「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人?心理師建議2方法取得身份的平衡!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人?心理師建議2方法取得身份的平衡!

「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人?心理師建議2方法取得身份的平衡! 婚姻、夫妻關係、離婚、爭吵
share
心動瞬間_

婚後我們兼具了很多身份:父母、伴侶,有時還要兼顧到自己的內心。在不得不承擔的家庭責任中,如果無法拿捏各個角色的平衡,就很有可能會引起家庭紛爭。

藝人阿諾日前傳出離婚消息,不少新聞媒體特別用了阿諾前夫曾對阿諾說的話:「100分的媽媽,不及格的老婆」來報導阿諾離婚的原因。

 

source: Pexels

夫妻離婚的原因百百種,其中有個常見的原因就是「無法拿捏角色的平衡」,也就是上述提到的「滿分父母,不及格伴侶」:你是伴侶、也是父母,有時更要照顧自己的內心。當我們在其中一個角色投注過多心力時,家庭的天秤就會歪斜,導致分崩離析。

 

過度在意伴侶、只想重溫熱戀時的悸動,可能就會把小孩當電燈泡、第三者;過度關注小孩,就會忘了另一半也需要你的溫暖;但如果太在乎自己,就會和這個家格格不入,總覺得家人妨礙了你的自由。

 

source: Pexels

因此,拿捏這三種角色的平衡在婚姻裡就變得相當重要,妞編輯也特地訪問兩位心理師:曾心怡心理師及李介文心理師,來建議媽媽們該如何取得家庭身份的平衡:

1.試著跟伴侶溝通家庭事務的分工

一天就只有24小時,可能光是滿足小孩需求就消耗你80%的電力,然後只剩下少少20%可以做家務事、經營和另一半的關係,還一邊心不在焉想趕快應付完,好做自己的事。

 

既然如此,就可以試著跟老公好好溝通家務事的分工,他負責做什麼事、你負責什麼,趕快把事情處理完就可以好好溫存~加碼告知老公自己週末要抽出一小時、兩小時去做SPA、跟好姐妹喝下午茶;當然,也記得留點時間給老公,讓他好好打電動、滑手機。

 

2.積極對外求助

向老公求助是一種方式,有時需要兩人獨處的時候,也不妨卸下自己的戒心請長輩、熟識的親戚朋友幫忙看顧小孩,讓自己跟老公放個假;或是撥一點預算請人來幫忙做家事,讓自己能放鬆一點。當了媽媽雖然需要堅強,但向他人求助也是很重要的,才能顧好自己的身心靈、經營好自己的婚姻。

 

source: Pexels

顧好了自己的身份角色,接下來就來談談「100分的媽媽,不及格的老婆」這句話。對他人的評分本來是上對下的關係,怎麼又會出現在本該是平等的婚姻關係中?

 

其實這種貼標籤、評分的方式多少存在於夫妻之中:「你就是家人的提款機。」、「你是個零分的爸爸。」批評對方、為另一半貼標籤很簡單,但不應該存在於家人之間,對感情的維繫、家庭經營更是一點幫助都沒有。如果真覺得另一半有什麼事情是有所不足、讓你不順眼或是看不慣,請用溝通取代批評,我們的目的在於「找出解決辦法,而非抒發不滿」。

 

source: Pexels

婚姻很難,尤其是有了孩子以後更難。想要維持「父母」、「伴侶」、「自己」三方天秤也很不簡單,除了一再的摸索、嘗試、不斷調整以外,另一半的協助、尊重、溝通也很重要,也要記得多給另一半時間跟幫助~

 

 

 

 

Source:曾心怡心理師, 李介文心理師

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share
6/21夏至到!財運最旺5星座揭曉,雙子有意外獎金入袋、雙魚靠第六感投資獲利
6/21夏至到!財運最旺5星座揭曉,雙子有意外獎金入袋、雙魚靠第六感投資獲利 夏至、星座、小孟塔羅雲蔚老師、二十四節氣
share
心動瞬間_

迎接夏至,看看自己的財運有沒有爆棚?

2026年6月21日將迎來二十四節氣之一的「夏至」,這一天不僅是一年之中白晝最長的時刻,也被視為能量轉換的重要節點。隨著氣溫攀升,許多人會明顯感受到事業、財運與行動力逐漸升溫,正是為自己創造財富契機的好時機。小孟塔羅雲蔚老師特別點名5個幸運星座,將在這個夏至節氣迎來財運大豐收,不僅正財表現亮眼,偏財運也有機會悄悄報到。

 

目錄

 

2026夏至財運最旺星座

TOP5獅子座

準備好迎接被大家簇擁的美好時光吧!這陣子你整個人散發出無法抵擋的迷人魅力,走到哪裡都能立刻成為目光焦點。討喜的特質為你帶來極大的經濟效益,光靠一張嘴或是親切的笑容,就能把原本僵持不下的合約順利簽下來。客戶與合作夥伴對你的提案接受度極高,甚至會有過往的老朋友主動找上門,提供極具潛力的賺錢門路。這段期間就是個標準的左右逢源格局,多參加聚會、多跟不同圈子的人交流,那些看似不起眼的閒聊,最後都會變成白花花的鈔票進入你的口袋。

 

TOP4牡羊座

別成天悶在辦公室或家裡了,外出走動才是你現在的賺錢密碼。近期的能量場極度鼓勵你往外跑,不管是出差、拜訪外地客戶,甚至只是改變每天通勤的路線,都能神奇地觸發新商機。腦筋轉得飛快的你,總能在奔波的過程中看見別人忽略的市場缺口,進而搶下先機。只要你願意多跑幾趟腿,展現出無比的行動力與誠意,那些大筆的訂單自然會落入你的手中。拿出你那股天不怕地不怕的衝勁,這陣子絕對能體驗到什麼叫捷足先登,跑得越遠就能賺得越多。

 

TOP3雙魚座

第六感準到連你自己都會嚇一跳,彷彿內建了財富探測器!你在這天的直覺敏銳度來到高峰,特別是在投資理財或是副業經營上,總能嗅出獲利的好時機。隨手買的彩券、隨興參與的抽獎,中獎機率都比平常高出許多。把興趣發展成賺錢工具也是個絕佳選擇,那些平常被當作消遣的小才藝,現在只要稍微包裝一下放上網路,立刻就能吸引到願意買單的客群。這筆額外掉下來的財富對你來說無疑是錦上添花,盡情享受這份不勞而獲的驚喜,拿去犒賞一下平時辛苦的自己吧。

 

TOP2巨蟹座

聚光燈將聚焦在你的身上,所有主導權都回歸到你的手中。夏至時期的你,在職場上的表現更為亮眼。過去扛下的沉重責任以及默默付出的汗水,長官們全都看在眼裡,現在就是論功行賞的最佳時機。升職加薪的機會大幅增加,若是自己創業當老闆,也會迎來業績突破性的飆漲。你所獲得的每一分錢都來自於自身扎實的實力,完全不用看別人臉色,這份收穫絕對是實至名歸。繼續保持這份專注與踏實,把手邊的案子做到完美,存款數字將會以肉眼可見的速度直線攀升。

 

TOP1雙子座 

夏至時的你,有機會出現財富爆發的巔峰期!此時此刻你的金錢運勢十分突出,不僅本薪有機會因為亮眼的工作績效而往上調升,各種意料之外的獎金、分紅或是投資報酬也會接二連三地湧入。龐大的幸運能量,全部聚集在代表財富的領域,讓你無論做什麼決策都能精準踩在獲利的點上。只要不貪心且見好就收,這波好運足以讓你把大半年的目標一次達成。好好規劃這筆滿載而歸的豐碩果實,未來的財務自由之路已經為你敞開大門。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題