人生取決於自己，只要你好就是好：「努力不會被抹滅，就像你身上累積的脂肪一樣！」

你還在躊躇不前嗎？你還在關卡難過嗎？人生最複雜的不是「重擊的失敗」和「光榮的成功」，而是卡在0和1之間的「要過不過」，不知道自己到底是要鍥而不捨、堅持下去，還是半途而廢、另起爐灶？相信每個人應該都曾經歷過這個時期，或者現在的你就處於這樣的「尷尬」狀況，順風的時候適合飛翔，逆風的時候更適合勇闖，怕的不是前進或後退，而是你對自己決定的棄械投降，不管花多久的時間，都希望你可以走在前往目標的路上！

＃付出不會被消失，就像減下的脂肪

「努力不會被抹滅，就像你身上累積的脂肪一樣；付出不會被消失，就像你揮汗減下的卡路里」，目標很明確，但達成目標的過程卻很抽象又模糊，有時候甚至難以具象化，所以更容易因為沒看到數字而覺得努力肯定是白費，不過請你一定要相信，就算進展緩慢，但那也是前進，千萬不要還沒看到成果就萬念俱灰想要放棄，比起設定長遠的目標，短期的計畫更容易達到！

＃沒有正確答案，也要繼續往前

有時候我們所害怕的不是勇往直前，而是前進的方向是否正確，不過有多少人是在明確知道方向的情況下奔跑，就像「對錯」或「是否」都是要做了才知道，你能做的就是在自己能力所及的範圍內盡自己最大的全力盡力奔跑，即使最後的答案可能會讓你失望，但至少在某種程度上，你已經守住了自己初衷和信念，也得到了成就感和滿足感，就算沒有正確答案，請也要繼續往前。

＃快要跌倒時，腳步踏用力點

當心中所堅持的理想碰上迎面而來的現實時，大概很多人會選擇妥協，而不是掙扎，甚至有時候會埋怨自己，為什麼要過這樣的人生，但回過頭再來一次，相信你可能還會選擇一樣的道路，那能做的就是相信心中所確信的、握緊手中所擁有的，如果快要跌倒的時候，就把腳步踏得更用力、踩得更扎實，畢竟改變是所有人必經的命運，但如何變化卻是我們的使命，誠實地直視真實的你吧！

以下提供3個tips給大家調整心態，

你的人生取決於自己！

Top1.只要你好，那就是好

謾罵和惡評充斥著整個世界，比較和評價更是毫無防備地在耳邊響起，身為「人」的我們，一定會受傷和難過，但比起在意別人眼光和介意他人想法，不如左耳進右耳出，若所有都要承受的話那活著也太累，不管是特別的人生，還是平凡的人生，最後都取決於自己，所以你好就是好！

Top2.過程會和答案一樣完美

我們對於一件事，比起「過程論」更在意「結果論」，像是有沒有達到期許、是不是正確答案等，雖然結果確實很重要，但也請不要忽略你行經過程中所遇到的人事物，試著欣賞沿途的風景，並將其當作是人生的戰利品或紀念品，無論你在解答什麼問題，希望過程和答案一樣完美。

Top3.明天的事，明天再擔心

你應該也有過這種時候「身體沈重無比、感到力不從心」，甚至覺得明明已經這麼努力認真生活，但到底為什麼是我；明明已經付出心血，但到底為什麼還沒到我，累的時候就躺著，喘的時候就休息，太陽依舊會升起和落下，而我們依然要撐過每一天，所以明天的事情明天再擔心吧！

習作練習簿

以下給大家一些小作業，就算前往成功的道路很漫長，也希望你不要氣餒！

囗放耐心點別太著急

囗努力絕不會被抹滅

囗無需煩惱勇往直行

囗腳步踏得更用力點

囗只要你好那就是好

囗明天的事明天擔心

「人生是難以預料的，就這樣毫無頭緒地賭上所有人生，前往某個你想去的地方，那就稱作命運，性命的『命』和邁開的『運』，賭上所有人生邁開的步伐就代表命運。」你有想前往的地方嗎？你有想達成的目標嗎？不需要多作思考，更不需要猶豫，直行就對了，嶄新的未來等著你來突破！

圖片來源：pixabay

2024日本美容家電購物清單來啦！疫情過後出國潮爆發，今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧（笑）。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨，而大家知道日幣很划算的時候，還有什麼東西必須趁現在入手嗎？那就是「美容家電」爹斯！除了吹風機、電棒捲以外，內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

＊註：標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌？

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂，到底該怎麼挑選呢？先從得獎品牌開始就對啦！「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上，從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備，曾獲得106項美容產品大獎肯定，且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*，可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且，大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店，可以直接到店上瞭解、試用商品哦。（比讚）

＊註：日本國內整體美容家電市佔率的數據來源：(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source：Tomooki Kengaku

說到在日本逛街，多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點，YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外，擁有更高規格技術，頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程，一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

-
店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址：東京都中央區銀座8-9-1
營業時間：AM11:00 – PM8:00

官方網站：https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話：03-3289-0655

交通建議：
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中，首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」（Photo PLUS Prestige SP），運用了診所等也有在用的RF（射頻）技術，一台就有5大SPA模式，洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品，水光模式（NEB）則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用，讓保濕分子到達角質層，提升水潤度。

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP（Dynamic Hyper Pulse）外，還新增了全新的導入波形「超脈衝美白滲透技術DWHP（Dynamic Whitening Hyper Pulse）」，幫助保養品中美白成分（維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺）更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款，MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍，菸鹼醯胺提升1.9倍，傳明酸1.4倍，特別是想擁有白雪公主肌的妞妞，這台機器專注提升美白體驗，是這系列有史以來最頂級的美容儀，絕對可以選它。

加上EMS UP模式（EMS）、眼部護理模式、冰敷舒緩模式，一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定，直接把房間打造成行動版的居家SPA，MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級（與YAMAN的業務用機器為同等水平），以1-2-3MHz不同波段的RF（射頻）技術交替加熱輸出，同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌，繁複舒適的保養過程，每一下都從基底觸動肌膚，打造細膩的護膚體驗。

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光，不同顏色代表著不同波長，到達皮膚的深度（最深到達角質層）也有差異。藍光波長較短，用在冰敷模式；紅光波長較長，水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上，YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術，讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時，側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞，妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩，科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合，YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上，每次只要10分鐘，不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

讓光照加入自己的保養工具行列，YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈，透過不同波長（色彩）讓光抵達角質層深部，高效地幫助肌膚護理，達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素，可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且，使用在臉部和頸部的部件是分開的，不僅可以護理臉部，還可以護理容易暴露年齡的頸部。

看完以上的介紹，妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧？日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴，想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚，趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧！