曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法

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曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法

曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法 女星保養、女星瘦身、抗痘、郭書瑤、瑤瑤、寶拉珍選、未來媽媽
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郭書瑤真的越來越美了!好皮膚及好身材養成秘訣不藏私一次透露!

出道至今已經13年的藝人郭書瑤,近年在戲劇、歌唱作品上都有亮眼的表現,前陣子剛熱播完結的華劇《未來媽媽》實力派演技賺人熱淚受到肯定。第二年接下寶拉珍選保養品牌代言的她,出席活動特別分享自己的抗痘保養及身材維持秘訣,一起來看看吧!

 

郭書瑤保養秘訣1白開水加料提味

source:yaokuo@IG

想要養出好膚質,多喝水很重要!郭書瑤透露自己其實很不喜歡喝水,為了可以接受喝水這件事,會在水裡加無糖果乾、切檸檬片、小黃瓜片來提味。早上起床就會先空腹喝一杯溫開水,每天至少要喝2000~3000的水,一年四季都會這樣喝。

 


郭書瑤保養秘訣2長痘痘多補充維他命C

source:yaokuo@IG

近距離看皮膚超級好的郭書瑤,她分享自己其實也曾受長痘痘所苦,印象最嚴重的一次是國中時期,當時整個額頭都長滿痘痘,為此爸爸那時候每天手撥「土柳丁」給她吃(最多一天吃到7顆),過了個寒假整個狀態好非常多,她猜想應該是因為多補充維他命C的關係,這個方式她後來也分享給身旁的朋友,效果都滿不錯的!不過,因每個人的狀況都不太一樣,瑤瑤之前受訪時也有說過,如果痘痘或肌膚問題很嚴重,還是要尋求專業皮膚科醫師協助喔

 


郭書瑤保養秘訣3選含水楊酸乳液

source:yaokuo@IG

瑤瑤表示以前其實沒有保養的習慣,都是偶爾想到才擦一下,後來因為工作關係才開始學習各種保養觀念。像是她現在洗完澡就會立刻全身擦乳液,特別是夏天容易流汗、長痘痘,在胸口、背部的位置,就會選用添加水楊酸成分的保養品,目前愛用的是寶拉珍選的2%水楊酸身體乳跟淨無痘2%水楊酸美體噴露,針對特別容易長粉刺痘痘的局部,她會先噴噴霧再擦乳液。手肘比較粗糙的部位,就會選含果酸的成分。她也提醒女生們,保養還是要按照自己的膚質、當下的狀況選用合適的產品。

 


郭書瑤保養秘訣4找出適合的飲食方式

source:yaokuo@IG

女藝人通常都會被嚴格檢視體態,郭書瑤強調自己一直都不倡導激進減肥,也不太會主動分享關於減肥的議題。自認食量大、身材其實就是正常人,在女藝人中算是很不合格的,甚至從出道以來就一直被攻擊腿粗,不過為了健康及讓自己感受舒適考量,她不會嚴厲要求自己一定要達到什麼樣的目標,每個人都應該找到適合自己飲食控管的方式,且要以健康為前提考量,那才是能持久堅持的方式。像是她自己的飲食模式就分成工作跟放假時,如果拍戲或有重要工作要拍攝,為了讓上鏡狀態更好,飲食就會吃得更營養,儘量不吃含糖食物、先吃肉菜最後才澱粉。平常休假時,垃圾食物還是會吃,畢竟心情好也很重要,並沒有那麼絕對的禁忌。

 


郭書瑤保養秘訣5把運動融入生活

source:yaokuo@IG

身材超好的瑤瑤,聊到私下的運動習慣,她透露自己其實不喜歡在冷氣房運動,平常就連練舞也都不開冷氣,可以更促進排汗!每天早上起床在家會先做一套伸展暖身操,像是仰臥起坐、拉筋等,算是為今天工作暖身。最喜歡的運動應該就是走路、爬樓梯,有時候邊和朋友聊天、聽音樂不知不覺就能走很遠,也會多搭公車、捷運大眾交通工具,可以省錢還能提早兩站下車走路當運動,把運動融入生活,就不會覺得運動是件痛苦或麻煩的事了!

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以茶香為靈感!THREE回歸台灣首發「春季彩妝」系列,茶色系唇膏自帶血色感、茶調香水好耐聞

以茶香為靈感!THREE回歸台灣首發「春季彩妝」系列,茶色系唇膏自帶血色感、茶調香水好耐聞 THREE、春妝、香水、茶香調
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漂亮又實用!

以療癒精油香氣、自然植萃保養深得大家喜愛的日本美妝品牌THREE,2024年宣布撤出台灣的消息,讓許多美妝迷們超不捨,好在2025年由臺灣保麗公司直營營運,再次把THREE帶進台灣,終於不用找代購、飛日本扛貨。迎來2026年之初,THREE以「日常喝茶的時刻」為靈感,推出春季限定彩妝系列,包含四色眼影盤、唇膏,還有限定茶香調的香水,讓人沉浸感受春日的溫柔氛圍。

 

 

THREE 2026春季限定彩妝

「春日茶語系列」

source:妞新聞copi拍攝

天氣逐漸回暖,又到了自帶溫柔濾鏡的春季時刻,日本彩妝品牌THREE,發表了最新「春日茶語系列」,將場景聚焦在春日午後,人們手捧著茶杯,隨著談話與茶香的餘韻,拉近了彼此的距離。春季限定彩妝系列推出全新《星紗流光四色眼影盤》、《夢幻柔光唇膏》與《精油淡香水R 限定款》,以紅色珠光眼影描繪眼神的溫度、棕色調唇語的餘韻,以及茶調香氣的流動,勾勒出屬於春日的美好時光。

 

 

 

THREE 星紗流光四色眼影盤

source:妞新聞copi拍攝

source:THREE

THREE 星紗流光四色眼影盤 2色 6.7g NT.2,400

茶色系眼影控會愛死!星紗流光四色眼影盤推出兩款新色,一盤集結了四種質地,包含緞光、金屬光澤、霧面、薄紗,每種色調都含紅色珠光,溫暖色調為眼神注入力量,不論是在陽光、燈光下,都能保持亮澤。中性色調輕盈的質地,單擦細膩,即使層層疊擦依舊通透、不厚重,是一款能打造輕盈與深邃感並存的眼影盤。

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

#09 FLOWER SPACE藕粉色,如花茶般的柔和悠閒氛圍。珠光在雙眸呈現明亮光澤與柔暖氣息。

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

#10 GARDEN SPACE裸米色,如花草茶般清透質感。霧面色調帶微微紅暈,展現深邃魅力。

 

 

 

THREE 夢幻柔光唇膏

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

THREE 夢幻柔光唇膏 2色 3.7g NT.1,300

以茶香搖曳、雙唇微微靠近時所浮現的柔潤光澤與溫暖氣息為靈感,打造溫柔沉穩的棕色調唇膏。添加法國薰衣草萃取物、 迷迭香葉萃取物、摩洛哥堅果油、維他命C衍生物,質地就像潤唇膏般輕盈,能完美貼合雙唇,看似無珠光,其實蘊含了細緻高亮的隱形珠光,上唇後能自然融合於唇色的血色感紅色珠光#07 ALMOND TEA橙米色調,就像堅果的濃郁芳香,高光澤的金色與藍色珠光堆疊出細緻層次。#08 RED TEA紅棕色,則捕捉了紅茶般深邃的色澤,結合高亮度藍色珠光,可以襯托膚色更白皙。

 

 

 

THREE 精油淡香水 R

source:妞新聞copi拍攝

沒特別在打廣告宣傳,卻是THREE超受歡迎的「精油淡香水 R」系列,以100% 精油構築香氣。不同於花草與樹木,茶葉的香氣無法僅透過鼻腔嗅聞完整體會,而是需要在口中細細品味,隨著茶香入口,天然香氣會瞬間綻放,也就是所謂的「口中香」。THREE今年春季就以佛手柑精油為核心,打造兩款春季限定茶香調,將「清晨」與「午後」兩種飲茶時刻,以及飲品餘留在口內的「口中香」,化為香氛表現。

 

 

精油淡香水R X08 晨果 

source:妞新聞copi拍攝

THREE 精油淡香水R X08 晨果 10ml NT.1,800

X08 晨果香氣就像早晨聞到餐桌上的紅茶與新鮮水果,開啟美好的一天,創作出這款豐盈果香的茶香調。檸檬草的清香包覆著溫暖香甜的印蒿,揉合了佛手柑與天竺葵增添層次豐富的醇厚感,隨後淡淡的廣藿香煙燻味引出令人懷念的金木犀尾韻,是一款溫柔、充滿活力的果香調香氛

 

 

 

精油淡香水R X09 午芽

source:妞新聞copi拍攝

THREE 精油淡香水R X09 午芽 10ml NT.1,800

在悠閒的午後時光,手握茶杯,交談與熱鬧氛圍交織,X09 午芽以這樣的場景為靈感,創作出一款木質調、醇厚迷人的辛香茶香。華麗濃郁的干邑與甜美帶辛香的茴芹交織,佛手柑溫暖而柔和地拓展香氣層次,是一款帶有辛香層次與東方氣息的精緻香調

 

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