生小孩到底有多痛?孕婦生產前內心都會害怕的6件事

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生小孩到底有多痛?孕婦生產前內心都會害怕的6件事

生小孩到底有多痛?孕婦生產前內心都會害怕的6件事 親子妞、生產、分娩、孕婦、產婦、產檯、婦產科、醫院、害怕、焦慮、擔心、無痛分娩、麻醉、會陰、宮縮、死
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打無痛分娩的時機通常都是經由醫護人員判斷,但如果媽咪真的痛到受不了,還是可以隨時跟護理師要求打無痛,免得錯過打無痛分娩的時機,根本來不及止痛孩子就生出來了。(妞媽媽的生產醫院回答:「你隨時想打就可以打啊~」害我嚇了一大跳:「嗄?那麼隨意喔?」)

知道自己懷孕時,媽媽的心情是喜悅的,但越接近預產期,相信媽媽們的心情會慢慢緊張、恐懼,畢竟我們所知的分娩過程都好血腥、好可怕,剪會陰、宮縮的劇痛、鬼門關前走一遭……妞媽媽這次列舉了6項產婦們最常見的恐懼,告訴孕媽咪們該如何破解。

 

1.宮縮劇痛

source: wunderstock

是的!宮縮很痛,而且每個人不適的感覺都不一樣,有的是像劇烈的經痛、痠痛、子宮糾結的痛。但現在有無痛分娩,妞媽媽自己在還沒有很痛的時候就怕到先打了,以至於真的沒什麼痛到0.0 就連產後的子宮收縮也是狂吃止痛藥解決。所以……如果怕痛的媽媽,千萬不要省麻醉藥的錢,也別聽別人說什麼打無痛會後遺症,如果醫師沒特別指示不能打,否則妞媽媽建議一定要打啊~

 

2.會不會來不及打無痛分娩

source: pixbay

打無痛分娩的時機通常都是經由醫護人員判斷,但如果媽咪真的痛到受不了,還是可以隨時跟護理師要求打無痛,免得錯過打無痛分娩的時機,根本來不及止痛孩子就生出來了。(妞媽媽的生產醫院回答:「你隨時想打就可以打啊~」害我嚇了一大跳:「嗄?那麼隨意喔?」)

 

打無痛分娩時,麻醉師會請產婦像蝦子一樣盡量蜷縮自己的身體(大著肚子縮身體真的有點困難XD),然後會先打一支局部麻醉的針,再打一支真正無痛分娩的麻醉。(就是因為針太大了,所以要先打麻醉)

 

 

3.剪會陰、縫會陰

source: pixbay

會陰是哪裡?是陰道口與肛門的連接處。為什麼會剪會陰、縫會陰?這是因為有些胎兒太大、或是媽媽陰道口太窄,怕媽咪生產時會造成陰道口撕裂,產後不好恢復,所以醫師會先剪開一道平整的切口,讓寶寶比較好出來,接著再縫回去。

 

生產時,醫師幫媽媽們剪會陰、縫會陰會痛嗎?其實真的不會,一方面是生產時媽媽的注意力大多都在「趕快把小孩生出來」,不然就是已經有打無痛分娩,「剪會陰」在生產當下已經變成微不足道的小事了……

 

 

反倒是生產完後的會陰傷口保養讓很多媽媽們不知所措。一種狀況是洗澡、上完廁所時,盡量用沖洗瓶的方式過水,然後用衛生紙、濕紙巾「輕輕摁乾」;不要用水柱沖、也不要用「擦」的方式摩擦傷口。再來就是上大號……妞媽媽自己也因為怕傷口撐開、或是沖洗瓶沖不乾淨,要用衛生紙「擦」,足足好幾天不敢上廁所,但事實上護理師會給媽咪們軟便劑,所以上廁所時非常輕鬆、也好清理。一樣用沖洗瓶沖洗私密處、用濕紙巾摁乾,不乾淨的話再多沖幾次就好。術後的縫線也會自動脫落,醫師沒有特別指示的話,就不用特別預約回診拆線囉~

 

4.在產檯上排泄

source: pixbay

沒生過小孩還真不知道……當子宮口全開、孩子要生出來的時候,出力的方式還真的跟解便秘一樣!而且胎兒在產道下降的過程中,也會壓迫到直腸,所以確實有很多產婦會不小心在產檯上排泄,因此媽媽們再生小孩前,可以先經過醫護人員評估,要求先灌腸、把排泄物清乾淨、避免產檯上大小便的窘境。

 

如果真的不小心大小便了,媽媽們也別因為太過尷尬、害怕出糗而不敢出力,雖然很不好意思但還是要專心生小孩,等生完小孩後再跟醫護人員道歉、道謝。你不會是第一個、也不會是最後一個……

 

5.要痛多久?

source: wunderstock

痛多久真的是因人而異,有人陣痛時間很短,可能幾個小時就生出來了;但也有人陣痛時間很長,待了一天小孩都還不出來。但如果真的待產時間過長,醫師經專業判斷後,也有可能要媽咪吃全餐,用剖腹方式把寶寶拿出來。雖然很辛苦,但這是對寶寶、產婦最好的方式,放心的聽從醫師指示即可。

 

6.我會死在產檯上嗎?

現在的醫療技術進步、發達,生產死亡率越來越低,但還是有3種危急狀況:羊水栓塞、產後大出血、子癇前症

 

source:wunderstock 

羊水栓塞是個人體質問題,原因是產婦在破水後,羊水中的部分細胞跑進媽媽體內,引起急性過敏反應,會立即缺氧、影響心肺功能,接著影響凝血功能,危及媽媽的性命。通常羊水栓塞都會發生的很突然、很快速,常讓醫護人員措手不及,必須仰賴醫療團隊迅速的反應跟隨時待命的搶救儀器,才有機會挽救成功。

 

產後大出血通常是因為產婦產後的子宮收縮不好,出血量多到500~1000c.c左右,必須靠緊急輸血才能解除危機,但如果持續找不到出血處,就有可能切除整個子宮,搶救性命。不過現在很多醫院會在媽咪們產後給予子宮收縮藥,因此發生產後大出血的機率也會稍微降低。

 

子癇前症是媽媽有妊娠高血壓,容易有腦出血、腎樣病變等症狀,危及產婦及胎兒的性命,因此解決辦法就是趕快生產、引產或是剖腹產,只要妊娠中止了,媽媽的血壓就會穩定下來。子癇前症也是唯一可以靠產檢提前知道、並預防的。

 

 

Source: 衛生福利部桃園醫院—婦產科衛教,長庚紀念醫院婦產部陳光昭,郭綜合醫院婦產科 朱益志醫師

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感
Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感 Saucony、稳定保護家族、跑鞋推薦、跑鞋新品、訓練鞋、跑者必備、跑鞋穿搭、2026秋冬
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身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯,對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」,速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊,真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX,把競賽級的泡棉下放到日常訓練款,光聽就覺得好豪華!雖然價格相對高,但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質,長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下,感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度,而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬,專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品,要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技,更針對不同跑者需求,打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款,讓你在累積跑量時,也能擁有安心又舒適的體驗。

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跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時,最需要的究竟是什麼?加速固然重要,但妞編輯覺得,能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」,其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久,當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬,Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求,推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確,就是透過獨家的 CENTERPATH 科技(中足導向設計),引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時,搭配高側牆與寬底盤結構,讓鞋子像一個堅固的堡壘,提供腳掌全方位的支撐與防護。而且,每款鞋根據定位不同,還會搭配最適合的泡棉材質,讓你穿起來柔軟又舒適,但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感,Saucony「穩定保護家族」怎麼做到?

 

這次 Saucony 家族最大的亮點,就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的,它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了,就是穿著它跑再遠,吸震效果一樣好;而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感,輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合,能夠明顯提升跑步效率,讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26TRIUMPH 24,就都搭載了 incrediLUX 中底,不只比前一代輕了 5-8%,在提供頂級緩震的同時,也兼具更高的能量回饋,讓你的步伐更輕盈,跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款,哪雙適合你?

 

這次 Saucony穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋,無論你是什麼樣的跑者,都能找到一雙最懂你的夥伴:

 

 

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋,競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆,把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中,等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底,搭配同材質的鞋墊,加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構,讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

 

穿上它,能感受到柔和且穩定的跑感回饋,非常適合長距離慢跑(LSD)、恢復跑,或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount,融合復古美學和新世代科技,台灣定價是新台幣 6,890 元。

 

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦,告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底,不只更輕、回彈更好,緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆,讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm,但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%!它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技,結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計,提供柔軟回彈的腳感,同時引導步態更流暢穩定,是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款,新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19,這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉,並搭配 PWRRUN+ 鞋墊,帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技,以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足,加上加厚的鞋領設計,大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性,讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練,或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選,輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界,或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋,那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構,搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層,大底則選用分區 XT-900 橡膠,確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性,透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高,適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著,是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

 

這次連三鐵國手江典佑,在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中,也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單!他表示鐵人三項訓練量非常龐大,不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5Endorphin Azura 跑鞋外,日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑,他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護,幫助降低長時間跑量累積的衝擊,維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事,期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢!

Saucony穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售,妞妞們不妨去試穿看看,找到最適合你的那雙跑鞋吧!

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