G.T HAWKINS復古風回歸!時尚聚焦新話題鞋履

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G.T HAWKINS復古風回歸!時尚聚焦新話題鞋履

G.T HAWKINS復古風回歸!時尚聚焦新話題鞋履 復古風、時尚、ABC Mart、話題鞋履
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打破標籤框架 ABC SELECT無牌好物 小資好入手

 

 

復古風盛行的現代,如果可以,你想回到哪個年代去探索一番?浪漫嬉皮的60s、Twiggy叛逆優雅的70s、閃亮派對的80s…,無論哪個時期,都對現在的流行影響至深。日本國民鞋品牌G.T HAWKINS今年春夏搭著復古風潮,懷舊翻新;及以「無牌好物」為概念的ABC SELECT,掌握流行脈動,嚴選高CP值商品,就是要當最懂你日常穿搭的好朋友!

 

穿搭零距離,

「G.T HAWKINS」輕鬆混搭各種時髦風格

 

(左)G.T HAWKINS FUDGE草編鞋NTD.1,510/

(中)G.T HAWKINS BL CHIARA 5.5楔型球鞋NTD.1,960/

 (右)G.T HAWKINS BL AUDREY 4.0厚底球鞋NTD.2,140

 

(左)G.T HAWKINS SHALLOWS NTD.1,240/

(右)G.T HAWKINS 3STRAP SNE SANDAL NTD.1,420

 

厚底、內增高的小心機款式是小個女的心頭好,因應不同穿搭需求推出兩款厚底與楔型,輕鬆切換通勤、約會、休閒、派對等等的各種場合;夏日女神系的草編鞋以雕花蕾絲裝點其中,舒適好穿脫,加上黑白基調作為日常搭配再適合不過;涼鞋款以舒適的鞋底為根本,帶有運動線條與修飾的流線鞋身設計,展現活力十足的女孩穿搭技!

 

 

「ABC SELECT」懂穿、更懂你的小資生活

 

ABC SELECT懂你不想被標籤的感受!主打「無牌好物」概念,嚴選高CP值商品,百搭你的日常風格,穿出不被制約的個人魅力。厚底涼鞋今夏重回女孩的足下話題,搭配存在感超高的織帶設計,讓涼鞋搶眼入鏡,晉升主角級單品;簡約的工字休閒款依舊是人氣定番,經典百搭特性,無論是搭襪子的層次風,還是單穿的outdoor風,都能展現豐富多元的著裝技巧!

 

(左)ABC SELECT TAPE SANDAL NTD.1,060/

(中)ABC SELECT TAPE SANDAL NTD.1,240/

(右)ABC SELECT BELT SANDAL NTD.1,420

 

about G.T HAWKINS:

 


源自1850年英國,創始人George‧Thomas‧Hawkins往後的150年致力製鞋,深受百年歷史文化薰陶誕生的品牌,擁有高知名度的手工鑄鞋技術,其後由日本ABC MART買下,以時尚、舒適、平價的高質感特性,成功打入日本流行市場,為日本國民鞋品牌

 

 

about ABC SELECT:

 

 

創立於1990年的ABC MART,流行足跡在日本、韓國、台灣已超過600間專門店,在亞洲三國不同文化的催化下,掌握流行脈動,提供不僅是選貨店的商品服務,更想貼近民眾生活,讓喜歡ABC MART的朋友找到安心感,ABC SELECT撕除標籤印象,主打「無牌好物」概念,堅守好品質,用流行視角去嚴選商品,提供最精準的日常穿搭選物。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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