37歲「Rain」脫上衣繃出8塊腹肌狂熱舞!私下減肥秘訣公開,雨神身材回到顛峰

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

37歲「Rain」脫上衣繃出8塊腹肌狂熱舞!私下減肥秘訣公開,雨神身材回到顛峰

37歲「Rain」脫上衣繃出8塊腹肌狂熱舞!私下減肥秘訣公開,雨神身材回到顛峰 Rain年紀、Rain身材、Rain減肥、Rain運動、韓星減肥、韓星飲食、玩什麼好呢、韓星運動、LET IT 비、Rain跳舞
share
心動瞬間_

金泰希、Rain這對夫妻不會太過分嗎(笑)?兩位根本視歲月流逝於無物啊啊啊!

有好一陣子不見的韓國天王「Rain」,最近登上「劉大神」劉在錫的節目《玩什麼好呢?》重現多首經典歌曲,寶刀未老的精湛舞技讓他再度成為討論焦點,最讓網友們驚嘆的是…1982年出生、今年滿37歲(韓國年齡39歲)的天王怎麼好像從來沒老過?

 

 

 

天王不會老?

10年過了依舊超鮮肉

source: youtube 

source: youtube 

還記得Rain的代表神曲〈Love Song〉嗎?不只歌曲傳唱度是歷代級程度,2010年推出MV時,其中一段「拉起上衣、用滿身肌肉狂WAVE」的舞蹈也掀起模仿風潮,當時讓千萬少女暴動的精壯身材,10年後「雨神」又再現巔峰啦!

 

 

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

RAIN♥(@rain_oppa)分享的貼文 張貼

source: rain_oppa@instagram.com

近日在個人SNS上曬出熱舞影片,Rain脫掉上衣、裸上半身大跳性感舞步,雕刻般的8塊巧克力腹肌、精壯胸肌、結實二頭肌大解放,不只身材沒有崩壞,那比小鮮肉更鮮肉的線條,根本跟傳說時期沒差別,再度引爆熱議。

 

 

 

空白期沒在耍廢

雨神告訴你什麼是自律!

source: youtube 

source: youtube 

source: youtube 

source: youtube 

Rain到底怎麼辦到的?本來就是演藝圈公認的自我管理王者的他,其實在去年年底體重初次飆升到90KG,靠著規律運動、飲食管理成功回到80KG!他不只在個人YouTube頻道「LET IT 비」上傳TABATA間歇運動教學影片(20秒運動、10秒休息、7個動作反覆),最新一期還大方公開自己的「減肥秘訣」!

 

 

 

source: youtube 

source: youtube 

運動前後怎麼吃?男神一一告訴你,Rain在運動前以補充能量為主,主要攝取紅參汁一包、桑葚汁一包以及代言的減肥藥(他強調非置入XD),而揮汗運動後則是準備了滿滿的「蛋白質SET」!總共碳酸水一瓶、抱子甘藍(小洋白菜)10顆、烤地瓜1個、蘋果半個、柳橙半個、雞胸肉1條、堅果類幾粒、優格(加藍莓、麥片)一碗…男神還是忍不住脫口大呼「好辛苦」(笑)

 

 

 

「雨牌」減肥3大祕技!

source: youtube  

source: youtube  

source: youtube  

首先是進食順序!Rain表示無條件得:「先吃蔬菜、再吃蛋白質,最後才攝取碳酸化合物」,第二點公開平時的飲食菜單,上面提過的運動餐週一、週二、週四以及週五早上和中午都會這樣吃,週三以及週六可以稍稍解放不限制,而週日則會一整天挑戰「空腹斷食」(天啊),最後一點他呼籲:「絕對不要因為想展現身材才去運動,希望大家每天至少10分鐘為了健康而開始。」(雨神的話請筆記囉~)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!


 

share
台北松山最新火鍋「四季花月」開幕!重慶麻辣&酸爽金湯鍋底必點、牛豬羊山野肉花圈太浮誇
台北松山最新火鍋「四季花月」開幕!重慶麻辣&酸爽金湯鍋底必點、牛豬羊山野肉花圈太浮誇 四季花月、四季花月火鍋、四季花月開幕、台北火鍋、松山火鍋、台北松山火鍋、台北火鍋推薦
share
心動瞬間_

開吃!

火鍋控們快集合!全新時令火鍋「四季花月」強勢插旗台北松山區,除推出九款獨家靈魂湯底之外,超浮誇「山野肉花圈」,以及獨家「9秒牛肉」更都是肉食愛好者的首選。現在就來看看「四季花月5大開幕亮點」吧~

 

 


台北松山火鍋「四季花月」亮點1.

置身山林的用餐氛圍

四季花月以「隱於山野,盡享四季」的理念為出發點,為營造自在又舒適的用餐環境,出生於香港、在美國長大的創辦人 Kay 不僅選用暖色調燈光,還採以土牆、原木及石材等元素來進行空間設計,營造出宛如置身山林的氛圍。此外,店內更導入「無煙淨化」設備系統,讓空氣維持清新流通,即使用餐結束,也不易殘留鍋味!

 

 


台北松山火鍋「四季花月」亮點2.

多達九款靈魂鍋底

四季花月共有九款種鍋底選擇,包含兩款紅鍋及七款白鍋,從濃烈麻辣、清爽甘甜到異國酸辣,豐富湯頭完全滿足火鍋控們的胃!除有提鮮解膩「番茄果香鍋」、辛香暖胃的「胡椒豬骨雞鍋」等經典鍋底,還有鮮甜養生的「山珍松茸鍋」及帶有南洋氣息的「酸辣冬陰功鍋」等。以下妞編輯介紹的五種,更是一定要點!

 

 


必吃鍋底推薦1.重慶麻辣鍋

「重慶麻辣鍋」以重慶正宗配方為基底,將四川花椒、朝天椒及數十種辛香料爆炒牛油。入口瞬間會先感受到辣,再來則是麻,勢必讓麻辣控們徹底淪陷。無論搭配豬腦、豬肝,還是去骨鴨掌等內臟,也都超級對味!

 

 

 

必吃鍋底推薦2.成都香辣鍋

辣味相對優雅的「成都香辣鍋」,非常適合想吃辣又不喜歡太刺激麻感的火鍋控!這款湯底將多種辛香料與豆瓣醬用慢火熬煮,因特別強調香氣堆疊及層次平衡,所以辣度也比重慶麻辣鍋還要溫和,完全可說是麻辣鍋界的細節控。

 

 

 

必吃鍋底推薦3.酸爽金湯鍋

必點首選「酸爽金湯鍋」的靈感取自於貴州特色名菜,將南瓜熬煮成有著天然甘甜的金黃湯底,隨後再加入酸菜及雞湯再次熬煮。入口後可嚐到先酸後甜的滋味,不僅層次分明,鮮味還相當飽滿,特別適合炎熱季節或重口味後的味覺轉換。

 

 

 

必吃鍋底推薦4.香醇牛奶鍋

以鮮乳與雞湯細火熬煮的「香醇牛奶鍋」,搭配食用鮮花與木瓜,充分營造出滑順細緻的口感。將奶油玫瑰花融入湯中,更全面提升了食材的鮮甜層次。無論單獨品嚐或搭配麻辣鍋,都能展現溫和細膩的風味。

 

 


必吃鍋底推薦5.椰香益活雞鍋

清爽湯底派不可錯過的「椰香益活雞鍋」,使用100%純椰子水與雞湯熬煮,湯頭清澈透亮、入口自然清甜,也不會感到油膩。搭配椰肉與大成益活雞,更能襯托出雞肉鮮味,還完全不會搶戲!

 

 


台北松山火鍋「四季花月」亮點3.

浮誇奢華山野肉花圈

四季花月共提供十款肉品,涵蓋日本A5和牛紐約客、日本A5和牛嫩肩、美國牛小排、西班牙伊比利豬梅花、紐西蘭小羔羊及益活去骨雞腿。其中,浮誇度爆表的「山野肉花圈」更將成為餐桌上的最大亮點。除有「山野一圈・牛」、「山野雙圈・牛豬」及「山野三圈・牛豬羊」三種選擇,隨肉還都將附上四季鮮蔬籃。

 

 

 

台北松山火鍋「四季花月」亮點4.

獨特醃醬9秒美味

有著黃金美味之稱的「9秒牛肉」,可搭配四種口味沾醬享用,像是以日式山葵提鮮帶辛的「鮮辛山葵」、用松露油浸潤的「珍馥松露」、以花椒麻辣醃製的「焰麻烈辣」,還有蘊含草本辛香的「山奈沙姜」。在沸騰湯底涮煮9秒後立即撈起,不只能嚐到牛肉的鮮嫩及湯底的香氣,還能享受醃醬的獨特風味!

 

 

 

台北松山火鍋「四季花月」亮點5.

七款飲品超配火鍋

四季花月也有七款飲品供大家享用,兩款無酒精特調有梅香主調的「春|青林梅影」、融合瓜果與紫蘇的「夏|夏嶺西瓜」。另外五款調酒,則包含用龍眼入酒的「秋|秋山清露」、核桃堅果風味的「冬|山核清風」、苦瓜主軸的「嶺上苦泉」、以蜂蜜為基底的「野士蜜息」,以及清爽甘甜的「雙瓜清露」,每款都超配火鍋!

 



為歡慶開幕,四季花月也將從3月26日至4月6日祭出「四人豪華套餐」打72折的超值優惠。此外,來店用餐還有機會抽中888元的現金折價券!

 

 

 

-
店舖資訊>>
《四季花月》時令火鍋
營業時間:週一至週日17:30~01:00
地址:台北市松山區復興北路15-1號1樓
電話:02-2777-5577

 

 


source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

 

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題