淚別小鬼黃鴻升,關於主動脈剝離哪些人會是高風險族群?心臟血管外科醫生來解答!

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淚別小鬼黃鴻升,關於主動脈剝離哪些人會是高風險族群?心臟血管外科醫生來解答!

淚別小鬼黃鴻升,關於主動脈剝離哪些人會是高風險族群?心臟血管外科醫生來解答! 高血壓、主動脈剝離、小鬼、黃鴻升、猝死、過世、死掉、大出血、蘇上豪醫生、博仁綜合醫院、謝謝你在我們心裡、2020年、醫學、健康
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小鬼死亡消息一出,大家都注意到的都是「獨居」,會不會有人在旁邊的話,得救的機率會比較高?針對這一問題,蘇醫生無奈回答:「主動脈剝離發生時,就算旁邊有人也只能幫忙叫救護車,連CPR都沒有用……血管都破了怎麼做CPR?血液也沒辦法流到各部位。」

「小鬼」黃鴻升的突然猝死讓所有人不捨,但也讓大家注意到「主動脈剝離」這件事。它究竟是什麼樣的急症能讓年輕力壯的他連電話都來不及打,就倒地而亡?死神來得又快又急。妞編輯訪問了臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任蘇上豪醫生,跟大家解釋「什麼是主動脈剝離?」

 

簡單來說,就是血管主動脈破裂,造成體內大出血。蘇醫生表示:「發病的時候,如果主動脈內層只是裂開,發病的人會感到撕裂般的疼痛,但還有力氣可以求救,存活機率也比較高;但若是主動脈『破掉』,就會因為大出血而猝死,常會來不及求救就陷入昏迷、死亡。有時候就算真的送醫了,醫生也只能放血、束手無策。」(哭)

 

既然存活率那麼低,大家自然會緊張:「到底什麼樣的人是高風險族群?該如何預防?」 

https://www.instagram.com/p/CEWc9USJHVq

蘇醫生安慰大家,主動脈剝離雖然致死率高,但發生的機會不多,主要是老人家、高血壓的人要多多注意,如果平常身體健康、沒有遺傳疾病的人就不用太擔心:「導致主動脈剝離的原因有三:一個是結構性改變,像老人家血管彈性不佳、或是高血壓患者,他們容易長血管瘤、血管膨大,大到一個程度就有可能導致血管破裂、出血;第二個就是外來因素,例如出車禍導致動脈破裂,這也是車禍現場中最常見的致命死因;第三個就是先天因素,像馬凡氏症候群,是一種先天結締組織疾病——容易造成昇主動脈破裂。

 

如果是前者,老人家、高血壓的人,就要準時吃藥、定期回診、追蹤,醫生會判斷有沒有需要在血管破裂前就介入治療,畢竟介入性治療的風險也很高,有時候觀察反而會是最安全的做法;但如果一般、健康的、沒有遺傳疾病的年輕人就不需要太過杞人憂天。」

 

 

https://www.instagram.com/p/CElmg2SJj12

小鬼死亡消息一出,大家都注意到的都是「獨居」,會不會有人在旁邊的話,得救的機率會比較高?針對這一問題,蘇醫生無奈回答:「主動脈剝離發生時,就算旁邊有人也只能幫忙叫救護車,連CPR都沒有用……血管都破了怎麼做CPR?血液也沒辦法流到各部位。」

 

聽完醫生的說明,雖然對主動脈剝離有了更全面的了解,但妞編輯胸口還是悶悶的……因為這幾乎是束手無策的疾病……不過也提醒大家,平時一定要好好照顧自己的身體,傾聽身體的訊號,有任何不舒服都要提高警覺,有高血壓的人更要按時吃藥、控制血壓,才是預防主動脈剝離最好的辦法。

 

 

想更了解「主動脈剝離」的妞妞,還可以看蘇醫生在時報出版的新書《謝謝你在我們心裡:器官受贈者的暖心奮鬥,與器官勸募的強力呼喚》,裡面不只有詳細解釋主動脈剝離,還有更多醫療相關的經驗分享。

 

 

 

 

Source: 臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任蘇上豪醫生

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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