WFH讓貓咪更黏人？英國研究疫情之下「寵物變得容易親近人」，喵星人竟更愛鏟屎官！

對大部分的毛主人來說，在新冠肺炎遠端上班的這段期間，很多寵物已經習慣了主人長時間待在家的生活步調；但隨著疫情逐漸緩和，飼主又要恢復正常的上班作息，這樣反覆地改變，對毛孩來說也是種困擾呀，更何況英國還研究出「WFH讓貓咪更黏人」的結果，趕快跟著妞編輯來了解一下吧！

英國約克大學（University of York）和林肯大學（University of Lincoln）在疫情期間，調查了飼主和毛孩的相處情形，他們總共詢問過5000多位飼主，觀察他們的之間的日常生活、行為還有心理變化，結果竟然有高達67.3％的飼主認為自家寵物在行為上有些變化！

這個研究顯示出有30%以上的飼主覺得「毛小孩更喜歡黏在主人身邊」，超過25％的毛爸媽認為「寵物比以往更親近人群」；除此之外也有大約10％的人覺得「牠們變得很焦慮，無法冷靜下來」，而其中也有人回應「不知道為什麼，毛孩變得怕生、膽小」。所以疫情之下，大部分毛小孩其實都更親近主人喔！

研究顯示，其中回答「毛小孩更喜歡黏在主人身邊」的飼主，大部分是飼養貓咪的人，而且還更有活力又愛玩，待在家的貓咪看起來比以往更放鬆；除了心靈得到昇華之外，連身體狀況都有變好的趨勢，看來主人在家可能增加許多親密感，或許長時間待在一起能更了解彼此也說不定！

除了行為有改變之外，其實飼主的心情也會影響到寵物，林肯大學動物行為專家米爾斯教授說：「主人之心理健康狀況對毛孩行為及心情有很明顯的影響，當我們常常想幫寵物追求最好的照顧，我們應該同時整理好自己的心情。」或許是疫情在家辦公的這段時間，飼主心情有放鬆下來，導致毛孩的心理狀態跟著舒坦許多，進而影響到行為也說不定！

Source：University of Lincoln、pixabay

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。