台中5間「蔬食情侶約會餐廳」推薦!「斐麗巴黎廳」法式蔬食料理,「菓芯」風格餐酒館

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台中5間「蔬食情侶約會餐廳」推薦!「斐麗巴黎廳」法式蔬食料理,「菓芯」風格餐酒館

台中5間「蔬食情侶約會餐廳」推薦!「斐麗巴黎廳」法式蔬食料理,「菓芯」風格餐酒館 情侶約會、情侶約會餐廳、蔬食餐廳、蔬食餐廳推薦、台中蔬食餐廳
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那個法式蔬食餐看起來好可口呀!

妞妞們對於「蔬食」的印象是什麼呢?其實現在許多蔬食餐廳,在追求營養與美味之間取得了很好的平衡,食物的精緻程度也都跟著提升,妞編輯這次嚴選了「蔬食情侶約會餐廳」

 

 

 

 

台中情侶約會餐廳1.vegan day

source:Veganday Cuisine

位於西區大忠南街上的「vegan day」,是一間無蛋奶純素的精緻蔬食料理餐廳,其美味程度絕對是非蔬食主義妞妞們都會讚嘆不已的。餐點從前菜、主食、副餐到甜點,選擇超豐富,建議妞妞們可以直接點雙人套餐。主餐一定要嚐嚐看他們的「松露白醬義大利麵」,用豆奶取代奶油下去製作的白醬,超乎想像的好吃。不使用蛋奶做成的甜點絕對也是必點品項。

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店家資訊>>

Veganday Cuisine

地址:台中市西區大忠南街91號

電話:0423769098

營業時間:平日11:30-15:00/17:30-21:00、週末11:30-21:00(週三公休)

官網:Veganday Cuisine

 

 

 

台中情侶約會餐廳2.胡同飲集聚場

source:胡同飲集聚場咖啡蔬食甜點

這間位於西區精誠街巷弄內的「胡同飲集聚場」,是一家中西合璧的複合式咖啡廳,美味的中式料理配上精緻的西式甜點,超適合妞妞們假日跟另一半來這裡悠閒度過美好的一天。主餐的話,「十六紅燒麵」是他們的招牌,甜點一定要試試「英式鄉村頻果蛋糕」和「肉桂卷」。店裡會有許多附近的流浪貓駐足,貓控妞妞們一定會瘋狂愛上這裡!

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店家資訊>>

胡同飲集聚場

地址:台中市西區精誠九街16巷3號

電話:0423270207

營業時間:11:00-21:00(週二公休)

官網:胡同飲集聚場咖啡蔬食甜點

 

 

 

台中情侶約會餐廳3.斐麗巴黎廳

source:斐麗巴黎廳

位於西區五權西六街上的「斐麗巴黎廳」,1997年就開業了,可以說是台灣元老級的精緻蔬食餐廳。店家秉持著「為生活而藝術,為健康而飲食」的信念,整間店走頂級法式風格,就連裝潢也採歐風巴洛克式建築。從開胃沙拉、前菜、主餐到湯品,所有菜品宛如藝術品般,做工細緻,外觀和美味兼顧。推薦妞妞們點他們家的「牛肝箘燉飯」和「松露天使醬細麵」。
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店家資訊>>

斐麗巴黎廳

地址:台中市西區五權西六街20巷2號

電話:0423768089

營業時間:11:30-14:30/17:30-21:30(週一公休)

官網:斐麗巴黎廳

 

 

 

台中情侶約會餐廳4.Quisine菓芯

source:Quisine 菓芯蔬食餐酒館

想要來餐酒館約會的蔬食妞妞們,位於北屯區瀋陽路上的「Quisine菓芯」絕對是首選!為了打造蔬、葷食者都會喜歡的餐酒館,店家對於販賣的每個餐點都很講究,選用的食材更有不少是直接從義大利進口。在開胃前菜上,像是「自製法棍陳年梅子油醋」、「染月紅麻椒油潑肉」等都非常講求創意,主餐則有義大利麵和燉飯兩個種類可以選擇,燉飯選用的是有機糙米,健康又不失美味,推薦妞妞們點「牛肝箘野菇義大利麵/燉飯」。

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店家資訊>>

Quisine 菓芯蔬食餐酒館

地址:台中市北屯區瀋陽路二段179號

電話:0422476136

營業時間:11:30-21:00(週一公休)

官網:Quisine 菓芯蔬食餐酒館

 

 

 

台中情侶約會餐廳5.山上的蔬食野菜選物火鍋

source:山上の蔬食

這間位於中興大學女宿1樓「山上的蔬食野菜選物火鍋」提供的食材都是來自台東的有機農場,多種新鮮野菜都可以依個人喜好自由搭配,吃鍋時愛大嗑蔬菜的妞妞們,絕對不能錯過這裡。湯底則有蘋果蔬菜、鮮採番茄、味噌益菌、御膳健康、八珍老火五種,都是店家以新鮮蔬果當天現熬的,為的就是要讓顧客吃到食物本身的純粹和甘甜。

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店家資訊>>

山上的蔬食野菜選物火鍋

地址:台中市南區興大路137-3號

電話:0422851607

營業時間:11:30–14:30/17:00–22:00

官網:山上の蔬食



 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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