置在肚臍上,往腹部兩側滑推,畫一個愛心再回原來位置,來回按摩10回,同時也能有效幫助腸胃蠕動,減緩脹氣發生。

 

 

 

step2.向上拉提腰線

source:自然美

雙手抱於腰間,交叉向上拉提腰線,最後右手停在右腰,左手停在左腰。重覆約 5~7 次。

 

 

 

step3.揉捏腰側贅肉

source:自然美

雙手手指抓起左腰側的贅肉揉捏,直到腹部有發熱感即可停止,揉捏約15~20次,再換邊。

 

 

step4.ㄇ字型滑推

source:自然美

雙手手掌略為交疊於腹部右側,由下往上呈一個ㄇ字型滑推,再從腹部左側重覆同樣的動作,來回進行約3~5 次。

 

 

step5.輕拍全腹

source:自然美

最後將雙手手指併攏輕拍全腹部,約1~2 分鐘。

 

 

 

纖體按摩好物推薦 

 

 source:自然美

NB自然美超魔曲線霜250g/NT.3,300

添加山梨醇月桂酸酯與結合多種植物精華,如奶油般的質地,均勻塗開並按摩就能被肌膚吸收。

 

 

 source:melvitatw

Melvita粉紅胡椒美體油100ml/NT.1,880

新一代美體油加入雙倍的粉紅胡椒,並添加沙棘可柔嫩保濕、黑胡椒可循環代謝排出多餘水分及玫瑰果油可緊實肌膚。質地輕盈能被肌膚輕易吸收,即使炎熱夏季也能使用。

 
 
 

 協力編輯/Vicky

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2026母親節蛋糕推薦!亞尼克推出5款「紅寶石巧克力」限定新品,脆皮巧克力生乳捲、紅心芭樂夾心酸甜不膩
2026母親節蛋糕推薦!亞尼克推出5款「紅寶石巧克力」限定新品,脆皮巧克力生乳捲、紅心芭樂夾心酸甜不膩 亞尼克、母親節蛋糕、紅寶石巧克力脆皮生乳捲
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期間限定開吃!

一年一度的母親節即將到來,除了請媽媽吃頓大餐,過節儀式感必備的蛋糕也要用心準備才行!以生乳捲擄獲甜點控們喜愛的亞尼克,今年母親節特別推出「紅寶石巧克力」新品系列,包含生乳捲、蛋糕及派塔,夢幻粉紅色澤的外觀,加上酸甜的口感,給媽咪女王般的寵愛!

 

2026亞尼克母親節限定

「紅寶石巧克力」新品系列

source:亞尼克

亞尼克又有新品可以嚐鮮了!為了慶祝母親節到來,這次的主角選用了全球第四種巧克力—「紅寶石巧克力 (Ruby Chocolate)」,不只擁有天然的夢幻粉紅色澤,更帶有高級感的莓果香,從萃取到成型,工序繁複如同雕琢珠寶。母親節新品包括奢華的「紅寶石巧克力脆皮生乳捲」與「紅寶石覆盆莓生乳捲」;蛋糕則有「花綻紅寶石」、「紅寶石紅心芭樂」以及「粉紅露比派」。

 

2026母親節亞尼克蛋糕推薦1

亞尼克生乳捲-紅寶石覆盆莓

source:亞尼克

亞尼克生乳捲-紅寶石覆盆莓NT.565

亞尼克人氣最高的生乳捲,母親節檔期特別推出紅寶石覆盆莓口味,將珍貴的紅寶石巧克力揉入泡芙蛋糕中,入口可以吃到北海道奶霜的輕盈純淨,交織紅寶石巧克力與覆盆莓奶霜,帶有酸甜的層次。裡面還有覆盆莓果餡,和紅寶石巧克力的滋味完美融合,吃起來甜而不膩,很快就秒殺完食。

 

2026母親節亞尼克蛋糕推薦2

亞尼克生乳捲-紅寶石巧克力脆皮

source:亞尼克

source:亞尼克

亞尼克生乳捲-紅寶石巧克力脆皮NT.699

想要品嚐生乳捲的奢華吃法,大推這款紅寶石巧克力脆皮!在生乳捲外淋上滿滿的紅寶石巧克力,就像藝術畫作揮灑線條,最後點綴紅寶石巧克力脆球與草莓果乾,光從盒子拿出來就聞到撲鼻濃郁的莓果香氣。脆皮下包覆的泡芙蛋糕,內餡包裹絲滑甘甜的紅寶石巧克力覆盆莓奶霜與覆盆莓果餡,吃起來酸甜還帶有乳香,搭配脆皮的紅寶石巧克力口感,既華麗又美味。每日僅限量200條。

 

 

2026母親節亞尼克蛋糕推薦3

 花綻紅寶石

source:亞尼克

花綻紅寶石NT.1,580

不只好拍,還很好吃!想要挑選圓形蛋糕,推薦這款花綻紅寶石,選用母親節最具代表性的康乃馨花型為雛形,將紅寶石巧克力獨有的粉鑽色澤妝點蛋糕,內餡加入草莓覆盆莓果餡,帶有強烈的莓果氣息與紅寶石巧克力完美共振,剛剛好的酸甜口感,搭配輕盈的草莓慕斯及海綿蛋糕,

 

2026母親節亞尼克蛋糕推薦4

紅寶石紅心芭樂

source:亞尼克

紅寶石紅心芭樂NT.1,380

當新鮮紅心芭樂,遇上了紅寶石巧克力,會碰撞出什麼樣的滋味?紅寶石紅心芭樂將新鮮紅心芭樂結合經過熬煮的紅心芭樂果餡,果香濃郁酸甜,吃起來還帶有新鮮的清脆口感。蛋糕夾層則加入紅心芭樂凍搭配紅寶石紅心芭樂奶霜堆疊,紅寶石巧克力的莓果香氣與北海道奶霜完美襯托紅心芭樂的獨特韻味,整體吃起來酸甜又清爽。

 

2026母親節亞尼克蛋糕推薦5

粉紅露比派

source:亞尼克

粉紅露比派NT.1,280

除了生乳捲、蛋糕外,還有塔派可以選擇!結合了北海道奶霜與紅寶石巧克力奶霜,內餡揉合覆盆莓卡士達,搭配酥脆杏仁派皮。底部的手工派塔,以嚴選日本麵粉與法國無鹽發酵奶油細心捏製,厚實酥脆,暗藏酥菠蘿增添咀嚼口感,與泡芙蛋糕、覆盆莓奶霜、卡士達交疊著多層次迷人滋味。

 

 

4月1日起至30日,只要預購亞尼克母親節指定蛋糕,單顆享95折,兩顆享88折優惠。4月6日「生乳捲日」將迎接雙重超值優惠日,生乳捲系列(含寄捲套餐)現折6%外,再享週一點數10倍送。亞尼克母親節系列只販售到5月10日,想要品嚐的妞妞們,得把握機會了!

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