開架口紅也有超仙「焦糖、奶茶色」!innisfree、I'M MEME、REVELON新品好生火!

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開架口紅也有超仙「焦糖、奶茶色」!innisfree、I'M MEME、REVELON新品好生火!

開架口紅也有超仙「焦糖、奶茶色」!innisfree、I'M MEME、REVELON新品好生火! 開架口紅、innisfree、innisfree花漾綿蜜唇萃
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開架最美#MLBB 唇彩清單來啦!竟然沒有地雷色,好生火!

最近開架口紅越來越厲害,竟然會跟隨著潮流而做出女生都愛的唇色!今年焦糖奶茶、楓葉色、玫瑰色等#MLBB色超夯,每個韓國網美都在擦!innisfree花漾綿蜜唇萃、I’M MEME我愛氣墊薄霧液態唇膏、REVELON都推出一系列超美的零地雷唇色,便宜又美,根本可包色!

 

 

 

1.I’M MEME我愛氣墊薄霧液態唇膏

source: I’M MEME

 
 
 
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I’M MEME 아임미미(@immeme_official)分享的貼文 張貼

source: I’M MEME

I’M MEME我愛氣墊薄霧液態唇膏 2.5g NT.490 (共10色)

I’M MEME算是懂年輕女生新的品牌,每次推出的唇膏色都生火得不得了! 2018年I’M MEME以氣墊唇膏強勢品牌之姿再度推出全新「I’M MEME我愛氣墊薄霧液態唇膏」,將十款亞洲最熱賣的超級夯色直接收入全系列;莫蘭迪色調的裸玫瑰、焦糖奶茶感的陶土色系,乃至於各種不同層次的正紅、南瓜紅、棕紅,一應俱全。不僅如此,「I’M MEME我愛氣墊薄霧液態唇膏」更將經典熱賣色的原型全面進行質地升級,特殊「水霧質地」觸感猶如水一般親膚潤唇卻能擁有霧面完妝效果。

 

 

 

 

source: I’M MEME

source: I’M MEME 

#005 Tender Rose(上)、#007 My Kinda Coral(下)

此系列絕對不能錯過帶點橘色,猶如奶茶、焦糖拿鐵飲料色系的唇色。妞編輯首推基本百搭色#005 Tender Rose(莫蘭迪色調的裸玫瑰)及#007 My Kinda Coral,不論是擦滿唇或是漸層色,顏色都很「仙」!(這兩色擦起來不會暗沉,同時很美!)

 

 

2.innisfree花漾綿蜜唇萃

source:innisfree

innisfree花漾綿蜜唇萃4g/NT.320

韓國斷貨「花漾綿蜜唇萃」來台啦!(水水們去韓國也買不到了!)含有芒果籽油、酪梨油、山茶花油與棉花籽油的複合植物精華油成分使唇彩保持水潤。剛塗上雙唇時為光澤的質地,之後則會轉換成如棉花般輕盈柔軟的霧面質地染唇效果可使唇妝長效持久不暈染,顯色效果始終如一。

 

source:妞新聞編輯米雪拍攝、innisfree

 source:innisfree

  source:innisfree

#6褪色的米色鬱金香(上)、#9復古紫色鬱金香(下)

這一系列實在太美了~讓人莫名想包色買!妞編輯推薦#6褪色的米色鬱金香#9復古紫色鬱金香是難得偏粉裸卻顯白的顏色

 

3.露華濃水潤豐盈絲滑唇膏

 source:REVELON

露華濃水潤豐盈絲滑唇膏/7.1g / NT.295(共9色)

9月推出的「水潤豐盈絲滑唇膏」含有Volulip™豐唇配方,提升唇部豐潤立體感,清涼感質地,給與唇部澎潤舒適感。想要完美唇妝,首先先用護唇膏打底,再用唇線筆勾勒唇型後,輕輕擠出「水潤豐盈絲滑唇膏」在雙唇上,再用手指或軟管上緣塗勻。想要擁有立體唇妝,還可以雙色混搭,讓雙唇有3D立體嘟嘟感。

 

 

  source:REVELON

#SPICED BERRY

露華濃水潤豐盈絲滑唇膏系列擦起來竟然涼涼的,雖然為唇蜜質地卻不過於黏膩!妞編輯推薦#SPICED BERRY,漂亮玫瑰色結合漂亮的水光質地,讓雙唇看起來自然又擁有豐潤感!

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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