懷孕後，女生的身體跟大腦會產生劇烈的改變，除了明顯的沒有月經、不會排卵以外，很多媽媽「一孕傻三年」、「體質改變」都真有其事喔！

1.一孕傻三年

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根據《學習和記憶的神經生物學》（Journal Neurobiology of Learning and Memory）期刊所發表，準媽媽在懷孕之後是真的很難保持專注力跟記憶力，但不會妨礙日常生活。雖然還不曉得是什麼原因造成，但科學家們紛紛推論，可能是因為媽媽們要為了照顧、注意孩子，而分出一小部分的大腦。

雖然不曉得其他媽媽是不是真的有所改變，但妞編卻明顯變得更迷糊，但反而嬰兒、家人的事情卻記得比誰都清楚。（自己笨就不要再找藉口了）（大誤）

2.消極的情緒表現出來，總比壓抑好

說到這個就覺得感傷：很多媽媽在產後心靈變得更脆弱，但總在孩子面前強顏歡笑，不敢表現出任何不開心的情緒。（連難過的權利跟時間都沒有）

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不過根據華盛頓州立大學的人類發展學助理教授Sara Waters卻說：「孩子其實都能敏銳發覺父母的情緒起伏，如果你不表達出來、強裝沒事，他們就會默默地認為是自己的錯，你也沒機會跟他們解釋、安撫；但如果你有表現出你的負面情緒，並展現出『正確的處理方法』時，對孩子就會是正向的教育機會。」他們不僅能知道你為了什麼事情生氣，也能跟父母學習如何排解負面情緒、處理挫折感。

3.夫妻WFH，媽媽還是做比較多家務

因為疫情關係，很多企業都會讓員工在家上班。但既然爸爸也在家了，媽媽反而更累？

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根據德國的一項研究發現，即使夫妻都在家上班，媽媽做家務的時間還是比老公多出許多—媽媽在家上班時，會花至少3小時處理家務，並延長自己的工作時間。媽媽平均一週花費21小時在處理家務、照顧小孩，而老公平均每週8.6小時；此外，在家上班的丈夫，上班時間也比進辦公室還要多出2～4小時，也間接壓縮到育兒時間。（在家上班好像讓媽媽更累了？）

4.媽媽年紀越大，小孩越快樂

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但根據丹麥的5000份問卷調查，發現：「媽媽年紀較大的孩子，成長過程越快樂」。即使高齡產婦的風險很高，但如果心情保持愉悅、放鬆，孩子的情緒也會更穩定、偏差行為也會更少。不過妞編輯認為這理論應該不侷限於媽媽年齡：只要媽媽給予孩子足夠的愛跟安全感，孩子都能健康、快樂的成長。

5.孕婦吃堅果能讓胎兒更聰明

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雖然孕婦應該要均衡飲食，但如果偶爾嘴饞想吃零食，不妨可以多吃堅果類食物喔！因為多吃堅果，對胎兒有長遠的影響。根據ScienceDaily的研究發現，只要懷孕前3個月，每週進食90克的堅果，嬰兒在18個月、5歲及8歲時，都會有較好的專注力跟記憶力。

Source: Baby&Child

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