「醫師，我的月經來時流出的血塊，竟然是暗紫色的，是不是得到癌症了？」有不少女性除了擔心血塊的顏色，還有經血量的多寡、形狀等，甚至因為流出暗紫色血塊而以為罹患癌症，自己嚇自己。中醫師表示，月經有類似豬肝色的血塊，主要是因為肝血不足所造成，調理方法包括食用藥膳，以及穴位按摩。
為什麼月經會有血塊？
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中醫師林雅瑩表示，經血量會因人而異，通常是30c.c.到120c.c.左右，平均為50c.c.，且月經第二天經血量可能最多。經血不會凝固，和平常的出血不同，並不是鮮紅色的血液，而是暗紅色，略帶黏性的血液，即使偶爾混有小血塊也是正常現象，但常排出像豬血塊的血塊，則屬異常須注意。
因為經血是增殖的子宮內膜剝落時的出血，和子宮內膜本身受到內膜細胞中的纖溶酶等成分溶解所形成的。如果纖溶酶等成分的量分泌不足，有時就會以塊狀排出。
出現暗紫色的血塊，代表哪裡可能有問題？
月經血一般呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固， 因開始剝落的子宮內膜中含有很多的活化物質一起混入經血內，使經血中的纖溶酶原啟動轉為纖溶酶，纖維蛋白在纖溶酶的作用下，裂解為流動的分解產物。同時內膜組織含有其他活性酶，可破壞許多凝血因數(如凝血因數l、V、W、W、皿)，也妨礙血液凝固，故月經血變成液體狀態排出。
偶爾出現小凝血塊還屬正常，但是，常排出像豬肝色的血塊，則屬異常須注意。因代表纖溶酶及含有其他活性酶等分泌不足，導致經血像豬血塊的血塊產生。纖溶酶原是由肝臟合成，符合中醫所說的肝藏血的理論。肝血不足或肝郁導致氣滯血瘀等因素，就會使得經血色暗有血塊。
月經容易有血塊，與哪一些不良習慣有關係
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因為內分泌會受到精神狀態的影響，所以，如果有煩惱的事，如情緒波動大、異常的飲食、生活作息，過食生冷食物及過鹹、過辛辣的食物、常穿緊身內外褲、長時間久坐、不愛運動、過於勞累、未注意保暖等因素導致局部循環不佳，則容易有血塊的產生。
中醫如何調理血塊過多、有暗紫色血塊的問題？
根據月經的質地在中醫的治療經驗裡，對於經血質地有專業的剖析，《醫宗金鑑、婦科心法》「血色不正病因：血從陽化色正紅，色變紫黑熱之征，黃泔淡紅濕虚化，更審瘀塊黯與明。」中醫師林雅瑩院長表示，簡單來說，就是經血顏色偏鮮紅、紫紅屬於體質偏熱；色黃如米泔屬濕氣重；色淡紅則屬虛症；色暗有血塊屬瘀症。
血熱症型：來經時經血的顏色較鮮紅、深紅、紫紅，其質地較黏稠，經期會提早到，經量偏多。伴隨症狀有容易上火、脾氣暴躁、難眠多夢；如何避免成為血熱的體質，一般建議，不要吃太過辛辣刺激的食物如韭菜、辣椒、咖啡、酒等，避免熬夜。飲食上應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜也是涼血的食物。
溼氣重型：指平常就有黃如米泔的帶下分泌物，月經前後均會出現淡黃色水水的分泌物，伴有大便不成形，便溏(大便黏黏，用衛生紙擦不乾淨的感覺)、容易疲勞、覺得全身痠痛。建議要多做運動、均衡飲食、少喝飲料、勿食過多甜食及生冷食物、避免淋到雨。
氣血虛型：月經的顏色偏淡，質地偏薄稀，帶有腥味，經血量偏少伴隨著手腳冰冷及面色蒼白。建議平常注意保暖、三餐定時吃、適當運動、偶爾要曬曬太陽。飲食可多攝取含鐵質的食物如：豬肝、瘦肉、牛肉、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅莧菜、紅豆、綠花椰菜、海藻等。
氣滯血瘀型：其經期常見有大小血塊，質地偏黏稠，血色偏暗伴隨月經不定期來、唇色暗有瘀斑、痛經、情緒波動大。建議平時作息飲食正常、睡前泡腳、忌食生冷、勿熬夜、適當運動、心情保持愉悅。但若本身有子宮肌瘤或巧克力囊腫，因症型較複雜須及時就醫，請勿自行服用藥物，避免病情加重。
血塊過多，該按什麼穴位調理？
1.三陰交穴：位內踝尖上三寸，脛骨後緣。為肝脾腎三經交會穴。具有健脾利濕、補肝益腎、調和營血的作用。因肝、脾、腎三經無論從經脈的循行及臟腑的功能來說，都與泌尿、生殖系統有著密切的聯繫。平常多按摩三陰交穴，可以有效防止月經不調、痛經、帶下、小便不利、不孕等諸症。
2.太衝穴：太衝穴位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷之處。有安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火等作用。可用於月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科病證。
月經要順順順，平時該如何保養？
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中醫師林雅瑩院長建議落實以下簡單保養的方法：
1.月經期間不宜有性生活：因月經期子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2.不適宜吃重口味的食物：因過鹹、過辛辣的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3.不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生痛經、經期延長和經血過多等不適症狀。
4.不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起痛經。
5.不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，但對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。因寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生，因此，女性在月經期間不宜食用海鮮。
6.不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
7.不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
8.不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背酸痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣可能使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
9.不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入子宮腔，增加感染的機會，引起婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
10.注意保暖：如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，減少月經有血塊的可能性。
11.飲食上忌生冷：到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤、油炸、辛辣或醃漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。
12.避免過勞：如果休息不足，對正常月經周期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該注意休息，避免熬夜。
13.保持愉悅心情：保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
14.多攝取維生素C丶E：維生素C丶E能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
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