曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法

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曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法

曾經滿額頭大爛痘!郭書瑤親試超有感「抗痘」撇步,加碼分享無壓瘦身飲食、運動法 女星保養、女星瘦身、抗痘、郭書瑤、瑤瑤
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郭書瑤真的越來越美了!好皮膚及好身材養成秘訣不藏私一次透露!

出道至今已經13年的藝人郭書瑤,近年在戲劇、歌唱作品上都有亮眼的表現,前陣子剛熱播完結的華劇《未來媽媽》實力派演技賺人熱淚受到肯定。第二年接下寶拉珍選保養品牌代言的她,出席活動特別分享自己的抗痘保養及身材維持秘訣,一起來看看吧!

 

郭書瑤保養秘訣1白開水加料提味

source:yaokuo@IG

想要養出好膚質,多喝水很重要!郭書瑤透露自己其實很不喜歡喝水,為了可以接受喝水這件事,會在水裡加無糖果乾、切檸檬片、小黃瓜片來提味。早上起床就會先空腹喝一杯溫開水,每天至少要喝2000~3000的水,一年四季都會這樣喝。

 


郭書瑤保養秘訣2長痘痘多補充維他命C

source:yaokuo@IG

近距離看皮膚超級好的郭書瑤,她分享自己其實也曾受長痘痘所苦,印象最嚴重的一次是國中時期,當時整個額頭都長滿痘痘,為此爸爸那時候每天手撥「土柳丁」給她吃(最多一天吃到7顆),過了個寒假整個狀態好非常多,她猜想應該是因為多補充維他命C的關係,這個方式她後來也分享給身旁的朋友,效果都滿不錯的!不過,因每個人的狀況都不太一樣,瑤瑤之前受訪時也有說過,如果痘痘或肌膚問題很嚴重,還是要尋求專業皮膚科醫師協助喔

 


郭書瑤保養秘訣3選含水楊酸乳液

source:yaokuo@IG

瑤瑤表示以前其實沒有保養的習慣,都是偶爾想到才擦一下,後來因為工作關係才開始學習各種保養觀念。像是她現在洗完澡就會立刻全身擦乳液,特別是夏天容易流汗、長痘痘,在胸口、背部的位置,就會選用添加水楊酸成分的保養品,目前愛用的是寶拉珍選的2%水楊酸身體乳跟淨無痘2%水楊酸美體噴露,針對特別容易長粉刺痘痘的局部,她會先噴噴霧再擦乳液。手肘比較粗糙的部位,就會選含果酸的成分。她也提醒女生們,保養還是要按照自己的膚質、當下的狀況選用合適的產品。

 


郭書瑤保養秘訣4找出適合的飲食方式

source:yaokuo@IG

女藝人通常都會被嚴格檢視體態,郭書瑤強調自己一直都不倡導激進減肥,也不太會主動分享關於減肥的議題。自認食量大、身材其實就是正常人,在女藝人中算是很不合格的,甚至從出道以來就一直被攻擊腿粗,不過為了健康及讓自己感受舒適考量,她不會嚴厲要求自己一定要達到什麼樣的目標,每個人都應該找到適合自己飲食控管的方式,且要以健康為前提考量,那才是能持久堅持的方式。像是她自己的飲食模式就分成工作跟放假時,如果拍戲或有重要工作要拍攝,為了讓上鏡狀態更好,飲食就會吃得更營養,儘量不吃含糖食物、先吃肉菜最後才澱粉。平常休假時,垃圾食物還是會吃,畢竟心情好也很重要,並沒有那麼絕對的禁忌。

 


郭書瑤保養秘訣5把運動融入生活

source:yaokuo@IG

身材超好的瑤瑤,聊到私下的運動習慣,她透露自己其實不喜歡在冷氣房運動,平常就連練舞也都不開冷氣,可以更促進排汗!每天早上起床在家會先做一套伸展暖身操,像是仰臥起坐、拉筋等,算是為今天工作暖身。最喜歡的運動應該就是走路、爬樓梯,有時候邊和朋友聊天、聽音樂不知不覺就能走很遠,也會多搭公車、捷運大眾交通工具,可以省錢還能提早兩站下車走路當運動,把運動融入生活,就不會覺得運動是件痛苦或麻煩的事了!

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2025聖誕交換禮物推薦!11組「預算1000元內」美妝保養好物,小熊汽泡彈、沐浴磨砂禮盒送禮不踩雷

2025聖誕交換禮物推薦!11組「預算1000元內」美妝保養好物,小熊汽泡彈、沐浴磨砂禮盒送禮不踩雷 聖誕交換禮物、聖誕節、
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通通都1000元以內!

聖誕節腳步越來越近,每到這時最讓人煩惱的就是交換禮物要買什麼?在指定的預算下,要買得實用又有質感,鎖定美妝保養就對了!妞編輯幫大家整理「預算1000元以內」聖誕交換禮物清單,兼具好用、包裝漂亮,讓妞妞們送禮不失手、犒賞自己也零負擔。

 

2025聖誕交換禮物1000元以下推薦1

The Body Shop XM三小福果香沐浴原裝禮盒

source:The Body Shop 

The Body Shop XM三小福果香沐浴原裝禮盒NT.520

交換禮物超實用的沐浴禮盒!收入草莓嫩白沐浴膠、英皇玫瑰嫩膚沐浴膠、芒果潤澤沐浴膠60ml各1,不同的香氣可以隨喜好、當日心情挑選使用,精巧瓶身外出旅遊或出差也方便攜帶。

 

2025聖誕交換禮物1000元以下推薦2

juliArt 玫瑰旅行四入組 

source:妞新聞copi拍攝

juliArt 玫瑰旅行四入組 公益價 NT.599(價值 NT.1,370)

買交換禮物還能做公益!台灣髮品品牌juliArt今年再度與介惠基金會合作,推出以柔韌花香象徵女性內在的「洸影玫瑰系列」公益組合,「玫瑰旅行四入組」禮盒內收入甘草次酸角質淨化液(護色版)75mL、洸影玫瑰洗髮精75mL、洸影玫瑰潤髮乳75mL、洸影玫瑰精萃髮油(玫瑰)30mL,一次就能體驗四款新品。只要購買,就會捐贈100元給基金會。

 

2025聖誕交換禮物1000元以下推薦3

W.SHOW X李明川 明星面膜組

source:W.SHOW

W.SHOW X李明川 明星面膜組NT.799

台灣保養品牌W.SHOW今年聖誕節攜手時尚達人李明川,打造「明星面膜組限量禮盒」,收入品牌回購率第一的全效保濕面膜4片、今年熱騰騰發表的新品薰衣草夜眠面膜4片,在乾冷的冬季守護大家的肌膚,禮盒還搭配李明川最新單曲《沒有你的聖誕節》,象徵溫馨的節日祝福。

  

 2025聖誕交換禮物1000元以下推薦4

LUSH小熊密友禮盒

source:LUSH

LUSH小熊密友禮盒NT.800

香香的泡澡浴誰不愛?100% 手工製作的LUSH,今年聖誕節以懷舊糖果店為主題,特製多款限量禮盒,千元內推薦可以購入「小熊密友禮盒」,一次送上 3 種「熊」古錐的暖浴:玫瑰、薰衣草、蜂蜜,每隻小熊皆以溫和的奶油泡芙汽泡彈配方為基底製作,帶來舒緩又溫暖的可可脂浸浴體驗。

 

 2025聖誕交換禮物1000元以下推薦5

Neal's Yard Remedies 甜夢時光禮盒

source:Neal's Yard Remedies、妞新聞copi拍攝

Neal's Yard Remedies 甜夢時光禮盒NT.800

年末太需要好好放鬆身心了!英國有機保養先驅Neal's Yard Remedies貼心推出「甜夢時光禮盒」,集結品牌很受歡迎的靜眠枕頭噴霧、香芬泡泡沐浴露,在忙碌了一整天後,可以洗個香香浴,睡前在枕頭上噴灑靜眠枕頭噴霧,揉合純正薰衣草的放鬆紓緩,搭配沉穩古巴香脂以及岩蘭草踏實的泥土香,陪你慢慢沉入夢境。

 

 2025聖誕交換禮物1000元以下推薦6

Beautyblender節慶玩美雙蛋組

source:Beautyblender

Beautyblender節慶玩美雙蛋組NT.820

年末尾牙、派對、交換禮物等活動超多,想要妝容從日間到深夜都保持無懈可擊,厲害的工具得要有!今年聖誕節Beautyblender特別推出「節慶玩美雙蛋組」,專業彩妝師最愛的大尺寸原創美妝蛋-晶鑽黑,能大範圍推勻底妝,使妝效平滑無痕;原創迷你粉美妝蛋則能針對眼下、鼻翼、唇周等細節部位加強遮瑕與打亮,立體度更明顯、妝感更乾淨俐落無瑕。

 

  2025聖誕交換禮物1000元以下推薦7

LANEIGE奇想樂園果凍潤唇禮盒

source:LANEIGE

LANEIGE奇想樂園果凍潤唇禮盒5g x 4 NT.850

許多韓星都推過愛用的LANEIGE,今年以「奇想樂園PLAY WITH WONDERS」為主題,推出限定迷你禮盒。千元內推薦收「奇想樂園果凍潤唇禮盒」,一盒就能享受4種甜點級香氣 (甜莓派對/藍莓果醬/芒果奶酪/小熊軟糖)的果凍水光潤唇膏,水感唇凍質地卻不顯黏膩,口袋尺寸設計,外出攜帶不佔空間,還能隨時滋潤守護雙唇,裸唇可以直接使用,或是疊擦在其他唇彩上增添水亮感。

 

  2025聖誕交換禮物1000元以下推薦8

uka 舒活頭皮按摩刷_寶可夢聯名限定款

source:妞新聞copi拍攝

uka 舒活頭皮按摩刷_寶可夢聯名限定款NT.880

就決定是你了!uka「舒活頭皮按摩刷」驚喜攜手 Pokémon,首度推出聯名限定款,選用適合大小孩的中硬度,將皮卡丘、伊布、波加曼及新葉喵化身 4 款充滿個性專屬配色的舒活頭皮按摩刷。外包裝盒特別設計成圓形,就像寶可夢的精靈球,上面還點綴對應角色的圖案,連盒子都想要一起收藏。

 

  2025聖誕交換禮物1000元以下推薦9

(MALIN+GOETZ) 2025修護滋潤禮盒

(MALIN+GOETZ) 2025修護滋潤禮盒 NT.930

來自紐約的都會風格品牌(MALIN+GOETZ),今年聖誕節向極具現代感的「超圖形」致敬,充滿動感與玩味的原創圖像語彙,為節日意象注入新意。「2025修護滋潤禮盒」精選快速吸收不黏膩的「佛手柑護手霜」,搭配「莫希多潤唇凝膠」,添加一抹沁涼舒緩的莫希多和清爽檸檬精油,強效迅速滋潤雙唇。

  

  2025聖誕交換禮物1000元以下推薦10

INNISFREE綠茶籽玻尿酸保濕精華組

source:INNISFREE

INNISFREE綠茶籽玻尿酸保濕精華組(閃耀版) NT.950 (價值NT.1,374)

金珉奎同款聖誕禮物就選它!INNISFREE回購率最高、經典熱賣的綠茶籽玻尿酸保濕精華,這次特別推出聖誕禮盒,一次收入80ml的綠茶籽玻尿酸保濕精華,還加贈綠茶籽玻尿酸保濕精華25ml、綠茶保濕胺基酸潔面乳50g,裝在bling bling外盒,送禮精緻又實用。

 

  2025聖誕交換禮物1000元以下推薦11
SABON流光夜宴 沐浴磨砂禮盒

source:SABON

SABON流光夜宴 沐浴磨砂禮盒NT.980

香氛控收到會開心!每年聖誕節都會特別推出限定香氣和包裝的SABON,2025年從皇家晚宴汲取靈感,打造《流光夜宴限量系列》,透過香氣描繪極致華麗的饗宴時刻。千元內交換禮物推薦入手這組「沐浴磨砂禮盒」,收入經典沐浴油100ml與磨砂膏60g組成的二步驟,限定「流光夜宴」香氣,以細膩花香與柔木氣息描繪出皇室宴會的優雅氛圍,送禮實用又討喜。

 

 

 

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