眼周細紋、浮腫有救了!「3分鐘急救按摩手法」學起來,熬夜後不怕氣色差

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眼周細紋、浮腫有救了!「3分鐘急救按摩手法」學起來,熬夜後不怕氣色差

眼周細紋、浮腫有救了!「3分鐘急救按摩手法」學起來,熬夜後不怕氣色差 眼周細紋、眼部保養、眼睛浮腫、居家保養手法
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眼周浮現細紋、暗沈甚至浮腫,看起來超沒精神又顯老!趕快把簡單的居家按摩手法學起來,晚上保養時、白天上妝前都能做!

眼周是全身上下最薄的肌膚,也是最容易顯老態的部位,特別是現在大家多是3C控,白天狂滑手機,晚上還要熬夜追劇,很多20世代的妹子,眼周其實已經老起來放,就算妝化得再美,看起來還是有疲態感!這次教大家超簡單居家減紋、消浮腫的技法,手再殘也保證學得會!

 

 

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step1.因為要搭配按摩手技,眼霜的用量要比平常再多一點,先厚敷在眼下數分鐘,讓肌膚可以更充分得到潤澤,類似敷眼膜的概念。

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step2.使用無名指和中指指腹,從眼頭以滑推的方式往眼尾方向帶,記得力道要輕柔,且不能來回滑動,重複動作3~6次。

 

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step3.從眉頭的攢竹穴沿著眉骨按壓到太陽穴,重複此動作3次,透過穴道的按摩可以促進眼周循環,舒緩疲累、浮腫問題。(攢竹穴位在眉頭內側邊緣凹陷處,按壓時會有點微痠感)

 

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step4.額頭鬆弛也會造成眼皮下垂的情形,按摩時也別忘了帶到額頭的拉提,從眉頭往髮際線上提,眉中往髮際線上提,最後則是眉尾往上提,重複3次。

 

 

 

眼周保養推薦

學會了簡單的居家按摩手法後,當然還是要搭配一款適合自己膚質、需求的眼霜,以下推薦幾款近期很夯的眼霜產品給妞妞們,記得,千萬不可以在沒擦任何保養品就直接「乾按」,會很容易拉扯出細紋,反而得到反效果喔!

 

 

 

ESTEE LAUDER白金級絕世煉金花秘眼霜

ESTEE LAUDER白金級絕世煉金花秘眼霜 15ml NT5,700

特別針對眼周肌膚所設計,包裹獨家萃取自雙花后「喜馬拉雅冰原白龍膽花」與「巴西旱地永生花」的極地原萃賦活配方,一抹如水的親膚質地, 在肌膚上過陣子會呈現像眼凝膜的質地。

 

 

 

 

BIOTHERM奇蹟活源淡細紋眼霜

source:BIOTHERM

BIOTHERM奇蹟活源淡細紋眼霜15ml NT1,800

專為年輕膚質所設計,採用獨家的低脂配方,顛覆過往大家對於眼霜厚重的刻板印象,乳霜狀的質地,一抹來開會變很輕盈,吸收速度很快,使用後不會覺得油膩有負擔。

 

 

 

AHC全能修護極致逆時眼霜

source:ahc.official

AHC全能修護極致逆時眼霜 30ml NT600

韓國代購超火紅,銷售至今全球已賣出6000萬支,曾在韓國美妝節目《Get It Beauty》中獲得眼霜盲測評比第一名,今年已推出到第六代,主要訴求針對細紋,質地潤而不油膩,以眼霜類商品來說,售價算是很親民,很多韓妞都會直接拿來整臉擦,現在台灣也能買到囉!

 

 

 

 

肌膚之鑰 塑妍逆齡眼霜

肌膚之鑰 塑妍逆齡眼霜15ml NT8,400

添加白鳶尾花萃取物,這可是耗費長達6年時間培養及萃煉的漫長研究過程,才成功發現其富含珍貴的精華,搭配專為眼周設計的奢華白金活膚喚采棒,還能夠拿來按壓眼周穴道。

 

 

 

按摩的手法是不是很簡單好上手呢?如果你是屬於超級低頭族,或是需要經常熬夜的人,眼周真的更需要提早抗老保養,否則等到真的出現嚴重的細紋、暗沉時,想單靠保養消滅這些問題,真的有難度啊!

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陳庭妮私下5個「OFF舒壓密技」推薦!旅行必備放鬆神器公開,用這歸零:跟自己和解

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讓疲憊地身體歸零!!!

175 公分大長腿、健康小麥肌加上迷人的陽光笑顏…台灣偶像劇天后「陳庭妮」,今年不只接下《婚內失戀》主演、首度挑戰舞台劇,同時列好必達成清單,誇口將挑戰包含1.5公里游泳、40公里自行車以及10公里跑步的「515鐵人賽事」,勇於踏出舒適圈的他,卻自爆最近常常收收Garmin手錶上的「高度壓力警示」,究竟~陽光女神私下怎麼解除警報的呢?(陳庭妮21%易瘦體質6大「運動+飲食菜單」公開!)

 

 

 

陳庭妮下戲OFF舒壓方法推薦1.

運動分泌腦內啡

https://www.instagram.com/p/CT8u7ajFOSY

source: instagram  

https://www.instagram.com/p/Cy3V9qZPF6J

source: instagram  

https://www.instagram.com/p/CnMp1V7vhU3

source: instagram  

https://www.instagram.com/p/Cy5-JbnvcDD

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陳庭妮身為運動熱愛者,私下就是靠「揮汗運動」舒解壓力,一週運動菜單高達4天的他,透露曾經看過一本書寫著:「運動時絕對不會感到悲傷,因為頭腦會分泌腦內啡,不但可以感到快樂,還能讓你短暫忘記正在煩惱的事情」,讓他也大有共鳴,所以表示:「運動是我現在最有效、最快速達到舒壓的方式」

 

 

 

陳庭妮下戲OFF舒壓方法推薦2.

去喜歡的國家旅行

https://www.instagram.com/p/CuW8ox8P5nc

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https://www.instagram.com/p/CYJRE9MvYBZ

source: instagram

除了在國內靠運動消除壓力,飛往國外「動起來」也是必須的!曾經去過北歐旅行、進而愛上當地的天氣與人文的陳庭妮,透露自己想飛的下一個國家就是「丹麥」,同時還立下得在當地健行、挑戰戶外運動的旅遊目標。

 

 

 

陳庭妮下戲OFF舒壓方法推薦3.

充足的睡眠

https://www.instagram.com/p/CumcaXDvU7m

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https://www.instagram.com/p/CQlewk2nl3N

source: instagram 

想要運動效果好、徹底的解壓,陳庭妮也很注重自己的睡眠品質,他表示:「身體有得到充足的訓練以及休息很重要」,再搭配睡前減少滑手機的時間、小小的冥想,都是能充分的OFF讓疲憊地身體歸零的好辦法喔!

 

 

 

陳庭妮下戲OFF舒壓方法推薦4.

隨身帶滾筒

https://www.instagram.com/p/BvTShTQjWdD

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陽光女神的解壓、舒壓必備小物是?陳庭妮毫不猶豫選了「按摩滾筒」!他解釋:「我們的雙腿非常的辛苦,承受了身體的所有重量」,在運動時大部分的大肌群也集中在臀部、腿部等下半身部位,自爆在旅行時除了跑鞋,絕對會把滾筒也一起帶出門~

 

 

 

陳庭妮下戲OFF舒壓方法推薦5.

跟自己和解

https://www.instagram.com/p/CZ6800EvkfU

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https://www.instagram.com/p/Blxadp4AHAm

source: instagram  

陳庭妮:「心中感到沮喪或壓力襲來時,只有自己可以救自己!」他認為先屏除他人的說法,自己得親身經歷、嘗試過,才能「跟自己和解」,他建議藉由『流汗』清空身心、重新開始,除了可以做運動,靜態一點的瑜伽、懶人一點的泡澡都很推薦。(妞妞們都筆記下來了嗎?)

 

 

 

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