在家也想Chill一下?三招打造小酒館微醺之夜

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在家也想Chill一下?三招打造小酒館微醺之夜

在家也想Chill一下?三招打造小酒館微醺之夜 博客、博客Q肉丁、博客培根、博客火腿、小酒館料理
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年底聚會超多,難得約好朋友在家喝酒,卻總找不到完美的下酒菜嗎?近來IG有許多人分享自己獨門的搭酒料理,短短10分鐘就能打造西式前菜冷盤,而且美味程度不輸歐式小酒館下酒菜!快筆記起來,看IG網紅們如何輕鬆打造超夯料理,在家聚餐也能開心享受微醺chill night !

 

三大重點

1.喝酒要搭煙燻肉品 加乘好滋味

 

〈IG:100tastesintw2015〉

 

下酒菜可不能亂搭,要能墊胃又不能太有飽足感,最重要的還要能襯托出酒的風味。在歐洲,大家晚上喝酒通常都會冷食火腿、培根和香腸,因為肉類煙燻的味道,最能襯托酒的香氣,可以讓小麥發酵的啤酒或帶有橡木桶味道的紅酒和威士忌,喝起來香氣更十足!

 

2.不懂熟成就不懂美味,挑選多重熟成才入味

〈IG:liu_yu_chiao〉

 

雖然大家對火腿、培根不陌生,但不懂挑選好吃的肉品,味道可是會差很多!火腿和培根最重要的就是熟成時間,因為醃漬時肉塊較大,一定要有足夠的時間才能入色入味。現在市面上所販賣的「博客」,就是多重熟成的西式肉品,不但用歐式香料如油桂、肉豆蔻、胡荽等調味。其中培根更是經過72小時熟成,完整3天的醃製工法,將味道深入到每一個細胞中。稍微焦煎,隨著油花和肉層散發出的煙燻美味,都能和醇厚的紅酒做完美搭配。

 

3.打造多層次口感,咬一口爆汁肉香超銷魂

 

除要注意熟成時間外,完美的下酒菜還有一個重要秘訣:一定要準備不同咬勁的肉品,才能讓口感更加豐富。德國香腸長久以來作為德國人喝啤酒的首選,就是因為德國香腸灌入腸衣後,鎖住更多肉汁和鮮味,也讓煙燻味更香、更道地。在咬開Q彈腸衣的瞬間,肉汁在口中噴發,此時喝上一杯小麥做的啤酒,就是完美搭配。

 

IG網紅私藏菜單,在家輕鬆端出小酒館料理

 

〈IG:liu_yu_chiao〉

 

聚會最重要就是好好坐下來和朋友聊天,別因準備料理而覺得麻煩、有壓力,其實超市就能買到的肉質厚實、熟成入味的肉品!博客培根、火腿和Q肉丁,能輕鬆享受歐式的熟成美味,不需要花大錢去買進口肉品,就可以端出讓大家驚豔的小酒館料理。最近IG掀起一波用博客肉品做成的下酒菜料理,只要10分鐘就能上桌,不但讓自己輕鬆備料,更能讓朋友開心享受美味。

 

〈IG:100tastesintw2015〉

 

如果想讓冷盤料理更吸睛,可以再多花一點小心思準備。備妥蘆筍、番茄等生鮮蔬果和切片起司,用小火微煎的培根包捲起來,打造一口吃進嘴裡的美味,更不會讓賓客的雙手變得油膩,打破夜晚聚會的興致。

 

〈IG: meganchooo〉

 

想要飽足感多一些,也能搭配麵包或蘇打餅乾,夾上Q肉丁德國香腸或是小片的博客火腿,搭配奶油起司等口感較滑順綿密的乳酪製品,讓香濃的起司和煙燻的肉汁香氣一次在口中噴發,完美打造歐式開胃前菜。

 

想要看更多可搜尋#博客Q肉丁#博客培根#博客火腿,快來一起來享受小酒館料理的微燻之夜吧!

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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