月經來腰痠背痛有解!中醫「小針刀治療」鬆解肌肉、重新改善血液循環

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月經來腰痠背痛有解!中醫「小針刀治療」鬆解肌肉、重新改善血液循環

月經來腰痠背痛有解!中醫「小針刀治療」鬆解肌肉、重新改善血液循環 女性、健康、生理、生理期、月經、中醫、腰痠背痛
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有經期腰痠背痛困擾的,必須來了解一下「小針刀」的好處!

疼痛可以翻轉嗎?李小姐背部膏肓痛已經十餘年,平日偶有不適感,每當勞累或天氣轉變時,疼痛就會劇烈發作;林太太膝蓋疼痛多年,無法蹲下,每次上下樓梯,膝關節就會劇烈疼痛。另外1位王先生長年肩頸僵硬痠痛,常常按摩、刮痧也只能稍微緩解,一、兩日之後又會發作。

 

 

 

長期發炎疼痛慎防軟組織沾黏

上述這些症狀,都是人體組織因為各種原因(例如:運動傷害、重複動作、施力不當等),使各處肌肉韌帶損傷發炎,未能及時處理或治療不當,經過反覆多次損傷、長期姿勢不良,或肌肉長期處於緊張狀態,使局部微血管血液滲出後,在自我修復的過程中產生軟組織沾黏,因而限制肌肉韌帶的活動,產生疼痛、屈伸受限的情況。再加上長期活動後,使局部反覆的充血、水腫,而後更產生鈣化或結疤,使疼痛發炎反覆發作,不易痊癒。

 

 

 

小針刀無切口、不流血、痛苦小、不吃藥

source:pexels

若局部組織已經沾黏,一般治療方式根本很難將沾粘處鬆解開來,所以治療難以收到效果,以致於要開刀才能處理。中醫師周宗翰表示,遇到這樣的問題,就會建議患者試試圓針來處理,圓針又稱做小針刀,是將中國傳統醫學的針灸「針」,和現代醫學的手術「刀」,結合為一體的新工具,融合解剖與經絡原理,鬆解鈣化沾黏的軟組織。

 

小針刀的特色是無切口、不流血、痛苦小、不吃藥,符合真正的「綠色療法」。對於一般常見的腱鞘炎、神經痛,如媽媽手、板機指、網球肘、五十肩等或療效不彰之頑固性疼痛、久年痠痛皆有改善效果。

 

圓針療法的優點,是將治療簡單化,把過去需要長時間針灸復健的治療,或只能服用止痛消炎藥的症狀、需要精密外科技術的疾病,使用圓針簡單的鬆解、剝離、剷、削等手法來處理。由於針刺時間短,病人除了感受到打針般的疼痛感外,就是類似針灸的脹、麻和酸等感覺而已。

 

 

 

小針刀對於婦科疾病也有幫助 緩解經期腰痠背痛

中醫師周宗翰表示,小針刀可剝離肌肉和韌帶、神經、血管之間軟組織黏連病變,鬆解肌肉,重新改善血液循環,恢復肢體正常生理功能,以消除炎症酸痛,而圓針除了骨傷科的痠痛疾病以外,其實對於婦科疾病也有幫助。

 

臨床也曾經收治1名鄒小姐,月經來時就伴隨嚴重腰痛與腰痠,經診斷發現尾椎八髎穴附近有非常多筋結,經過圓針鬆解筋結後,經痛與腰痠也跟著改善。隨者科技的進步,現在已經發展成超微針刀,看起來與一般的針灸針無異,但是也有針刀的效果,其實鬆解筋結就能疏通氣血、改善組織循環。

 

 

 

小針刀助疏通氣血阻滯、恢復動態或靜態平衡

人體所有產生的不舒服,皆來自於失去平衡,靜態或動態平衡,針刀能鬆解組織粘連疤痕,使病變局部組織結構恢復正常解剖關係與功能。鬆解軟組織粘連與纖維化疤痕,解除病變局部血管神經壓迫牽拉,消除物理致痛因素,同時改善局部循環,加速排除代謝產生之化學致痛產物。以及消除病理性應力狀態,使人體結構恢復鬆緊平衡、動態或靜態平衡。

 

最重要的是,還可以疏通氣血阻滯,依據四診八綱與經絡氣血辨證論治,應用通則不痛原理,疏通阻滯,使氣血流暢,陰陽調和,達到治療作用。

 

 

 

中醫師小叮嚀

source:pexels

中醫師周宗翰提醒,有些人不適合小針刀,包含對於針灸極度恐懼,或是正在發燒、凝血功能異常的患者,都不太建議使用。而體質極度虛弱,或有高血壓的患者,應先告知醫師。術後兩天內應保持施術部位清潔乾燥,避免浸浴泡溫泉,以預防感染。患者應遵照醫師指示,按時回門診檢查治療。

 

 

 

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LYKKE COFFEE FARMS首登臺灣國際咖啡展超吸睛!北歐精品咖啡玩出新花樣
LYKKE COFFEE FARMS首登臺灣國際咖啡展超吸睛!北歐精品咖啡玩出新花樣 LYKKE、Lykke Coffee Farms、臺灣國際咖啡展、北歐咖啡、精品咖啡、Fika、PlayStation、SAS、南港展覽館
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瑞典精品咖啡品牌 LYKKE COFFEE FARMS 首度登上2026臺灣國際咖啡展,11月13日至16日在南港展覽館一館4F L128亮相,帶來經典配方、單品咖啡與多款微批次生豆。從烏干達「月球處理廠」的產地計畫,到PlayStation靈感聯名豆罐與繽紛包裝,這個北歐品牌把咖啡、設計和永續玩出令人眼睛一亮的新樣貌。

目錄

 

LYKKE COFFEE FARMS品牌咖啡館室內空間照,呈現品牌日常氛圍,非南港展場。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

瑞典,一個全民都愛咖啡的國家,每天的 Fika 時光是生活必需。說到北歐咖啡,我們可能會想像到極淺焙、明亮果酸,還有那種性冷淡的極簡設計,對吧?但這次要來臺灣國際咖啡展的 LYKKE COFFEE FARMS,直接打破了所有既定印象,繽紛包裝也讓人眼睛一亮!

 

 

瑞典咖啡是什麼樣子?LYKKE COFFEE FARMS 的「不乖」態度

 

北歐人真的超愛喝咖啡,而且他們喜歡的 Filter 濾泡咖啡,其實很多都是中深焙的濃郁口感,配上剛出爐的肉桂捲,就是最道地的 Fika 時光。但當你以為北歐設計只能是簡約風時,LYKKE COFFEE FARMS 卻偏偏反其道而行。

 

LYKKE COFFEE FARMS創辦團隊合照,品牌創於瑞典斯德哥爾摩。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

這個 2020 年創立於瑞典斯德哥爾摩的品牌,名字「Lykke」在北歐語系裡就是「快樂」的意思。創辦人覺得一杯好咖啡不只該讓我們快樂,更要讓辛苦的咖啡農、還有這片土地都感到幸福。這群原本在大公司有著亮眼成績的人,突然發現最簡單的快樂不見了,於是他們決定從咖啡產地開始,改變這個產業。

 

以往,精品咖啡即使賣價高,最前端的咖啡農卻往往拿不到合理的利潤。Lykke 不想只當個烘豆商,他們希望從產地直接參與,重新分配咖啡的價值,讓每一杯咖啡都不會以犧牲任何人或環境為代價,是不是有點浪漫又有點瘋狂呢?

 

LYKKE COFFEE FARMS多款繽紛咖啡豆袋與鋁罐產品群像,展示品牌設計風格。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

不只賣咖啡!LYKKE COFFEE FARMS 如何從產地「種」出快樂?

 

Lykke 的做法真的很不一樣。他們不透過貿易商層層轉手,而是直接走進產地,跟當地農民一起經營農場、推動咖啡計畫,建立長期的合作關係。從巴西、秘魯、薩爾瓦多,到近年積極投入的烏干達,Lykke 不只在意咖啡的風味,更投入農業知識、技術和基礎建設,要讓農民的咖啡品質和經濟價值都能提升。

 

烏干達魯文佐里山區的LYKKE月球處理廠建築與周邊山谷景色。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

在有著「月球山脈」之稱的烏干達魯文佐里山脈,Lykke 蓋了一座「月球處理廠」(Lunar Washing Station)。他們克服當地交通限制,動員了超過 2,000 位居民一起蓋,花半年時間完成。透過「Coffee Scout」計畫,他們甚至跟不同村落的農民建立聯繫網絡,縮短咖啡果實運送時間,確保咖啡品質能維持在最佳狀態。

 

烏干達咖啡農在魯文佐里山區的咖啡田工作,呈現LYKKE與當地合作的Coffee Scout計畫。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

巴西農場裡成排生長的咖啡植株,展示LYKKE COFFEE FARMS直接合作的產地。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

最讓人感動的是,Lykke 還把杯測設備搬到巴西的農場,打造了一台行動咖啡車!很多咖啡農可能一輩子都沒喝過自己種的咖啡。透過「Lado a Lado」(肩並肩計畫),農民可以親自品嚐、比較自己的咖啡,了解風味與品質的關聯,讓他們不再只是供應鏈的一環,而是能真正參與價值創造。

 

巴西Lado a Lado肩並肩計畫的行動咖啡車旁,農民參與杯測與品質評估。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

誰說北歐設計只有極簡?LYKKE COFFEE FARMS 包裝玩出新高度

 

如果說永續是 Lykke 的核心,那設計就是他們讓故事被看見的語言。他們與瑞典設計團隊 Open Studio 合作,就是不想被精品咖啡常見的極簡美學綁住。你會看到各種手繪字體、噴漆筆觸、攝影拼貼,還有大膽撞色的搭配,每款咖啡包裝都像一件藝術品,完全沒有固定規則!

 

LYKKE COFFEE FARMS多款咖啡產品與周邊堆疊的直式情境照。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

這種看似沒有章法的設計,反而讓品牌超有辨識度,還拿下了 2021 年瑞典 Guldägget 包裝設計金獎和國際設計獎 D&AD Graphite Pencil 肯定。產品名稱也超好玩,不告訴你產地或焙度,而是用 Happiness、Darkness、BAM BAM 這種俏皮的名字。還有向外觀不完美的咖啡豆致敬的 Ugly Cute,他們把這些外型不起眼的豆子重新設計配方,讓減少浪費變成一種風味。

 

LYKKE COFFEE FARMS官方產品資訊圖,整理咖啡產地、處理法、焙度與風味。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

Snövatten咖啡袋情境照,展現LYKKE COFFEE FARMS的商品包裝與品牌視覺。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

產品名稱裡也藏著不少幽默。像是巴西咖啡 OJ!,在瑞典文是「哎呀!」,在葡萄牙文是「嗨!」,包裝還呼應巴西國旗的綠、黃、藍三色。低咖啡因咖啡 Decat 更是大玩台灣人愛的諧音梗,完全戳中笑點。這些細節讓 Lykke 的包裝不只好看,還充滿了故事感。

 

LYKKE COFFEE FARMS與Open Studio合作的多彩包裝拼貼,呈現手繪、噴漆與撞色設計。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

咖啡不設限!LYKKE COFFEE FARMS 跨界合作 PlayStation、SAS 航空

 

Lykke 鮮明的個性和永續理念,也吸引了許多國際大牌合作。2026 年,他們與 PlayStation 聯名,以 Hyperpop DualSense 遊戲控制器為靈感,推出了 Techno Red、Remix Green、Rhythm Blue 三款限量咖啡豆罐,把遊戲的視覺語言變成可以品嚐的咖啡體驗!

 

LYKKE COFFEE FARMS與SAS北歐航空合作視覺,咖啡包裝印有高空合作企劃字樣。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

瑞典7-Eleven門市內的LYKKE咖啡展示情境,呈現品牌自2023年起供應瑞典門市。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

同年,Lykke 也宣布與 SAS 北歐航空(Scandinavian Airlines)展開長期合作,預計從 2027 年 2 月起,專為三萬五千英呎高空設計的咖啡就會登上 SAS 航班,讓北歐咖啡文化隨著旅客飛向世界各地。在瑞典,你甚至可以在 7-Eleven 買到 Lykke 的咖啡,讓精品咖啡不再只是獨立咖啡館的專屬。

 

對 Lykke 來說,永續不只發生在產地,也延伸到每個產品細節。他們採用牛皮紙、生物塑膠的咖啡袋,還有可回收的鋁罐和咖啡膠囊,甚至提供商業客戶重複使用的 5 公斤循環咖啡桶。繽紛的豆罐(Lykke Finest Can)靈感竟然來自精釀啤酒!這個想法不僅成為品牌代表性包裝,也讓永續材料與創意設計有更多結合的可能。

 

LYKKE COFFEE FARMS與PlayStation聯名咖啡豆罐,含Techno Red、Remix Green與Rhythm Blue三色。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

2026 臺灣國際咖啡展:來「LYKKEVERSE」體驗快樂咖啡宇宙

 

2026臺灣國際咖啡展LYKKE COFFEE FARMS電子邀請函,標示品牌參展資訊。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

從三萬五千英呎高空,到街角的便利商店,LYKKE COFFEE FARMS 不斷跨界,讓精品咖啡以不同形式融入我們的生活。2026 年 11 月 13 日至 16 日,這個來自瑞典的快樂咖啡宇宙將首度登陸臺灣,參與臺灣國際咖啡展!

 

LYKKE COFFEE FARMS的咖啡風味體驗組合與品飲器具,呈現品牌品鑑活動。

圖片來源:圖/LYKKE COFFEE FARMS提供

 

 

現場會展出多款經典配方、單品咖啡,還有來自烏干達月球處理廠的精品生豆。當然也少不了咖啡膠囊、特色歐洲選茶,以及 T-shirt、帽款、托特包、文具等超有品牌個性的設計週邊商品,完整呈現 Lykke 獨特的咖啡、設計與生活風格!

 

展覽期間,到攤位出示 Instagram 品牌追蹤與限時動態或貼文分享,即可兌換 Lykke 品牌文具小物(數量有限,送完為止);在活動貼文留言參加抽獎,還有機會獲得價值最高新台幣880元的品牌電繡老帽、明信片咖啡豆等周邊(以現場公告為準)。展期內不妨走一趟南港展覽館一館4F的L128攤位,親自感受這股「快樂」的咖啡魅力。

 

 

2026 臺灣國際咖啡展|LYKKE COFFEE FARMS

 

  • 日期:2026 年 11 月 13 日(五)至 11 月 16 日(一)
  • 時間:10:00 – 18:00(最後一日至 17:00)
  • 地點:台北南港展覽館一館 4F,攤位 L128(L/M 區入口第一排)
  • 免費索票:至 11 月 12 日 23:59 截止
  • 品牌 Instagram:lykkecoffeefarms.tw
  • 品牌官網:lykkegardar.se
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