菅田將暉新歌MV偷放閃小松菜奈!音樂出道五週年特別企劃,珍貴Live影像公開

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菅田將暉新歌MV偷放閃小松菜奈!音樂出道五週年特別企劃,珍貴Live影像公開

菅田將暉新歌MV偷放閃小松菜奈!音樂出道五週年特別企劃,珍貴Live影像公開 菅田將暉、小松菜奈、音樂出道、5週年、歌手
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一次被轟炸滿滿的蘇打(*´∀`)~

什麼樣的角色都能完美消化的變色龍影帝菅田將暉,同時也穿梭在歌手及電台主持人的身份中。去年11月時宣布與演員小松菜奈結婚,今年菅田將暉更是在6/7時迎來了作為歌手出道的五週年!他也為粉絲們帶來5個特別的五週年企劃喔~(看看不一樣的菅田將暉

 

 

 

菅田將暉音樂出道五週年企劃1.

新歌〈疑惑的線〉公開

新歌〈疑惑的線〉公開後也成為了日本深夜節目《news zero》的主題曲,而這首歌從詞曲創作到MV執導、封面拍攝及藝術指導,全權皆由創作歌手Vaundy負責(好強)。還記得去年在Vaundy的歌曲〈舞者〉MV中勁歌熱舞的小松菜奈嗎?兩人同樣皆是身穿紅色系的服裝,也都拿著直立式麥克風,是不是也算另類的放閃呢!(害羞)。(與小松菜奈的定情作!

 

 

 

菅田將暉音樂出道五週年企劃2.

隱藏版歌曲〈Standby〉公開發行

source:菅田将暉 音楽STAFF公式菅田将暉のオールナイトニッポン@Twitter

菅田將暉在今年3月初時推出了自己在2020-2021發行過的所有單曲合輯《COLLAGE》,不過,出道五週年如果只有公開〈疑惑的線〉這一首歌的話,那就太不像菅田的作風了(笑),於是在合輯發售初期就受到粉絲喜愛,且瘋狂敲碗上串流的隱藏版歌曲〈Standby〉也在同日公開發行!

 

 

 

菅田將暉音樂出道五週年企劃3.

展開日本全國巡迴演唱會

source:菅田将暉SUDA MASAKI MUSIC OFFICIAL

為了紀念音樂出道的五週年,菅田將暉也宣布將在2022年10月開始展開日本全國的巡迴演唱會《Masaki Suda LIVE TOUR 2022 クワイエットジャーニー(安靜的旅程),這也是繼2019年的巡迴《菅田将暉 LIVE TOUR 2019 “LOVE"》之後,睽違2年舉辦的巡迴演唱會喔!(敲碗菅田也能來台灣)

 

 

 

菅田將暉音樂出道五週年企劃4.

公開3首歌曲的完整版MV

source:菅田将暉 音楽STAFF公式@Twitter

這次也將接連3天分別從6/8至6/10的晚上8點(日本時間)於YouTube公開〈從未見過的景色〉、〈戀愛中的傻瓜〉以及〈呼吸〉三首歌曲的完整版MV!帶粉絲們一同穿梭回到2017!就連妞編輯在看到要公開〈呼吸〉的時候都激動到快不能呼吸了(太浮誇XD)

 

 

 

菅田將暉音樂出道五週年企劃5.

公開過去4個經典的Live影像

source:菅田将暉 音楽STAFF公式@Twitter

最後菅田将暉為粉絲們準備的驚喜是,公開過去從《2018年Premium 1st TOUR》再到去年《LIVE STREAMING 20210221》線上演唱會的Live影像!從6/11開始至6/19,接續兩個週末、4場演唱會,疫情期間在家也能追蘇打的演唱會!妞編輯也已經按下小鈴鐺囉~

 

 

 

source:菅田将暉 Official Channel@YouTube

最近升格成為人夫的菅田將暉,曾在訪問中提及不僅是因為結婚了的關係,還感覺到自己的判斷能力變得遲鈍,所以終於在今年有了想休息一下的想法,而今後他又會有什麼規劃呢?讓我們一起期待下去吧!(菅田將暉必看影劇!

 

 

 

 

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最怕別人說妳能者多勞,誰都靠妳,那妳靠誰?——不當神隊友的日常練習

最怕別人說妳能者多勞,誰都靠妳,那妳靠誰?——不當神隊友的日常練習 神隊友、女性自主、女超人、逞強、能者多勞
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妳不需要靠「扛下所有」去證明自己,妳本來就值得!

妳知道嗎?當女超人其實很累。有些人從小就活成「姊姊型人格」,很會照顧人、太快長大,總在替別人收爛攤子。長大後,扛起責任變成習慣。職場上是神隊友,家裡是萬能媽媽,沒人問過妳願意嗎?妳的能幹不該成為被期待的理由,想擺脫女強人的疲憊循環,需要的不是心靈雞湯,而是在日常練習中,讓自己慢慢卸下盔甲。

 

 

 

拒絕請求時,別先說「不好意思」

想說「不」,卻還是自動加上「不好意思」?下次試試這兩句開場練習:

✔「這週我排不進來了,得先處理自己的事。」

✔「我現階段有太多既定事項,無法接下來喔!」

拒絕不是失禮,是幫助別人認清妳的界線。

 

 

 

日常分配責任,不用什麼都親力親為

生活中不該只有妳一個人在撐全場,試著這樣做:

✔ 和室友、伴侶訂出固定分工表

✔ 家務不要自己做到底,而是陪對方一起做

✔ 遇到夥伴懶散,別馬上做完,耐心等他跟上

能者「適度不勞」,才不會變成默默消耗自己。

 

 

 

從一次幫到底,換成引導方向

朋友求助、同事拜託,妳總是全套包辦,馬上說好?

把「我幫你處理」改成「如果你從這一步開始呢?」

像這樣說:

✔「我可以給你一個參考,剩下的你試試看」

✔「你先寫個草稿,我幫你看一次」

幫忙不是接手,是引導對方學會處理。

 

 

 

每週安排一次「只為自己」的時間表

不是等有空才休息,是刻意為自己排出時間。

✔ 每週留半天空檔,只做讓自己快樂的事

✔ 放進行事曆,不被工作、他人「佔用」

✔ 把「耍廢」當成任務一樣完成

照顧自己,不是自私,是保持能量的必要事項。

 

 

 

對他人寬容的同時,也練習放過自己

別再對自己設立超高標準,妳可以:

✔ 試著交出「90分的成品」,先完成再優化

✔ 接受「今天有點廢,但還是值得肯定」

✔ 偶爾用「我不想做」而非「我應該做」來決定行程

不是非得做到完美,妳是人類,不是機器啊!

 

 

 

自動反應前,先問:這是我自願的嗎?

有人沒把事情做好,妳總是第一個接手完成?

在自動接手前,先問自己三秒鐘:

✔ 這是我主動願意想做的嗎?

✔ 這件事,我做了會開心嗎?

✔ 還是我只是怕被抱怨/被討厭?

有意識地行動,才有機會不再無止盡地被依賴。

 

 

 

卸下盔甲的那一刻,才是真正的強大

妳不是天生就要「多做一點」,也不必為了「很厲害」這個形象,把自己逼到極限。不是完美的人才會被接納,當妳什麼都能扛,大家就真的以為妳什麼都可以。妳其實只是太習慣不喊累,這個世界不會因為妳暫停就崩塌,但如果繼續下去,先垮掉的會是妳自己。從今天起,把「不逞強」當成日常練習,從卸下盔甲開始,一點一滴學會愛自己。

 

 

 

 

 

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