台中5間「蔬食情侶約會餐廳」推薦!「斐麗巴黎廳」法式蔬食料理,「菓芯」風格餐酒館

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台中5間「蔬食情侶約會餐廳」推薦!「斐麗巴黎廳」法式蔬食料理,「菓芯」風格餐酒館

台中5間「蔬食情侶約會餐廳」推薦!「斐麗巴黎廳」法式蔬食料理,「菓芯」風格餐酒館 情侶約會、情侶約會餐廳、蔬食餐廳、蔬食餐廳推薦、台中蔬食餐廳
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那個法式蔬食餐看起來好可口呀!

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妞妞們對於「蔬食」的印象是什麼呢?其實現在許多蔬食餐廳,在追求營養與美味之間取得了很好的平衡,食物的精緻程度也都跟著提升,妞編輯這次嚴選了「蔬食情侶約會餐廳」

 

 

 

 

台中情侶約會餐廳1.vegan day

source:Veganday Cuisine

位於西區大忠南街上的「vegan day」,是一間無蛋奶純素的精緻蔬食料理餐廳,其美味程度絕對是非蔬食主義妞妞們都會讚嘆不已的。餐點從前菜、主食、副餐到甜點,選擇超豐富,建議妞妞們可以直接點雙人套餐。主餐一定要嚐嚐看他們的「松露白醬義大利麵」,用豆奶取代奶油下去製作的白醬,超乎想像的好吃。不使用蛋奶做成的甜點絕對也是必點品項。

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店家資訊>>

Veganday Cuisine

地址:台中市西區大忠南街91號

電話:0423769098

營業時間:平日11:30-15:00/17:30-21:00、週末11:30-21:00(週三公休)

官網:Veganday Cuisine

 

 

 

台中情侶約會餐廳2.胡同飲集聚場

source:胡同飲集聚場咖啡蔬食甜點

這間位於西區精誠街巷弄內的「胡同飲集聚場」,是一家中西合璧的複合式咖啡廳,美味的中式料理配上精緻的西式甜點,超適合妞妞們假日跟另一半來這裡悠閒度過美好的一天。主餐的話,「十六紅燒麵」是他們的招牌,甜點一定要試試「英式鄉村頻果蛋糕」和「肉桂卷」。店裡會有許多附近的流浪貓駐足,貓控妞妞們一定會瘋狂愛上這裡!

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店家資訊>>

胡同飲集聚場

地址:台中市西區精誠九街16巷3號

電話:0423270207

營業時間:11:00-21:00(週二公休)

官網:胡同飲集聚場咖啡蔬食甜點

 

 

 

台中情侶約會餐廳3.斐麗巴黎廳

source:斐麗巴黎廳

位於西區五權西六街上的「斐麗巴黎廳」,1997年就開業了,可以說是台灣元老級的精緻蔬食餐廳。店家秉持著「為生活而藝術,為健康而飲食」的信念,整間店走頂級法式風格,就連裝潢也採歐風巴洛克式建築。從開胃沙拉、前菜、主餐到湯品,所有菜品宛如藝術品般,做工細緻,外觀和美味兼顧。推薦妞妞們點他們家的「牛肝箘燉飯」和「松露天使醬細麵」。
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店家資訊>>

斐麗巴黎廳

地址:台中市西區五權西六街20巷2號

電話:0423768089

營業時間:11:30-14:30/17:30-21:30(週一公休)

官網:斐麗巴黎廳

 

 

 

台中情侶約會餐廳4.Quisine菓芯

source:Quisine 菓芯蔬食餐酒館

想要來餐酒館約會的蔬食妞妞們,位於北屯區瀋陽路上的「Quisine菓芯」絕對是首選!為了打造蔬、葷食者都會喜歡的餐酒館,店家對於販賣的每個餐點都很講究,選用的食材更有不少是直接從義大利進口。在開胃前菜上,像是「自製法棍陳年梅子油醋」、「染月紅麻椒油潑肉」等都非常講求創意,主餐則有義大利麵和燉飯兩個種類可以選擇,燉飯選用的是有機糙米,健康又不失美味,推薦妞妞們點「牛肝箘野菇義大利麵/燉飯」。

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店家資訊>>

Quisine 菓芯蔬食餐酒館

地址:台中市北屯區瀋陽路二段179號

電話:0422476136

營業時間:11:30-21:00(週一公休)

官網:Quisine 菓芯蔬食餐酒館

 

 

 

台中情侶約會餐廳5.山上的蔬食野菜選物火鍋

source:山上の蔬食

這間位於中興大學女宿1樓「山上的蔬食野菜選物火鍋」提供的食材都是來自台東的有機農場,多種新鮮野菜都可以依個人喜好自由搭配,吃鍋時愛大嗑蔬菜的妞妞們,絕對不能錯過這裡。湯底則有蘋果蔬菜、鮮採番茄、味噌益菌、御膳健康、八珍老火五種,都是店家以新鮮蔬果當天現熬的,為的就是要讓顧客吃到食物本身的純粹和甘甜。

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店家資訊>>

山上的蔬食野菜選物火鍋

地址:台中市南區興大路137-3號

電話:0422851607

營業時間:11:30–14:30/17:00–22:00

官網:山上の蔬食



 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥!

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥! 營養師、瘦身、初日診所、減重專科、許芷瑜
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揪出瘦不了的原因!

明明已經吃很少,但怎麼還是瘦不了,甚至越減越肥?減重卡關的妞妞們,到底問題出在哪?初日診所減重專科主治醫師許芷瑜幫妞妞們揪出5個大家最常犯的減肥NG行為,快來檢視自己有沒有不小心踩雷了,從現在起改正方法,才能有感瘦!

 

減重卡關NG行為1

不吃早餐

source:pexels

省略早餐這一餐,反而可能讓午晚餐攝取過多高熱量食物,導致脂肪囤積影響更大!許芷瑜醫師提醒,減重原則應三餐營養比例搭配,早餐的選擇,以超商為例,推薦可以選非加工、非油炸的任一口味御飯糰,搭配無糖豆漿一杯,還可多加一顆蛋。

 

或是主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+雞肉沙拉 1盒(女生版),主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+地瓜25元左右大小+雞肉沙拉1盒+茶碗蒸1個 (男生版)。習慣吃早餐店的妞妞們,推薦點燻雞三明治去邊不抹醬+中杯無糖紅茶,或是非炸物、非加工品口味的蛋餅+中杯無糖豆漿。

 

 

 

減重卡關NG行為2

 不吃澱粉

source:pexels

很多人在減肥時都會刻意戒掉澱粉!但澱粉其實是碳水化合物,屬於身體的重要能量來源,完全不吃澱粉會讓新陳代謝變慢,更容易感到疲勞、情緒不穩,引發暴飲暴食。許芷瑜醫師建議減重的關鍵,選低GI澱粉搭配蛋白質和蔬菜為佳。低GI澱粉如糙米、燕麥、地瓜、芋頭、藜麥、義大利麵等。

 

 

減重卡關NG行為3

小塊水果吃過量

source:pexels

吃水果減肥也是常見方法之一,但一家人分享水果盤,切成小塊食用,不自覺就容易吃過量。水果主要成份為水和果糖,果糖在肝臟代謝會轉化為尿酸,增加體內氧化壓力引發發炎反應,增加胰島素阻抗風險。許芷瑜醫師建議,減重的水果可以選擇蘋果、奇異果、水梨、西洋梨、芭樂、聖女小蕃茄、柑橘類、莓果類。

 

 

減重卡關NG行為4

囤罪惡零食

source:pexels

零食擺放在眼前,越克制就越想吃!單靠意志力抑制食慾,反而會讓我們在面對食物時更難控制。減重的關鍵在可以改放低卡、高纖食物,或是嘴饞時,選擇咀嚼脆感蔬菜,幫助滿足口慾。許芷瑜醫師推薦可以選擇韓式海苔、堅果、黑巧克力、杏仁小魚、胡蘿蔔條、黃瓜片、芹菜條、甜椒條等。

 

 

減重卡關NG行為5

追求快、狠、準

source:pexels

極端的節食可能讓體重變動過大,觸發大腦啟動恢復功能,將身體調回原本的機制,且一旦攝取的熱量過低,基礎代謝率也會下降。許芷瑜醫師建議,減重時先以小目標小勝利,讓身體適應,理想減重速度每週0.5~1%,例如每天減0.14公斤,一週瘦1公斤。在飲食上,可以採每週澱粉量減半、充足飲水量,選擇無糖飲料,攝取充足蔬菜及增加活動量。

 

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