寶寶難搞不是爸媽的錯!美心理專家教父母如何與高敏感兒相處

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寶寶難搞不是爸媽的錯!美心理專家教父母如何與高敏感兒相處

寶寶難搞不是爸媽的錯!美心理專家教父母如何與高敏感兒相處 媽媽妞、親子妞、教育、情緒、性格
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你生出來的小寶寶,十有八、九會跟你想像中的那個寶寶不一樣。當寶寶「很難搞」的時候,新手爸爸媽媽該如何調適心理?

今年3月,美國小兒科醫學會委員、兒童心理學家佩里•克拉斯(Perry Klass)在其部落格上發表了一篇文章〈不同的寶寶、不同的功課〉,指出有的寶寶就是比別的寶寶更「難搞」,引起爸爸媽媽的廣大迴響。所以寶寶「難搞」,意味著父母不會帶小孩嗎?新手爸爸媽媽要如何判斷一個「難搞」的寶寶究竟只是在鬧脾氣,還是身體哪裡不舒服呢?為了解答爸媽們的這些問題,克拉斯醫師本週再度在《紐約時報》撰文,談如何跟一個「難搞」的寶寶相處。

 

首先,克拉斯指出,寶寶隨和或難搞,跟爸爸媽媽會不會帶孩子一點關係也沒有。有的爸媽第一胎寶寶很隨和,他們就信心滿滿,覺得自己是世界上最棒的父母;結果第二胎寶寶很難搞,他們就驚慌失措,懷疑自己育兒技能退步。其實這都是寶寶的性格使然。

 

難搞的寶寶可能不容易入睡,可能愛哭,可能愛尖叫。碰上難搞的寶寶,爸爸媽媽常常自責。他們會向身旁的人尋求意見。有時候旁人會給予安慰鼓勵,有時候旁人會給出各種外行意見,讓父母更加無所適從。

 

克拉斯說:「你身為父母的工作,是愛、珍惜、教養那個你得到的寶寶,不是那個你想像中的寶寶,或者是教養書上的那個寶寶。」

 

 

 

循著最適合感覺帶寶寶

克拉斯的第一個孩子喜歡被抱著,討厭被放下來。因此大部分時間她都用背巾把寶寶抱在身上。她把電腦裝在高櫃子上,抱著寶寶的同時站著工作。只要被一個站著的成人抱著,她那難搞的寶寶也可以很隨和。

 

克拉斯以自己為例,告訴新手媽媽:「如果妳的寶寶跟我的一樣,就多站著,多抱他。用適合妳和寶寶的方式照顧他。不要去看育兒書上那些躺在床上微笑入睡的寶寶。不要聽三姑六婆跟妳講那些要給寶寶睡眠訓練的大道理。」

 

克拉斯醫師的第二個孩子可以輕易地躺在床上睡著。她說:「沒有兩個寶寶適合同一套教養方式。」所謂育兒,是一個爸爸媽媽和寶寶磨合的過程。有時候這個過程很順利,有時候這個過程比較艱難。小兒科醫師的工作是給你一些建議,但他們無法給你一個絕對的指南。從睡眠訓練、好習慣的養成、壞習慣的戒除,到教寶寶自我安撫、平靜寶寶的情緒,你只能做你能做到的那些。你做不到的那些,就跟你人生中其他無法預期的事一樣,也沒什麼。

 

有時候寶寶鬧得太兇,爸爸媽媽也會擔心孩子是否哪裡不舒服。克拉斯指出,寶寶持續哭鬧的原因,從驚嚇、脹氣、食物過敏、胃食道逆流都有可能,但也有可能他就只是在鬧。如果你有所懷疑,就去看醫生。如果小兒科醫師幫你排除了上述可能,就不用過度擔心。

 

 

本篇文章由親子天下授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

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營養師教你吃低GI&地中海飲食!一日「黃金比例瘦身餐盤」公開,好油脂得這樣吃

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法國名醫+營養師強強合體教你吃健康!

健康意識逐漸抬頭,市面上出現許多低卡減醣餐盒,在街上也能找到主打少油、少鹽的健康料理餐廳,這股飲食潮流你也跟上了嗎?不過身為沒有預算、不想常常花錢外食的「小資自煮族」,在家裡開伙也經很麻煩,還得花精力符合低GI、減醣法則是不是太難為人(笑)

 

 

 

法國名醫+營養師強強合體

健康家常料理一點都不難

https://www.instagram.com/p/CWx7FSwl-19

source:Sumi IG(示意圖)  

醫生、營養師公認的「優質飲食」,不但能增肌、減脂,還能夠避免肥胖症、糖尿病、免疫失調、心血管疾病…等許多大小病痛,法國名廚、名醫及營養師透露「吃得健康其實可以美味不受限」,只要選對超級食物、加入低GI以及地中海飲食法則,就能吃得開心同時維持身材與健康,不過光聽這些就覺得做個菜好累(笑),其實先把握大原則也行!

 

 

 

健康餐盤「黃金比例」公開

均衡飲食這樣吃

 source:博客來             

除了選擇好的食物,餐盤中各種食材的「量」也是一大關鍵!建議在餐盤中,蔬菜要佔1/2最大比例,全穀物澱粉則是佔比1/4,而肉類、魚類、蛋類或豆類等蛋白質建議佔剩下的1/4,一天的飲食中也須包含「乳製品或替代品、水果與種子、水、脂肪」

 

 

 

「好油」怎麼挑?

 source:博客來              

維持心血管健康不可或缺的「好脂肪」,可以從芥花油、亞麻子油、堅果油、茶油、橄欖油以及大麻子油等標示為「冷壓初榨」的油品中獲取,也可食用鮭魚、鯷魚、沙丁魚、鯖魚等高脂肪魚類,或是核桃、榛果、杏仁、芝麻、亞麻子、葵花籽等「油料果實與種子」,最後還有森林中的奶油「酪梨」這個選擇!

 

 

 

 source:博客來              

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 source:博客來              

 source:博客來              

優質飲食全書:法國名廚名醫營養師聯手設計,結合超級食物、低GI&地中海飲食,105道營養均衡、簡單易做的美味料理

哪些食物是首選?如何一天確實吃到五蔬果?如何養護腸道益生菌?如何強化免疫系統,輕鬆保持最佳體能與體態?肉類應該扮演什麼角色?何謂好糖和壞糖?讓法國名廚、名醫及營養師聯手解答,同時規劃精心設計105道美味家常料理,從前菜、主菜到甜點,從沙拉、冷湯、燉飯、鍋物到漢堡、披薩和千層麵,包含多樣異國風味料理、食材當令、營養均衡的四季佳餚,5到8步驟即輕鬆完成,料理新手也能輕鬆上菜!

 

 

 

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