秋天不能錯過的Camp de Amigo即將開跑!浪漫露天電影院、80攤特色市集等你逛~

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秋天不能錯過的Camp de Amigo即將開跑!浪漫露天電影院、80攤特色市集等你逛~

秋天不能錯過的Camp de Amigo即將開跑!浪漫露天電影院、80攤特色市集等你逛~ Camp de Amigo、2018、埔心牧場、日本、音樂祭
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讓我們以星空為幕,坐在草地上暢飲、聽Live演出音樂,享受最棒的戶外休閒時光♡

時間過得真快,又到了秋天這個適合露營的季節~所以今天要介紹一個超讚的活動給大家——「Camp de Amigo戶外露營音樂祭」!快點跟著妞編輯一起去看看,然後揪上三五好友來去度過美好快樂的週末吧~

 

 

Camp de Amigo引進了日本純熟的露營音樂祭風氣,原汁原味呈現了日式戶外音樂祭的氛圍,是一場結合音樂與藝術風格的露營音樂祭!三大亮點「市集、音樂、露營」一次滿足~保證讓大家玩得不亦樂乎!

 

 

特色異國市集大集合

說到市集又怎麼能錯過美食美酒呢?Camp de Amigo邀請了近80家攤位一同來到現場共襄盛舉!不論是要台式、日式、泰式......等等應有盡有~除了多樣的美食攤位,更有露營用品、戶外裝備、風格小物等。現場以日本創意市集為主軸,獨特風格攤家進駐,一同營造出歡樂氛圍,打造秋日戶外新時尚!

 

 

露營達人們的不私藏分享會

這次大家不僅能跟朋友們在埔心牧場開心露營,主辦單位也邀請了許多日本知名露營達人來和大家做分享交流!像是日本戶外生活達人、戶外生活工藝品創作大師和戶外焚火大師等等~其中最讓妞編輯期待的是日本「女子露營」的倡導者小石有華也有來!「女子露營」顧名思義就是專屬於女孩們的露營一切都要極致可愛,保證讓大家美照拍不完♡

 

 

跨越語言藩籬的音樂悸動

音樂表演是Camp de Amigo的靈魂!這次不僅邀請了許多日本知名樂團如

OVERGROUND ACOUSTIC UNDERGROUNDNABOWA等等來台演出,台灣的知名樂團像是旺福宇宙人也會來到現場跟大家同歡~音樂不間斷,就是要讓大家一整天都能沈浸在美好的音樂饗宴!

 

 

Camp de Amigo就是「邀請朋友一起來露營」的意思,趕快把握這次的露營音樂祭,和三五好友一起製造美好回憶只能說這次活動妞編輯是去定了!讓我們以星空為幕,坐在草地上暢飲、聽Live演出音樂,享受最棒的戶外休閒時光♡

 

 

活動資訊>>

CAMP DE AMIGO 2018

期間:11月17 - 11月18

地點:桃園埔心牧場

官網:Camp de Amigo

 

source:Camp de Amigo提供

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BABYMONSTER來台Ahyeon 「5大超凹腹肌養成法」!晚餐戒碳水、800個仰臥起坐封女版金鐘國

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心動瞬間_

台灣場舞台一定很炸,腹肌也炸。

從出道曲〈BATTER UP〉到洗腦全球的〈SHEESH〉、〈Drip〉…YG娛樂旗下的人氣女團『BABYMONSTER』來台倒數!即將於「2025 BABYMONSTER 1ST WORLD TOUR <HELLO MONSTERS> IN TAIPEI」即將在6月28日、29日一連2天登場的他們,其中成員「Ahyeon(鄭雅賢)」不只超強實力狂圈粉,不科學的10頭身+逆天腹肌也瘋狂登上熱搜洗版。

 

 

 

仙女臉蛋+肌肉身材

10頭身健身Ahyeon爆紅

https://www.instagram.com/p/DCtbImjTK8R

source: instagram

source: instagram

source: naver

圓圓小臉、靈動大眼、甜美笑容,外加168公分10頭身優越比例…Ahyeon不只精通3國語言,舞蹈、歌唱、RAP實力都可圈可點,是BABYMONSTER中公認的隊內全能ACE,不過私下的他可是有「健身女神」的封號,不時在公開場合展露的「超凹11字腹肌」以及不科學的緊實腰線,在韓國被形容是仙女的臉蛋、樵夫的身材(褒),快來看看他怎麼打造出那自帶陰影的腹肌吧!

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則1.

2小時有氧運動

 source: youtube

 source: youtube

Ahyeon曾經上羅PD的《出差十五夜》節目分享他的有氧運動菜單,他透露會把跑步機設定在「高速跑步10KM」以步行的方式5分鐘、剩下55分用跑的,持續堅持2個小時,減脂的同時也能維持心肺耐力,對體態雕塑以及舞台上的體力表現都加分,驚人的速度+長度,讓網友大吃一驚大呼:「是運動選手嗎?」「10KM我連10分鐘都堅持不了~」

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則2.

每天800個仰臥起坐

https://www.instagram.com/p/DHIRR79xLvA

source: instagram

KPOP圈「女版金鐘國」出現了?Ahyeon不只堅持做有氧運動,重量訓練也沒放過自己…曾表示「每天做800個仰臥起坐」狂虐腹肌,但不人性的高強度訓練量,在網路上掀起健康疑慮聲浪,所以之後改良成7分鐘腹肌運動。

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則3.

7分鐘腹肌運動

 source: youtube 

 source: youtube 

 source: youtube 

Ahyeon親自示範6大腹肌養成運動:第一組是仰臥抬腳的低強度版、第二組是仰臥起坐、第三組交替抱膝、第四組腳踏車式捲腹、第五組往上90度抬腿、最後一組是侧棒式,都各維持1分鐘,不管是哪一側的腹肌肌群都照顧到了!

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則4.

晚餐禁碳水

https://www.instagram.com/p/DHc1gxGRCEy

source: instagram

運動量達標、飲食也不能成為破口!Ahyeon雖然是大食怪寶寶,但是「這時間點」一定要控制,他不僅不會嘴饞吃宵夜,晚餐也會把「碳水化合物」澱粉類拿掉,主要攝取雞胸肉、蔬菜達到減脂效果,同時也能確保蛋白質的攝取量足夠。

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則5.

大量喝水

https://www.instagram.com/p/DKwFkviR9Ch

source: instagram 

最後最重要的是…Ahyeon一天得飲用1.5到2公升的白開水,幫助吸收以及新陳代謝,想擁有「凹到不科學」的川字腹肌?必須像女神這麼自律才行啊~(妞妞們得依照個人身體狀況,參考即可喔!)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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