「待產包」住孕婦們生產完後,住院、住月子期間要用到的生活必需品,但因為女生在生完小孩後身體變化很大,會分泌乳汁、惡露排出,作息也有可能不固定,因此常常不知道該從何準備起。到底什麼時候要開始準備、什麼該帶、什麼不用帶、去哪裡買,且來聽聽過來人妞編輯的建議吧~

 

source: naver

Q1:什麼時候開始準備?可以在哪裡買?

A:誰都抓不準寶寶什麼時候出生,因此媽媽們大概在8、9個月的時候就要開始準備了。待產包在很多婦幼用品店、藥房都有賣,有很多婦幼專賣店甚至會賣完整的組合包,大家可以評估看看自己的需求,找出最划算的買法喔!

 

Q2:要準備什麼東西?

A:首先先說一下月子中心的環境。月子中心的飲水機、茶水間等設施都很完善,大部分也都有提供租借睡衣、幫忙洗衣的服務,育嬰室裡也有大量的新生兒用品,所以媽媽們只要準備「自己」會需要用到的東西就好。

 

必帶1.看護墊、產褥墊、衛生棉、紙內褲

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孕婦在生產完後子宮會進行修復,排出胎盤碎片、胎膜、死掉組織及子宮頸的分泌物等等,排出的物體就叫做「惡露」。惡露對女生來說感覺有點像月經,血狀、從陰道排出。

 

惡露排除乾淨的時間並不固定,大約會需要4~6週,剛開始時出血量會非常的大,甚至會有塊狀物,因此媽咪們會需要常常更換產褥墊、衛生棉,有時候還會量大到溢出,沾到床單,因此會在床單上鋪著看護墊,以防萬一。

 

媽媽們在坐月子期間看起來好像很閒,但其實我們忙著休息、吃湯湯水水補身體、擠奶,尤其又不能碰冷水,因此沒什麼力氣跟時間洗衣服,所以就別想著還要自己手洗內衣褲了,直接用紙內褲代替吧!

(妞編輯經驗談:準備的數量越多越好。就以妞編輯產後狀況來說,初期產褥墊每天更換3、4次/中期衛生棉每天更換2~3次/看護墊髒了就換/內褲每天換,因此產褥墊、衛生棉就至少要準備3、4包,紙內褲30件以上)

 

必帶2. 濕紙巾、陰道沖洗器

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生產完後最讓妞編輯害怕的就是如廁了......因為看不到自己的下身,不曉得傷口如何,因此上完廁所根本不敢用衛生紙乾擦,但又要確實清潔乾淨,因此上完廁所後都先用陰道沖洗器沖乾淨,再用濕紙巾輕輕把水擦乾。

(妞編輯經驗談:濕紙巾若有遇到大特價的話多買一點也沒關係,因為小寶寶出生後換尿布也用得到;陰道沖洗器可以問生產醫院或月子中心有沒有提供,就不用另外買。)

 

必帶3. 束腹帶

source:Belle Maison

你們知道嗎?媽咪生完小孩後,肚子仍像懷胎5個月時那樣大喔~那是因為被撐大的子宮還沒回復原來大小,因此很多產後媽咪都會用束腹帶,幫助子宮恢復,但其實束腹帶的功能並不是「塑身衣」,萬芳醫院婦產科產科主任、產房暨病房主任王樂明解釋:「束腹帶對剖腹產的媽媽功用比較大,適度的施壓能夠避免傷口拉扯,有助於癒合,也能減輕傷口痛楚;束腹帶也能拖著鬆弛、略下垂的腹部肌肉。」雖然不是必需品,但對產後的子宮、器官歸位還是有一定的用處。

(妞編輯經驗談:束腹帶其實很貴但使用時間很短,妞編輯建議各位可以使用二手、用借的就好。)

 

必帶4. 溢乳墊

source:コモドライフ

有的媽媽發奶比較快,剛生完母奶就源源不絕,常常沾濕衣服。雖然習慣以後就不太在乎了,但媽媽們有外出需求的話,最好還是在胸罩內層黏上溢乳墊喔~

 (妞編輯經驗談:媽媽手冊有很多兌換贈品的機會,溢乳墊就是很常拿到的贈品XDD大家可以先把贈品用完了再買0.0)

 

必帶5. 奶瓶、奶粉

source:mizunosusume

奶瓶、奶粉是寶寶如果不喝母奶,需要喝配方奶,或是你要擠出母乳時所用。但這兩樣東西各位可以在住院、住月子中心前就先詢問該單位有沒有提供,沒有的話再自備。

 

不過提醒各位媽媽,每個配方奶的成分都不太一樣,有些寶寶也會對固定品牌的配方奶產生過敏反應,因此要讓寶寶喝配方奶的媽媽也要先做功課喔!

 

 

你可以不用帶.... 

鋼圈胸罩

在月子中心正是發奶的時候,要是還穿鋼圈胸罩的話真的會很不舒服,尤其是小嬰兒食量小,你得常常擠奶、餵奶,胸罩一直穿穿脫脫也很麻煩。但如果乳頭因哺乳而敏感疼痛的話,可以買材質舒適、透氣的哺乳胸罩,罩杯穿脫也很方便。

 

保養品

《累到升天但上手比別人快!先苦後甘的「母嬰同室」好與壞》文中妞編輯提到,自己在坐月子時是選擇「母嬰同室」,因此每天都在餵奶、換尿布中度過,連吃飯睡覺都沒什麼時間,更別提花上一兩個小時敷面膜、保養了。但如果真的很不習慣、自覺皮膚狀態太差,還是可以帶成分天然的保養品,抽時間做基礎保養。

老公

沒想到吧!老公居然也是可帶可不帶?老實說,老公在老婆坐月子期間的功能真的沒有很大啊~(可以幫忙解決吃不完的月子餐)如果老公很積極、很熱心地幫忙照顧小孩、陪老婆聊天、解悶,那當然希望他天天來最好;但如果爸爸們的態度消極,每天來月子中心只想吃你的月子餐、躺在床上滑手機,媽媽們只會越看越生氣,造成反效果。所以老公到底是要帶還是不要帶,都取決於老公的行為。

 

 

source:cozre

大家都說在媽媽們生完小孩後,可以在月子中心裡好好休息、修復身體,但妞編輯認為比起休養,更要抓緊每一次的衛教機會,如果月子中心有安排課程的話就多多去上,尤其是沒有後援的新手媽媽們,更是要跟護理師維持好關係,多把握機會問問題,這樣回到家後才能更得心應手的照顧小寶寶。