2024「忠泰動生活節」7/9啟動夏日嘉年華!NOKE「運動×藝術×生活」跨界混血

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2024「忠泰動生活節」7/9啟動夏日嘉年華!NOKE「運動×藝術×生活」跨界混血

2024「忠泰動生活節」7/9啟動夏日嘉年華!NOKE「運動×藝術×生活」跨界混血 忠泰動生活節、忠泰樂生活、NOKE、明日製作所、
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NOKE忠泰樂生活延續去年夏日「HA HA SUMMER夏日嘉年華」的歡樂意象,並呼應即將到來的國際級運動盛會,與創意團隊「明日製作所」共同策劃「忠泰動生活節」,透過藝術、展演、賽事、市集、美食、創意等元素,號召大家一起體驗「動」的美感生活,期待打造專屬夏日的運動風尚指南。陽光奔放的主視覺,展現「動」生活美感。系列活動於7月9日正式展開

 

 

 

NOKE去年首度舉辦「HA HA SUMMER 夏日嘉年華」即由「明日製作所」跨界策劃,與義大利藝術家Lucas Zanotto聯名推出一系列沉浸式展演。今年再度攜手,以「藝術、運動、outdoor、能量」為藍圖,打造更豐富多樣的「HA HA SUMMER NOKE夏日嘉年華 × 忠泰動生活節」體驗

 

 


「NOKE夏日嘉年華 × 忠泰動生活節」檔期4大主軸

 1.運動藝術主題策展「燠運之夏—我的生活競技場」登場!10位知名藝術家一展運動美學。


2.運動主題特別企劃,包括:「HA HA動生活市集」、「運動影展暨名人座談」、「閱讀力量 - 運動書展」 ,從動與靜的不同面向,帶領大家更跨步靠近運動。


3.玩家品牌推薦:推薦搭配運動情境的全套穿搭、機能單品、器材及體驗,搭配獨家優惠活動。

 

4.健康飲食推薦: 運動補給高蛋白質、高纖蔬食均衡飲食。

 

 

 

「NOKE夏日嘉年華 × 忠泰動生活節」活動亮點

1.向賽事選手們致敬,以「運動×藝術×生活」為主題的節慶活動。

 

2.「藝術展覽×運動市集×運動書展×運動影展×花式滑冰賽」五大動靜皆宜體驗活動。

 

3.運動×藝術的專家導覽、沙龍講座工作坊。

 

4.戶外運動市集,結合音樂、運動、健身、瑜伽、馬戲等主題市集。

 

5.TSUTAYA BOOKSTORE運動書展,結合大面書牆,成為文青夏日必打卡景點。

 

6.2024 SKATE ASIA 亞洲花式滑冰年度賽事在NOKE極光冰場舉行。

 

 

 

運動藝術主題策展「燠運之夏-我的生活競技場」

呼應2024巴黎奧運會全球盛事,搶在開幕式前,双方藝廊首次踏出藝廊空間,將運動與日常生活的緊密連結作為主題,匯集來自不同背景的10位藝術家,包括林良材、姚瑞中、陳怡潔、陳萬仁、郭彥甫、黃海欣、崔廣宇、張育嘉、羅懿君與尚恩.格萊德維爾( Shaun Gladwell ),透過他們獨特的視角與表現媒材,展示運動與藝術如何互相啟發共容,讓觀者不只能直觀地感受運動美學,同時也藉此感受運動如何超越競技場界限融入日常生活,並成為人們克服生活挑戰的支柱。

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展期:7月6日(六) 至8月25日(日)
專場導覽:7月20日、27日、8月17日(六)14:00-15:00
工作坊:7月20日、8月10日(六)15:00-16:30
地點:NOKE忠泰樂生活 3F Uncanny

 

 

 

主題特別企劃1.HA HA動生活市集

一場有著藝術、運動、outdoor與滿滿能量的HA HA動生活市集。將邀請能量飲食、運動選品、體能紓壓、戶外生活近30組市集品牌,並帶來馬戲親子互動、健身有氧體驗、音樂肢體律動等精彩表演,在動與不動之間,都值得期待!!

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時間:8月3日至8月4日,13:00-20:00,表演節目14:00-18:00。
地點:NOKE 1F西側 健身樹廣場。

 

 

主題特別企劃2.NOKE運動影展×映後座談

呼應國際級運動盛會及双方藝廊運動展覽檔期,舉辦運動紀錄片影展,並邀請在各項運動具有代表性的運動名人進行座談,重溫他們在運動場上的輝煌時刻、感受血脈賁張的悸動。

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活動日期:
7月13日《洗拿F1傳奇 Senna》,與談人:資深賽車評論主持人Robin龔懷主。

 

7月27日《屬於他的棒球人生,「逆轉的王牌」官大元》,與談人:官大元,曾是5屆中華職棒 ALL-STAR,2011 中華職棒 新人王,2021 獲得中華職棒 東山再起獎。

 

8月3日《飛躍奇蹟 Eddie the Eagle》,與談人:宋青陽,台灣男子短距離競速滑冰選手,2010年廣州亞運競速滑輪溜冰,300公尺個人計時賽和500公尺計時賽金牌,2013年冬季世大運男子1000公尺銅牌。

 

壓軸!8月31日《翻滾吧!男人 Jump! Men》,與談人:李智凱,台灣競技體操運動員,2018年雅加達亞運鞍馬項目金牌,寫下中華體操隊史新頁,2021年東京奧運體操男子鞍馬項目銀牌,是台灣史上首位奧運體操項目的獎牌得主。

 

 

 

主題特別企劃3.閱讀力量

TSUTAYA BOOKSTORE 運動書展

由TSUTAYA BOOKSTORE 大直NOKE店策畫,靈感來自「運動與閱讀的動與靜之間」,以運動主題的選書企劃與讀者分享關於運動與能量,透過閱讀讓我們思考——當生活改變所在位置、脫離靜止狀態時,「動」如何賦予我們心有所感的力量。

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展期:7月至8月
地點:NOKE 3F TSUTAYA BOOKSTORE大階梯書牆

 

 

「NOKE夏日嘉年華 × 忠泰動生活節」消費回饋活動


會員APP回饋5-7%:7/09(二)-8/19(一)期間,累積滿額回饋:全館累計滿 10,000元,滿萬回饋 5~7% 電子抵用券(累計滿萬加贈500~700元抵用券,依此類推)。

 

 

 

國際聯誼賽——Skate Asia 2024 亞洲花式滑冰賽

由 AURORA ICE RINK 極光冰場主辦,將有近千名來自亞洲各國選手參加。
NOKE將推出期間限定Pin Badges讓選手們交換,推廣友好交流及建立情誼的傳統。

賽事期間:8月3日至8月11日(8月2日為選手報到日)。

 

 

品牌特別企劃 + 專業玩家推薦

1.AVEDA氣卦平衡限定組,包括 chakra平衡純香霧100ml任3瓶+AVEDA藝術再生擴香石,推薦價5,040元 (價值5,720元)


2.靚SPA 磁雕機,課程目的:增肌減脂,單次使30分鐘可以誘發20000次以上的肌肉收縮,刺激肌肉鍛練。優惠價:單堂1,400元。多堂另有優惠。

 

3.DESCENTE後背包,收納空間袋內部自動防開放狀況,具有自動鎖拉鍊,側袋背面隱藏式口袋。15.5英寸適用於筆記型電腦,具有防折墊,提供舒適貼合感。優惠:兩件8折。

 

4.DEUS機能戶外防水包,原價2,580元,優惠價:1880元。

1959年誕生於日本橫演的HONMA,從頂級高爾夫球桿開始延伸至高球生活品味服飾。撞色防曬POLO衫 原價7,280元 優惠價:5,460元。

 

5.SNOW SENSEI 雪訓基地,EZ Ride滑雪機台訓練課程,團體體驗班含設備介紹、雪地安全,適合初學者,每人1,600元。
玩家推薦:於館內指定專櫃選購單項運動情境全套穿搭/機能單品/器材,即贈100元輕食抵用券(面額50元*2),限量500份。當日單筆消費滿3,600元,加贈

 

6.「AVEDA 經典花植好禮-蘊活淨瑕頭皮調理液10ml」(限兌1次,限量送完為止)。

 

7.健康飲食推薦:NOKE推薦館內運動補給高蛋白質、高纖蔬食均衡餐飲,包括ONIBUS COFFEE、AKA CAFÉ、勺日、小小樹食、DODOLI、山海豆花…等。


檔期推薦及活動辦法,請詳見完整DM → https://noke.pse.is/66akgc

 

 

 

2024「HA HA SUMMER NOKE夏日嘉年華 × 忠泰動生活節」期待透過豐富多樣的活動和精心策劃的體驗,帶給所有參與者一個融合藝術氣息與運動激情的夏日,邀請大家一起在NOKE忠泰樂生活中感受運動的美好,共同創造獨特的夏日回憶!

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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