曾主持《型男大主廚》大受歡迎,近來轉戰戲劇圈的夏于喬,近期以代言人身份出席台灣保養品牌紐奇肌新品上市活動,穿著白色低胸洋裝,展露完美膚況及好體態,許久不見的喬喬,整個人更亮眼了!在會後接受採訪時,針對大家好奇的皮膚保養及身材維持的秘密,有問必答,一起來看看她的美麗祕訣吧!

 

source:紐奇肌

 

先搞懂自己膚質 早晚乖乖保養 

source:夏于喬(喬喬)@FB

因為演員的身份,在鏡頭前肌膚狀態都會被放大,甚至有時候都要以接近素顏的樣貌上鏡,夏于喬透露日常的保養就很重要,首先得先了解自己的膚質,才能對症挑到合適的產品,她這一年來接觸了紐奇肌這個生醫保養品牌,每天早晚都按照瓶身上的順序乖乖擦,膚質真的有明顯改善,連化妝師都稱讚她皮膚變好了!整個系列自己最喜歡的是紐奇肌3號渙肌胜肽膠原因子,顛覆過往對於膠原蛋白很濃稠的印象,這瓶吸收力超級快,使用起來很清爽沒有負擔,一試就整個愛上了!

 

保養不再追偏方 按步就班養好膚質

source:夏于喬(喬喬)@FB

年輕時曾為了想要變白,嘗試很多偏方,夏于喬笑說像是全身塗蛋白,確實有點美白的效果,但敷的時候很~臭!爸爸還曾幫她買過整大袋的便宜奶粉,讓她在家泡奶粉澡,但沒什麼用(笑)她表示現在保養變比較理性、科學了,也不再只追求要變白,膚質好比較重要,處女座的她保養有個強迫症,就是一定要按照每瓶的步驟擦,中間不能中斷去做其他事,否則會覺得有點焦慮!

 

重視眼周保養  敷眼膜加強潤澤

source:夏于喬(喬喬)@FB

以前年輕時,不太會特別重視眼周的保養,但30歲後,真的會發現眼下容易有小細紋,現在保養時會用油加強眼下及法令紋的滋潤度,還會敷眼膜,至於自己笑起來的眼尾紋路,老一輩都說那是桃花眼,所以就沒打算特別去照護啦~(笑)

 

強迫養成喝水習慣 加果乾提味

source:夏于喬(喬喬)@FB

夏于喬和很多女生一樣,都不愛白開水無色無味,但她透露自己曾偷偷認真執行長達兩個月,每天逼自己都要喝滿2500C.C的水,雖然會一直狂跑廁所,但兩個月下來發現皮膚跟身體的狀態都變很好,如果很不愛喝水的女生,她推薦可以加一點天然的果乾、花瓣(天然不另外加糖的!),自己DIY出喜歡的味道,每天有點變化喝起來也不怕膩,現在雖然沒喝到那麼多,但至少還是都有1500C.C.以上喔!

 

正餐不忌口 零食幾乎沒在碰

source:夏于喬(喬喬)@FB

因為自己在外面住,夏于喬笑說一個人就會懶得下廚,常常都是叫外賣解決,對於吃東西她沒什麼禁忌,但炸物真的就比較少碰,鹹酥雞對她來說是一種犒賞自己的方式,像是如果很累的拍完一檔戲後,才會想說吃個雞排慶祝下,因為出道的早沒有吃餅乾零食的習慣,幾乎都是吃正餐為主。之前還曾在粉絲團上分享自己的健康下午茶套餐,杏仁白木耳飲+堅果一小碟,吃得營養有飽足,也能是瘦身時期的餐點好選擇喔!

 

運動方式不單一 避免身體倦怠

source:夏于喬(喬喬)@FB

吃東西不忌口,維持身材主要還是靠運動,喬喬透露自己的個性不喜歡一成不變,像是運動她不會都只固定做某一類,而是一段時間就會變換,前陣子很勤跑健身房,找教練一對一重訓,膩了就會去上瑜伽課、TRX或是游泳,懶得出門時,也可以在家自己做運動,通常有上過課,基本的幾招還是會的,她特別推薦一招對於提臀超有感,身體採躺姿,動作有點像瑜伽的橋式,不過因為自己腰背受過傷,所以做這動作時,會將注意力放在大腿肌肉跟臀部肌肉上,腰部是放鬆的,往上抬臀一天可以做200下。

 

想要讓自己維持在健康、漂亮的狀態,日常還是需要勤勞的保養,挑選合適的保養品,多喝水、規律運動,不管是皮膚還是身材都能夠看到越來越好的變化喔!