儘管乳牙會替換成恆牙，但寶貝的乳牙護理仍不容小覷。到底該如何挑選寶貝的牙刷、牙膏？小孩怕看牙醫怎麼辦？塗氟對小孩的牙齒又有什麼幫助呢？今天妞編輯就一次為各位解密！

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Q1.為什麼要塗氟？

塗氟可以預防齲齒，根據衛福部的介紹，氟化物還可以加速「再鈣化」的速度、減少鈣質流失，可以預防初期蛀牙。過程只是將氟化物塗在牙齒表層，強化口腔裡的牙齒，使牙齒更堅固，保護牙齒防止蛀牙。費時大約3～4分鐘。

Q2.什麼時候可以塗氟？

小孩長牙後，就可以準備帶小孩去牙醫診所塗氟，最好每半年就塗一次。其實小朋友若6個月就長出第一個牙齒，就可以去塗了～

Q3.帶孩子看牙醫要做哪些事前準備？

如果小朋友已經理解大人的意思，爸媽們在帶小孩去看牙醫前一兩天，也可以跟孩子演練看牙醫的過程，降低孩子的警戒心跟不安，對陌生人突然伸手進嘴巴裡也不會感到害怕～

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同時也有網友分享自己的經驗，認為不要一早就帶小孩去看牙（怕有起床氣），或是等小孩睡飽、心情好再去，看牙前也不要喝太多水、吃太多東西，因為塗氟可能讓小朋友不舒服，會乾嘔把吃進去的東西通通吐出來。

Q4.兒童牙刷怎麼挑？

如果寶寶還沒長牙，可以用沾了開水的濕紗布巾在口腔抹一圈，並餐後多喝水漱掉嘴裡的細菌；長牙後，可以幫寶寶挑選「小、軟、鬆」的兒童牙刷。刷頭小，才能刷到每一處角落，後面的臼齒也能輕易伸進去刷；刷毛軟，才不會讓牙齦受傷；刷毛的排列也不要太緊密，避免食物殘渣卡在刷毛中清不出來。

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通常市面上的兒童牙刷也分很多種：潔牙指套、矽膠牙刷、刷毛類型的牙刷。根據教育部說明：「潔牙的矽膠指套通常是為了3～6個月的寶寶使用，刷毛短，不會有太強烈的凸刺感，也可以清潔舌苔；而矽膠刷毛較突出的矽膠牙刷則適合6～9個月的寶寶；而刷毛型的牙刷則適合9個月以後的老嬰使用。」（終於搞懂了）

Q5.兒童牙膏怎麼挑？

根據兒童牙科醫學會，兒童牙膏盡量挑選「含氟量約1000ppm」，牙膏包裝上會有「F」、「Fluoride」、「フッ素」的標示，而合格的包裝都會註明清楚含氟量，而不是僅寫成分而已，家長在挑選兒童牙膏的時候要多注意。

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但也有家長仍會疑慮，擔心自家小朋友年紀比較小還不會吐牙膏、漱口，吃太多氟怎麼辦？這時候不妨在塗氟的時候諮詢牙科醫師，針對自家寶寶年齡＆發展狀況建議挑選的牙膏含氟量；一歲以下的寶寶可能會推薦無氟的牙膏，裡面通常會含有木糖醇、山梨醇等的成分，有自然的甜味，也同樣有預防蛀牙的效果。

但不管有沒有含氟，都還是要教小朋友如何漱口、吐水喔！（頭低下、嘴巴張開）

Q6.要使用牙線嗎？

牙線除了清除牙縫中的食物，還有個很重要的目的是為了清理牙齒表面的牙菌斑，因此除了要伸進牙縫中清理，還要「刮」牙面，才能確實清理乾淨。

妞編輯同時也貼心提醒各位，市面上有販售「兒童專用」的牙線棒，尾端是圓鈍的、不是「牙籤」設計，小朋友使用起來會比較安全喔！

Q7.小朋友可以使用漱口水嗎？

漱口水不能吞，但小小孩怎麼懂呢？爸媽可以在刷牙結束後，用紗布巾沾含氟漱口水，輕輕擦在寶貝的每顆牙齒上，也能同時有防蛀的效果喔！但也是要記得擦完含氟漱口水後，30分鐘內不要喝水進食。 

Q8.小孩不愛刷牙怎麼辦？

這個問題妞編輯也是心有戚戚焉～他們好像對於異物入侵嘴巴都很反感。但妞編輯檢討了一下，發現小孩會討厭刷牙可能有以下幾個原因：

1.大人刷牙太用力，刮到牙齦不喜歡

2.牙膏辣辣的不喜歡

3.每次都玩到一半被叫去刷牙，從此對刷牙就有不好的印象

為了不要讓刷牙變成酷刑，大人可以試試營造出快樂的刷牙氣氛，或是帶著孩子一起幫玩偶刷牙，了解刷牙的過程，降低對未知的恐懼，刷完牙後，也別忘記大大的稱讚他喔！

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雖然乳牙長大後會掉，但清潔護理仍不可馬虎，否則依然會影響未來恆齒的健康喔～

Source：衛福部,教育部兒童牙齒護理

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