小孩不愛穿衣服?公眾場所也想裸奔?!8招「讓孩子願意穿衣服」:在家不要勉強!

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小孩不愛穿衣服?公眾場所也想裸奔?!8招「讓孩子願意穿衣服」:在家不要勉強!

小孩不愛穿衣服?公眾場所也想裸奔?!8招「讓孩子願意穿衣服」:在家不要勉強! 育兒、教養、親子、孩子、小孩、學齡前、衣服、童裝、不愛穿衣服、裸體、裸奔、穿衣、親子關係、育兒教養、感覺統合、觸覺、五感、刺激、玩沙、性教育、性別教育、身體的界線、為什麼小孩不愛穿衣服、愛把衣服脫掉
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心動瞬間_

有時候孩子的行為都要靠媽媽抽絲剝繭去找出原因!

你家也有不愛穿衣服的小孩嗎?還是寶寶的時候覺得寶貝穿條尿布爬來爬去、走來走去好可愛!但是2歲了、3歲了、4歲了.......嗯?怎麼孩子還是不愛穿衣服?!動不動就想裸奔,在其他人面前裸體也完全不覺得害羞,這是正常的嗎?該怎麼讓孩子穿衣服呢?就讓妞編輯帶大家繼續看下去~

 

 

 

為什麼有些小孩不愛穿衣服?

有些孩子的觸覺比較敏感,平常就有可能討厭換尿布、討厭碰顏料、討厭跟人接觸等會造成特殊觸感的事情,所以只要衣服材質太粗、標籤會搔到皮膚,孩子在生理上就會很不舒服,然後影響到心理,孩子會開始容易煩躁、歡歡、愛生氣!(有時候孩子突然不高興,就先檢查是不是衣服沒穿好不舒服)另外一種可能是覺得穿衣服太熱了!因為小孩的體溫比較高、代謝快,如果衣服太厚、太熱孩子就會靜不下心,皮膚也可能會熱過敏不舒服哦~

 

 

 

為什麼有些小孩愛把衣服脫掉?

除了不愛穿衣服,也有你叫他穿他會穿,但又很愛把衣服脫掉的小孩XD,這有兩種可能,一是「穿脫」這個動作對孩子來說很有趣、有成就感,所以他會一直想要重複做,其實就是把衣服當成玩具在玩啦~二是如果孩子是不高興的時候愛把衣服脫掉,這其實就像砸東西、丟玩具一樣,是一種抗議、想要找回主導權的舉動,因為孩子在生氣、不如意的當下唯一能控制的東西就是自己了,改變自己的狀態例如:脫衣服、跺腳、抓皮膚、拉頭髮,這些動作可以發洩情緒也是安慰自己的手段,但是這樣做不好哦!請引導孩子用健康的方式發洩情緒!(學會「情緒控管」比學國英數還重要

 

 

 

該怎麼讓孩子願意穿衣服?

知道孩子不愛穿衣服的原因我們就可以對症下藥去解決了,妞編輯整理了8個讓孩子願意穿衣服、喜歡穿衣服的方法給妞妞們參考:


1.在孩子心情好的時候穿衣服

很簡單,就是要出門前先讓孩子玩喜歡的玩具、吃喜歡的食物、抱抱孩子,趁孩子心情好的時候什麼都不要說,默默拿出衣服套上去!


2.買觸感舒服的衣服

孩子不愛穿衣服大多都還是因為不喜歡怪怪的觸感,所以要挑選純棉、絲質等觸感柔軟不刺激的衣服,盡量不要有扣環、立體配件等太複雜的裝飾,並事先剪掉衣服的標籤,盡量排除一切讓孩子不舒服的東西。

 

3.先穿一件比平常更輕薄的衣服,如果冷了再加

其實洋蔥式穿衣法非常適合小孩子,先穿一件舒服、輕薄的衣服,會冷再加第二件或背心、外套,這樣可以更好的把體溫控制在最舒服的溫度!


4.如果只是在家,不用勉強孩子穿衣服

孩子是無法壓抑慾望的生物,必須適時解放!既然孩子不想穿衣服就不要勉強,允許孩子在家裸奔,滿足他想裸體的需求~但是要跟孩子事先說好,只有在家可以這樣,在外面不行哦!(記得室溫也要控制好,小心別感冒了~)

 

 

 

該怎麼讓孩子願意穿衣服?

5.不要用羞辱的方式要孩子穿衣服

有些人會跟孩子說:「你光溜溜好丟臉!」、「哈哈哈!你沒穿衣服!」想用羞辱、嘲笑的方式讓孩子穿衣服,但人類生來就沒有羞恥心(羞恥心是社會化來的),孩子不知道自己做錯什麼,就只是想選擇最快樂的事情而已。孩子聽到大人的指責跟羞辱,會感覺既困惑又難過,有可能導致孩子誤會自己的身體是骯髒的、自己很笨才會被這樣講,雖然有可能成功讓孩子穿上衣服,卻也帶給孩子陰影。


6.多給孩子觸覺刺激

鼓勵孩子多玩多接觸各種不同觸感的東西,例如:水、冰塊、樹葉、沙子、黏土等,在安全且可以馬上清洗的地方玩,降低孩子的焦慮感,若孩子還是很抗拒,就選擇觸覺板玩具就不用弄髒皮膚了!如果孩子喜歡跟大人互動,可以有事沒事就幫孩子按摩身體,力道有時輕、有時重,或搭配按摩工具也是一種觸覺刺激哦~

 

7.讓孩子自己選要穿什麼衣服

就算是不喜歡穿衣服的孩子也會有喜歡的卡通人物吧~選擇孩子喜歡的圖案,拿出3~4件讓孩子自己選今天要穿什麼、怎麼搭配,可以增加孩子想穿衣服的意願!但還是要注意如果衣服的材質太不舒服的話這招可能撐不過10分鐘哦。

 
8.教育孩子身體的界線

除了想盡辦法讓孩子穿衣服,也可以同步教育(當然是孩子心情好的時候)孩子身體有一些部位是秘密、很隱私的,不能給別人看到,別人也不會讓你看到,穿衣服就是為了不讓別人看到私密處,這樣才不會害羞不好意思。

 

 

 

source:romperPEXELS

 

 

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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