曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法

曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法 女星保養、女星瘦身、抗痘、郭書瑤、瑤瑤
share
心動瞬間_

郭書瑤真的越來越美了!好皮膚及好身材養成秘訣不藏私一次透露!

贊助商廣告
白金版位

出道至今已經13年的藝人郭書瑤,近年在戲劇、歌唱作品上都有亮眼的表現,前陣子剛熱播完結的華劇《未來媽媽》實力派演技賺人熱淚受到肯定。第二年接下寶拉珍選保養品牌代言的她,出席活動特別分享自己的抗痘保養及身材維持秘訣,一起來看看吧!

 

郭書瑤保養秘訣1白開水加料提味

source:yaokuo@IG

想要養出好膚質,多喝水很重要!郭書瑤透露自己其實很不喜歡喝水,為了可以接受喝水這件事,會在水裡加無糖果乾、切檸檬片、小黃瓜片來提味。早上起床就會先空腹喝一杯溫開水,每天至少要喝2000~3000的水,一年四季都會這樣喝。

 


郭書瑤保養秘訣2長痘痘多補充維他命C

source:yaokuo@IG

近距離看皮膚超級好的郭書瑤,她分享自己其實也曾受長痘痘所苦,印象最嚴重的一次是國中時期,當時整個額頭都長滿痘痘,為此爸爸那時候每天手撥「土柳丁」給她吃(最多一天吃到7顆),過了個寒假整個狀態好非常多,她猜想應該是因為多補充維他命C的關係,這個方式她後來也分享給身旁的朋友,效果都滿不錯的!不過,因每個人的狀況都不太一樣,瑤瑤之前受訪時也有說過,如果痘痘或肌膚問題很嚴重,還是要尋求專業皮膚科醫師協助喔

 


郭書瑤保養秘訣3選含水楊酸乳液

source:yaokuo@IG

瑤瑤表示以前其實沒有保養的習慣,都是偶爾想到才擦一下,後來因為工作關係才開始學習各種保養觀念。像是她現在洗完澡就會立刻全身擦乳液,特別是夏天容易流汗、長痘痘,在胸口、背部的位置,就會選用添加水楊酸成分的保養品,目前愛用的是寶拉珍選的2%水楊酸身體乳跟淨無痘2%水楊酸美體噴露,針對特別容易長粉刺痘痘的局部,她會先噴噴霧再擦乳液。手肘比較粗糙的部位,就會選含果酸的成分。她也提醒女生們,保養還是要按照自己的膚質、當下的狀況選用合適的產品。

 


郭書瑤保養秘訣4找出適合的飲食方式

source:yaokuo@IG

女藝人通常都會被嚴格檢視體態,郭書瑤強調自己一直都不倡導激進減肥,也不太會主動分享關於減肥的議題。自認食量大、身材其實就是正常人,在女藝人中算是很不合格的,甚至從出道以來就一直被攻擊腿粗,不過為了健康及讓自己感受舒適考量,她不會嚴厲要求自己一定要達到什麼樣的目標,每個人都應該找到適合自己飲食控管的方式,且要以健康為前提考量,那才是能持久堅持的方式。像是她自己的飲食模式就分成工作跟放假時,如果拍戲或有重要工作要拍攝,為了讓上鏡狀態更好,飲食就會吃得更營養,儘量不吃含糖食物、先吃肉菜最後才澱粉。平常休假時,垃圾食物還是會吃,畢竟心情好也很重要,並沒有那麼絕對的禁忌。

 


郭書瑤保養秘訣5把運動融入生活

source:yaokuo@IG

身材超好的瑤瑤,聊到私下的運動習慣,她透露自己其實不喜歡在冷氣房運動,平常就連練舞也都不開冷氣,可以更促進排汗!每天早上起床在家會先做一套伸展暖身操,像是仰臥起坐、拉筋等,算是為今天工作暖身。最喜歡的運動應該就是走路、爬樓梯,有時候邊和朋友聊天、聽音樂不知不覺就能走很遠,也會多搭公車、捷運大眾交通工具,可以省錢還能提早兩站下車走路當運動,把運動融入生活,就不會覺得運動是件痛苦或麻煩的事了!

share

5/23星座點點名:摩羯計畫力與條理表現出色。每日星座進化2.0

5/23星座點點名:摩羯計畫力與條理表現出色。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share

保持傾聽與理解會帶來正向回饋。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.處女座

條理分明、效率出眾,事務處理最順利 

 

Top2.摩羯座

穩定展現專業,細節與計劃力兼具

 

Top3.金牛座

務實能量高,生活與財務皆進展良好 

 

Top4.巨蟹座

生活感與穩定感提升,關係經營有成效 

 

Top5.天蠍座

情緒穩定,適合深入交流與規劃未來 

 

 

 

今日星座觀察重點

今日月亮進入處女座,整體節奏從高調活躍轉為謹慎務實,是個適合回顧細節、落實計劃與排定待辦事項的日子。若前幾天較為奔放或外放,今天則是收心、回到日常與調整的好時機。適合進行檔案分類、資料統整、生活環境整理與健康作息檢視。土象星座效率提升,風象星座有條理地表達最受歡迎,水象星座可將感受轉化為具體行動,火象星座則建議調整節奏、避免急躁。今日主題是:「用心整理生活,就是最好的自我照顧」。

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

運勢指數:★★★☆☆

今天適合檢視待辦進度與調整步調,別讓急躁影響效率。感情方面適合從細節展現關心與貼心。


幸運色:霧米黃
幸運小物:便條小夾

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

運勢指數:★★★★☆

你今天在實務細節上的掌握特別清晰,適合推進工作進度或進行財務管理。感情方面給予穩定陪伴最打動人心。


幸運色:橄欖棕
幸運小物:皮革記事本

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

運勢指數:★★★☆☆

你今天思緒轉向內在反思,適合書寫、紀錄與收斂社交。感情方面保持傾聽與理解會帶來正向回饋。


幸運色:淺水藍
幸運小物:磁吸書籤

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

運勢指數:★★★★☆

今天適合照顧家人、整理空間與安排個人作息。感情方面展現日常體貼會讓對方感受到穩定力量。


幸運色:珍珠白
幸運小物:素面卡包

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

運勢指數:★★★☆☆ 

節奏稍慢但有利於內部修整,建議回顧近期表現並精進細節。感情方面真誠而低調的陪伴比誇張表達更動人。


幸運色:木質棕
幸運小物:鏡面隨身盒

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

運勢指數:★★★★★

今天你的節奏與細緻度堪稱模範,是梳理文件、安排日程或溝通流程的黃金日。感情方面自然而誠懇的交流最打動人心。


幸運色:米杏色
幸運小物:原木便條盒

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

運勢指數:★★★☆☆

你今天更在意效率與分配,適合清理桌面、協調工作流程。感情方面將溫柔藏在實際協助裡最有力量。


幸運色:灰霧藍
幸運小物:造型計時器

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

運勢指數:★★★★☆

今天適合靜心規劃與書寫,情緒也會更穩定。感情方面少一點試探、多一點行動會讓關係更清晰。


幸運色:灰紫
幸運小物:霧感髮圈

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

運勢指數:★★★☆☆

你今天節奏不若平常快速,但若能細化目標與調整步調,將更有成果。感情方面別怕安靜,留白也是一種陪伴。


幸運色:石灰白
幸運小物:細線手鍊

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

運勢指數:★★★★☆

你的計畫力與條理表現出色,是展現專業與穩定的好時機。感情方面的細節照顧讓對方倍感安心。


幸運色:岩黑
幸運小物:磁吸風格筆盒

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

運勢指數:★★★☆☆

今天適合安靜沉澱,整理靈感與觀察細節。感情方面用一兩句簡單但真誠的話語更能引起共鳴。


幸運色:銀灰綠
幸運小物:隨身紀錄本

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

運勢指數:★★★★☆

今天你可將感受具體化,例如整理照片、回顧旅程或寫下心情。感情方面分享生活觀察會帶來共鳴與情感流動。


幸運色:霧藍粉
幸運小物:壓紋信封夾

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題