05/17星座點點名:魔羯座好好享受愛情帶來的開心!每日星座進化2.0

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05/17星座點點名:魔羯座好好享受愛情帶來的開心!每日星座進化2.0

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 「好的關係,是支持我們發展自己的後盾。」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

幸運色:紅色。
適合:跟另一半作些浪漫的事情。

不適合:單獨一人。


魔羯座今天的幸運色是紅色。戀愛,有時候就是一種崇拜。對方的好你會欣賞,他的身上美好的品質讓你羨慕。遇到這樣的人,你要去接近他,然後期待自己也成為更好的人。這是愛情魔法給你的力量喔。

 

 

 

幸運色:黃色。
適合:學習別人優點。

不適合:嫉妒他人。


處女座今天的幸運色是紅色。去學習了解一個人為什麼有這樣的思維和行為。去了解他的這些思維和行為如何造就了他今天成功的部分。如果你學會從這些角度去觀察一個人,你就已經跨入愛情的殿堂了!

 

 

 

幸運色:黑色。
適合:享受愛情美好。

不適合:浪費光陰。


雙子座今天的幸運色是黑色。不管你人在哪裡,你都會想著他。不管你在忙什麼,你最關心的就是他。感情這麼好,就算他的壞毛病讓你有時候很生氣,就算他的固執讓你有時候很懊惱,但你還是會覺得他很美好。

 

 

靠自己最實在

 

 

幸運色:綠色。
適合:相信直覺。

不適合:懷疑自己。


天蠍座今天的幸運色是綠色。一件事情挑不出漏洞,好像無懈可擊,這會讓你害怕。如果有人這麼對你,天蠍座的你會很小心地打開你的危機感雷達。你的直覺很靈敏,當你擔心的時候,打開你的直覺去做判斷吧!

 

 

 

 

幸運色:橙色。
適合:懷著感恩的心。

不適合:太過挑剔。


金牛座今天的幸運色是橙色。當一個人心情很差的時候,很容易看什麼事情都不順眼。如果你有這樣的情緒,可能是在擔心自己沒辦法把那麼多細節注意到。要刻意提醒自己,多記得對方對你的好,少在小事上計較喔!

 

 

 

 

幸運色:深藍色。
適合:多學習別人優點。

不適合:怪罪他人。


巨蟹座今天的幸運色是深藍色。如果你最近心裡緊張兮兮,但他比你心情輕鬆,你會不會覺得他不在乎你的感受,想要對他生氣呢?不要被自己心裡面的害怕打敗,去看看他是怎麼做到輕鬆面對的?

 

 

剛剛好就好

 

 

 

幸運色:黑色。

適合:確認排程。

不適合:忘東忘西。

 

牡羊座今天的幸運色是黑色。今天對於工作安排或是行程安排這種跟時間比較相關的事情要小心處理,有任何疏失很可能會讓工作上有損失,要注意唷。

 

 

 

 

幸運色:湖水綠。

適合:分工合作。

不適合:獨立承擔。

 

獅子座今天的幸運色是湖水綠。工作太忙或太多時記得跟身旁的夥伴或是同事求救,很多事情要找對方法做,大家一起分會比一人獨力承擔來的有效率,記得善用身邊的資源唷。

 

 

 

 

幸運色:淺藍色。

適合:整理手邊事情。

不適合:繼續瞎忙。

 

天秤座今天的幸運色是淺藍色。最近的事情有點雜也有點多,你可以好好利用今天把最近做一個整理,幫自己找出頭緒,也找到能處理這些事情的方法,先別心急,整理好手邊的事情在開始下一波的計畫吧!

 

 

 

 

幸運色:棕色。

適合:給自己信心。

不適合:否定自己。

 

射手座今天的幸運色是棕色。如果你對事情有疑慮,可能代表你還沒徹底了解這件事情,如果你對自己有疑慮,那表示你對自己還沒有信心,別想太多了,其實你很棒,多肯定自己一點吧。

 

 

 

 

幸運色:粉紅色。

適合:把握好機會。

不適合:浪費光陰。

 

水瓶座今天的幸運色是粉紅色。今天的運氣還不錯,如果有什麼想要試試看的事情或是提出的建議甚至是想完成的方案都趁今天的好機會開始吧,今天就不要浪費時間在無謂的事情上了。

  

 

 

 

幸運色:黃色。

適合:多親近大自然。

不適合:太過懶散。

 

雙魚座今天的幸運色是黃色。今天可以多到戶外走走,像是去公園散散步、郊外踏踏青,都能幫助你心情放鬆思緒更清晰,也能讓疲勞的狀況消散一點唷。

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

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過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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