台灣的夏天真的好可怕，出門就被強烈紫外線侵害，加上高溫悶熱，一下子就大爆汗，回到家感覺膚色都暗一階，討厭的粉刺痘痘也上門找找碴！每次看到她狀態總保持很好的吳姍儒，這次以品牌代言人活動出席寶拉珍選快閃店，也不藏私和妞妞們要來分享自己的夏日降溫、不變黑的秘訣！

吳姍儒夏日肌膚保養秘訣1防曬一定要做好

夏天紫外線特別強烈，很容易就曬黑、膚色不均，吳姍儒表示美白保養其實是需要長時間照顧的，自己平常沒有喝美白飲如檸檬水、薏仁的習慣，她沒有特別注重美白，平常外出時會做好防曬、盡量避免大熱天在外趴趴走，比起美白，更在意肌膚會不會曬傷。

吳姍儒夏日肌膚保養秘訣2自備降溫小物

當膚溫高，肌膚的問題就容易變多，也會覺得難受不舒服。吳姍儒分享大熱天出門，為了幫身體降溫，她會帶保冷袋、手持小風扇，可以放在脖子的位置，會非常的舒服，或是帶身體的噴霧，可以噴在背部，當背部的溫度降下來，整個人也會覺得舒爽很多。

吳姍儒夏日肌膚保養秘訣3曬後快保濕降溫

肌膚曬過太陽後容易發炎、發熱，吳姍儒提醒大家一定要好好觀察自己的肌膚狀況，如果出現「曬傷」的情形，那麼一定要去看醫師，千萬不要自己亂使用保養品，特別像是有加酸類成分，會讓肌膚更刺激不舒服。如果這天出門真的比較曬，回到家後一定會加強保濕，她會用保濕噴霧全臉狂噴幫助肌膚降溫，如果是身體的部分，推薦可以用寶拉珍選淨無痘2%水楊酸美體噴露，噴在肌膚上會帶點涼感，除了拿來噴身體外，她也很推薦如果是機車族，因為戴著安全帽容易悶熱長痘，也可以噴在頭皮，夏天很適合隨身攜帶，甚至男生也很適用。

吳姍儒夏日肌膚保養秘訣4大量的補充水分

在訪談過程中，一直貼心叮嚀大家要多喝水的吳姍儒，她表示夏天真的很需要一直提醒自己要多多喝水，除了對皮膚好，也能幫身體降溫。很多人怕多喝水會水腫，但其實並不會，之前她就分享過，每天都會喝到3500～4000CC的水，有時候一忙就會忘了喝水，所以在每次想到喝水時至少喝10大口，增加自己的喝水量。如果是外出要帶水壺，她建議最好是準備500～750CC容量最適合，因太小的話最後都是拿來裝飲料，太重的水壺光扛著就很累。

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