月經長期延遲、經血呈咖啡色怎麼辦?中醫這麼說

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月經長期延遲、經血呈咖啡色怎麼辦?中醫這麼說

月經長期延遲、經血呈咖啡色怎麼辦?中醫這麼說 女性、健康、生理、生理期、月經
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保持心情良好,也是日常很好的保養品喔~

月經順順順,是多麼美好,但是,偏偏有許多女性「小紅」總是經常遲到,「月經變季經」,還有的人流出來的經血是咖啡色的,都會非常驚嚇,擔心是否罹患了婦科方面的疾病。中醫師表示,有可能是因為血瘀、循環不良造成,甚至腎虛、肝鬱也有可能出現這樣的癥象。

 

為什麼月經會延遲為季經?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,中醫學裡真的有季經的描述,季經的定義,是指3個月來1次月經,另外也有2個月來1次月經的並月,或1年來1次月經的閉年。曾有古書認為,只要身體沒有不適,週期規律就無大礙,但現今的看法還是要找出原因,看是否需要治療。

 

 

 

月經延遲報到、咖啡色 原因並不單純

source:pexels

出現月經延遲報到的原因很多,例如:內分泌失調、子宮或卵巢發炎、營養不良,甚至是壓力過大等,都有可能。中醫治療同樣要找出原因,例如:虛性的腎虛或血虛、實性的血瘀或痰凝,看起來單純的經遲原因並不單純。

 

吳建東中醫師表示,至於經血量少一般顏色多淡,但也有少數較深呈現咖啡色的,這種就有較大機會可能是屬於上述血瘀、循環不良的問題,當然其他問題如腎虛、肝鬱等也有可能會出現類現象,還需要搭配舌象、脈象,問診是否有經行疼痛、血塊較多、腹脹、胸脹等症狀才能確診。遇到這種情況,臨床上也會考慮是否有上述內分泌失調、子宮炎或卵巢發炎,也有可能是子宮異常出血、營養不良等問題。

 

 

 

正常月經定義 仍有體質不同的差異

正常的月經應該是要每月皆至,如潮水而有信,故又稱月水,依照個人體質不同,約28-30日行經一次,經行約5-7日,血量約在50ml上下,依照體質不同差異更多,較好的經血狀態是暗紅色、無血塊、無特殊異味,但重點還是要看身體有無伴隨其他不適,例如:腹脹腹痛、腰痠腰痛、頭痛胸悶、乳房脹痛等,有這些症狀,都不能稱之為正常月經。

 

 

 

調理月經順順順 避免日常NG行為

source:pexels

避免月經延遲,或是顏色為咖啡色,應該把月經調理好,首先就是作息要規律、營養要均衡、情緒保持愉悅穩定、適度運動等,因為月經的控制是由腦下垂體、下視丘、卵巢,一直到子宮的這一條生殖軸所控制,只要中間有出現失調,月經就會異常,雖然這些是老生常談,卻是黃金準則。

 

 

 

source:pexels

月經要正常日常生活要避免哪一些不良的行為?吳建東中醫師表示,因為月經是由腦下垂體出發的生殖軸所控制,所以,首先要避免作息不正常,其次是憂鬱、發怒等不穩定的情緒,營養不良或亂吃東西也是不良行為,尤其是過度吃冰品,或嗜吃生菜等寒涼食品,也要注意。至於早上洗澡洗頭則沒有太大影響,只要洗完頭之後,記得馬上以吹風機吹乾,避免受涼就好。

 

藥膳調理的部份要看屬於什麼體質,如果是血虛不妨食用「薑絲豬肝湯」保養;至於血瘀則可食用「當歸雞湯」,不過,由於月經問題很複雜,以上藥膳不能保證有效,只能視為日常保養。

 

 

 

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國慶連假優惠1.7-ELEVEN

Source:7-ELEVEN

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Source:7-ELEVEN

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Source:7-ELEVEN

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國慶連假優惠2.全家便利商店

Source:全家便利商店 

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Source:全家便利商店 

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國慶連假優惠3.萊爾富

Source:萊爾富

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Source:萊爾富

除咖啡外,萊爾富自10月7日至10月11日還有「歡樂雙十連假」活動,出遊或宅家過節必備的零食、飲料、啤酒等指定商品下殺5折起;此外,10月18日前會員至萊爾富門市消費滿100元,還有機會獲得LINE POINTS最高11%回饋喔!

 

 

 

國慶連假優惠4.OKmart

Source:OKmart

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國慶連假優惠5.大苑子

Source:大苑子

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國慶連假優惠6.迷客夏

Source:迷客夏

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國慶連假優惠7.康青龍

Source:康青龍

康青龍祭出「好康慶雙十」快閃優惠,10月7日至10月10日連續四天,App會員凡購買「金蘋蜜柚」一杯,即可免費贈送超人氣「碧玉茉莉綠茶」一杯,每人每天可領1張,最高獨享買四送,妞妞們趕快揪伴手刀享好康!即日起至10月11日,龍來訂午購好康,「這批很純」、「雨露茶山」系列下午2點到5點自取享9折優惠。

 

 

 

國慶連假優惠8.功夫茶

Source:功夫茶

國際連鎖手搖飲品牌「KUNG FU TEA 功夫茶」日前推出與國際啤酒品牌海尼根合作推出期間限定的零酒精飲品「柚見海尼根0.0」,品項將於10月16日後停止銷售,為了讓大家可以趕快體驗新品,推出原價一杯65元的飲品,兩杯僅需99元的優惠價,快來用這款零酒精飲品歡度國慶連假,爽爽喝一波吧!

 

 

 

國慶連假優惠9.Mr.Wish

Source:Mr.Wish

人氣手搖「Mr.Wish 鮮果茶玩家」即日起至10月11日國慶連假期間,於熊貓外送平台點選Mr.Wish任品項滿300元,會員即享最高8折優惠!另外,凡申辦Mr.Wish會員卡並綁定《Mr.Wish》App會員,在10月的每週三會員日即享指定飲品第2杯7折優惠,優惠品項包含新品鳳梨果粒茶以及葡萄果粒茶,還有2.0升級版的芋泥QQ鮮奶,每週享有不同飲品優惠。

 

 

 

國慶連假優惠10.發發

Source:發發 

療癒系文青手搖飲品牌「發發」十月正式進駐信義商圈,首波推出午茶輕食系「蓮花餅乾系列」,以及萬聖節主題的「緋紅女巫波波水」、「海鹽焦糖幽幽格」,10月10日至10月15日雙十好事連發,發發全品項飲品買5送1

 

 

 

國慶連假優惠11.茶裡不然

Source:茶裡不然

即日起至10月15日止,茶裡不然祭出開幕的多重優惠,「別有用辛」系列任選2杯即贈「辛茶道」中杯一杯;即日起至十月底,每周一中午12點至2點,門市限時全品項快閃買一送一,擊退Monday Blue!凡穿著學生制服或出示學生證,即可享中杯升級大杯優惠~加入官方Line帳號「@spiceupteashop」即可獲得20元折價券一張;此外加入Ocard外送平台會員即可再獲得10元折價券一張。

 

 

 

國慶連假優惠12.清原芋圓

Source:清原芋圓

芋頭王「清原芋圓」使用2種奶製品加入招牌吃得到芋頭顆粒的芋泥,打造喝的甜點「纖女燕芋」與「芋見椰爺」,為了慶祝新品發布更霸氣祭出寵粉活動,10月3日至11月6日期間,只要在清原粉絲專頁留言Tag你的兩位好友,就有機會獲得iPhone14喔。 

 

 

 

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