韓國新短髮女神「3週減肥餐」公開!搶下韓劇女主卻長胖?早餐只吃一顆蘋果甩肉

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韓國新短髮女神「3週減肥餐」公開!搶下韓劇女主卻長胖?早餐只吃一顆蘋果甩肉

韓國新短髮女神「3週減肥餐」公開!搶下韓劇女主卻長胖?早餐只吃一顆蘋果甩肉 韓星減肥、韓星瘦身、韓星減肥餐、辛睿恩、韓國短髮女神
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韓國女星的減肥克難之路繼續上演…這次主角是大勢中的短髮女神,看起來是母胎瘦子他的居然也超嚴格管理?

被封為網路劇女神的JYP新銳演員「辛睿恩」,乍聽這個名字台灣的妞妞們可能有點陌生,但他可是韓國話題度爆表的新一代短髮女神呢(韓國美容室熱門範本)!1998年出生的他,在練習生時期就因為接演人氣網路劇《A-TEEN》一劇爆紅,飾演「都荷娜」直率又有義氣的角色讓他圈粉無數,特色鮑伯頭、清純之中帶有帥氣的魅力外表、纖細的身材…看似天生麗質的辛睿恩,原來也正為外貌管理努力ing!

 

 

 

一出道就當女主角!

辛睿恩演藝事業走花路

source: __shinyeeun@instagram.com 

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網路劇爆紅之後,辛睿恩相隔一年就晉升tvN韓劇《會讀心術的那小子》女主角,廣告代言也從不間斷,成為媒體力捧、大眾看好的新生代女演員,但是演藝之路順遂他的居然也有小煩惱,在「那小子」的拍戲過程中,辛睿恩因為吃零食而長胖了!他在韓媒採訪中透露已經慎重反省:「拍攝需要早起時會水腫,所以決定開始減肥」。

 

 

 

短髮女神「私房減肥三餐」公開!

source: insight

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辛睿恩除了規律的健身運動之外,還堅持三餐都得吃到(就算很少量),絕對不能有斷食空腹感,以均衡的攝取為原則,他會選擇負擔低的低卡路里食譜!早餐以一顆蘋果為主,午餐攝取地瓜、雞胸肉及番茄,而晚餐則是烤蘑菇、烤洋蔥以及一根香蕉,辛睿恩就按照這個菜單每天施行,撐3週之後真的成功甩肉,實現超上鏡的驚人美貌~(溫馨提醒:依照個人狀況不要盲目跟著吃喔!)

 

 

 

#找到適合你自己的專屬瘦身食譜

source:博客來  

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別人的減肥餐不一定適合自己,參考辛睿恩的三餐選擇,你可能會有:「我跟著吃也能瘦嗎?」「看起來會餓瘋」等等的疑問,不如參考韓國料理研究家、知名營養諮詢師的菜單吧!從料理時間到卡路里通通幫你算好好,果汁、沙拉、小菜、三明治、各式料理…甚至連便當都有低卡路里、飽腹感強的推薦食譜,從中挑選喜歡口味、適合的份量及熱量的料理,以「4週」為單位試試看吧!(步驟也超清楚,新手免擔心~)

 

 

 

source:博客來  

ALL IN ONE熱量低+飽腹感強減肥食譜

 

 

 

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D社曬韓素希&柳俊烈認愛後「12張夏威夷冷戰照」!爆與惠利分手時間網傻:腦補洗白

D社曬韓素希&柳俊烈認愛後「12張夏威夷冷戰照」!爆與惠利分手時間網傻:腦補洗白 惠利柳俊烈、惠利男友、狗善CP、柳俊烈女友、柳俊烈分手、柳俊烈韓素希、韓素希戀愛、韓素希男友、韓素希約會、韓素希緋聞、2024韓星戀愛
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沒想到這事件能延燒4天…

「韓素希(韓韶禧)、柳俊烈、李惠利」三角修羅場又開新戰場?在上週3月15日韓國演藝圈投下一枚震撼彈,以《夫婦的世界》、《以吾之名》、《無法抗拒的他》、《京城生物》爆紅的韓劇女神韓素希,被爆與去年百想藝術大獎的大贏家影帝柳俊烈正在熱戀中,一則夏威夷約會目擊文,就算沒有證據照依舊引爆軒然大波…

 

 

 

雙女神大戰只為他?

「無縫?劈腿?」認愛掀爭議

https://www.instagram.com/p/C3h6Il2vqB6

source: instagram

source: naver

source:.naver.

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在緋聞爆出後,雙方經紀公司先是出面回應是「演員私生活」,沒有承認也沒有否認的官方說法讓全網霧煞煞,柳俊烈前女友、女團Girl's Day出生的惠利在個人IG突然上傳一句「真有趣」馬上引起各界猜測,之後韓素希也發文回敬,疑似掀起「前後任女友大戰」,之後更在個人部落格發表4大聲明認愛,同時公開自己所知道的分手時間點為去年年初,看起來是在澄清男方疑似劈腿、介入感情的傳聞。(韓素希&柳俊烈爆戀情「IG大翻白眼表態」?8張約會地認證照連發)

 

 

 

男主角現身機場

提前回韓包緊緊躲鏡頭

source:dispatch

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3人的感情糾葛越演越烈,話題也持續延燒,不只2大女神形象受損,一直隱身的事件男主角柳俊烈更被狠批是「沒擔當的縮頭烏龜」,韓素希不但刪光了部落格上的聲明文、個人IG轉設私密,還狂掉超過10萬粉絲,柳俊烈更被媒體捕捉到在昨晚獨自現身在機場,留下韓素希在夏威夷,據韓媒爆料是「特別更改機票提前返韓」,在機場更是全程口罩、帽T包緊緊,面對提問一概不回應,低調快速通過媒體的鏡頭。

 

 

 

D社出手護航?

認愛隔天12張約會冷戰照公開

source:dispatch 

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《DISPATCH》(D社)也在稍早出手,直接殺到夏威夷本地,一連曬出12張事件男女主角的約會照,而且透露是在「認愛後隔天」的即時動態畫面,不過跟大眾想像中的甜蜜氛圍不一樣,似乎因為爆料、負評的影響,韓素希、柳俊烈夾著中間友人,不論在街頭散步或是餐廳,全程都沒有互動。

 

 

 

source:dispatch 

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韓素希只看手機、或是只看著地上,表情看起來不太開心,而柳俊烈則是「一言不發吃著飯」,氣氛似乎很僵、疑似在冷戰,D社還特別寫下圖說:「柳俊烈非常火大、非常委屈」「韓素希也很受傷,所以才無法放下手機」

 

 

 

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接著也公開採訪兩人友人的說詞,指稱惠利跟柳俊烈在去年「6月關係已經疏遠,連惠利的生日都沒有出席」,透露交往7年的兩人沒有特別說分手、但也沒有見面,一直到11月官宣公開,同時佐證韓素希的確是透過共同朋友(也在夏威夷同行朋友群中),介紹前往柳俊烈攝影展上認識。

 

 

 

source:dispatch 

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D社還罕見的在文中評論、洞悉3位事件主角的心理狀態,稱惠利覺得被背叛、韓素希覺得荒謬而柳俊烈應該很為難,最後還出現很CP粉的文字:「在首爾不是手機、希望能看著彼此,在首爾不是分開走,希望能一起走」,讓許多網友看完抨擊:「D社也淪陷收錢了嗎?」「是在幫忙洗白嗎?」「怎麼會知道怎麼想的啊?」

 

 

 

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