韓國藝人對於「身材管理」的嚴格程度已經眾所皆知，不只運動、重訓狂操，連飲食都地獄式控管，尤其是回歸螢幕前的黃金時段，更會採用各種非常手段，為求急速回到完美體態，韓網就統整了「韓女神一週減肥餐」，詳細列出三餐菜單，號稱堅持下去至少鏟掉3KG…內容實在太可怕（？），立刻引發網友瘋狂洗版大呼：「光看就肚子餓」、「這樣吃不瘦才難」、「如果是我堅持兩天就會想叫炸雞」、「這樣吃能活嗎？」

＃IU

 

 

 

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이지금（@dlwlrma）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 1 日 上午 8:48 張貼

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이지금（@dlwlrma）分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 17 日 下午 5:45 張貼

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纖細的骨架、小巧的臉蛋，總是給人「玲瓏印象」的IU，沒想到減肥菜單這麼狠（抖）！早餐只吃一顆蘋果、午餐還算可以（？）列出三個地瓜，而晚餐居然只有一杯牛奶…

＃姜素拉

 

 

 

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Sora Kang（@reveramess_）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 27 日 上午 8:44 張貼

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Sora Kang（@reveramess_）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 1 日 下午 11:30 張貼

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演員「姜素拉」擁有女生憧憬的名品身材，自爆是易胖體質的他，減肥菜單果然很地獄，早餐健康的攝取蘋果一顆、優格一罐，午餐選擇南瓜粥以及糙米飯（終於有飯吃），晚餐相較IU親民許多（笑），共可攝取生菜、地瓜一個以及吐司一片。

＃全烋星

 

 

 

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ᴊᴜɴʜʏᴏsᴇᴏɴɢ 전효성（@superstar_jhs）分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 2 日 下午 9:04 張貼

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ᴊᴜɴʜʏᴏsᴇᴏɴɢ 전효성（@superstar_jhs）分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 4 日 上午 5:33 張貼

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被公認是國家等級的火辣曲線，韓星「全烋星」的飲食管理也公開！早餐香蕉一根、午餐豆奶一杯，而晚餐也只攝取雞蛋兩個，應該是本篇眾女神裡最刻苦的菜單了！

＃姜珉炅

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강민경（@iammingki）分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 31 日 下午 7:30 張貼

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Davichi成員「姜珉炅」被網友評比：「本篇最像人的菜單」（笑），讓我們看看他究竟怎麼吃？早餐選擇地瓜一個、雞胸肉沙拉以及低脂牛奶，午餐攝取地瓜一個、低脂牛奶以及小番茄，而晚餐也準備了依舊不缺席的地瓜，外加飯後水果蘋果一顆。

＃韶宥

 

 

 

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so you（@soooo_you）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 19 日 下午 7:47 張貼

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so you（@soooo_you）分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 9 日 上午 5:10 張貼

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在各大好身材榜上的常勝軍「韶宥」，常常分享他的身材管理法，急速減肥餐內容也讓人好奇，早餐用水煮地瓜一個出發，午餐選擇水煮蛋及麵包，而晚餐攝取紫菜飯捲三個，你沒看錯，是三「個」切好的飯捲，立刻又讓網友崩潰：「是三個不是三條？」「剛剛吃完三條的我算什麼…」（以上菜單請勿隨意效仿喔～）