最近天氣真的好冷好冷，一不小心就讓寶貝感冒發燒。看著寶貝吃不好也睡不好，簡直就是父母最大的折磨。兒童界的明星醫生「阿包醫生」在新書《阿包醫生陪你養寶包》中就提到，學齡前的孩童平均每年都會感冒10～12次，原因大多是接觸到大人從外面帶回來的病菌，或是團體生活所造成傳染。

阿包醫生還發現：瘦小的孩子比較常因為生病關係來看診！所以體弱真的有可能導致多病。因此，在《阿包醫生陪你養寶包》的書中，會特別提到小朋友感冒時的照顧方法及迷思，提供給父母參考看看喔！

1.感冒vs 流感

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感冒跟流感雖然都有「感」字，但嚴重程度、發作時間都有很大的不同。感冒是「上呼吸道感染」，有多達200多種病毒都有可能導致，症狀也頂多發燒、流鼻涕、咳嗽；但流感卻是「上呼吸道疾病」，有季節性、發作症狀也比感冒嚴重許多，還會伴隨全身肌肉痠痛、倦怠等等，甚至有可能引發併發症，像是肺炎、中耳炎、腦炎、心包膜炎等等，復原時間也長達1～2週。

2.感冒一定要吃看醫生嗎？

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妞編輯有見過兩派父母：一種是小孩一有不舒服，就急急忙忙帶去看醫生；另一種則是主張自然療法，認為孩子可以依靠自己的免疫力、抵抗力打敗細菌，但缺點就是不太知道該如何拿捏「嚴重性」。阿包醫生也用專業身份提供意見，如果有以下4種狀況，就要去看醫生囉：

1.症狀持續2週以上未痊癒

2.高燒不退

3.鼻水或咳嗽有濃稠黃綠色分泌物

4.精神活力或胃口很差

3.發燒到底要不要吃退燒藥？

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上述的父母心態也很常應用到「發燒」這件事，很多父母對吃藥總是有某種抗拒，但又擔心孩子高燒不退，會不會對身體造成影響。阿包醫生表示：「適度的發燒可以提升免疫系統效能，加強對疾病的抵抗力，但是發燒也會加速新陳代謝率，增加氧氣的消耗和二氧化碳的產生，對於健康的孩子來說或許傷害不是很大，但若是有先天性疾病或體質虛弱，發燒就會造成很大的影響。」所以建議還是先觀察小孩的活動力，如果不放心再去看醫生，給醫生判斷要不要吃退燒藥。

阿包醫生也提醒：「如果小孩發燒超過41度、意識不清（嚴重倦怠或嗜睡）、呼吸異常急促、有痙攣或抽筋、嘴唇或皮膚發紫、孩子有先天疾病或是新生兒，這種時候就要趕快掛急診，不要再猶豫了。」

4.不要輕忽咳嗽

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有些孩子咳嗽症狀如果超過3、4週，阿包醫生也建議父母盡快帶孩子就診，因為可能有反覆感染的危險，或是被一些特定病菌的感染，像是百日咳、黴漿菌、結核菌等等，不然就是要考慮其他原因：鼻涕倒流、鼻竇炎、氣喘、呼吸道異物吸入，建議要盡快帶孩子診治。

5.冬天衣服怎麼穿？

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有種冷是「阿嬤覺得冷」，尤其是摸寶寶的手腳好冰好冰，就把寶寶包成米其林，讓寶寶熱到流汗、甚至悶出熱疹。因此，阿包醫生也建議父母在冬天時，可以照3個重點幫寶寶增減衣物：

1.貼身衣物要透氣、選棉質的布料比較好。

2.冷不冷要摸脖子和背部。如果這兩個部位的溫度太高或太低，才要適時幫寶貝調整衣服數量。

3.大人穿幾件、小孩就穿幾件。小孩真的沒有我們想像的那麼怕冷，而且活動量又高，真的不用包成粽子啦！

6.該如何照顧生病的寶寶

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最後，遇到歡歡、又食慾不佳的孩子，照顧時該注意什麼呢？

1.讓孩子多休息、想睡就睡也沒關係，起床後可以安排靜態活動：看書、念繪本、玩積木等等。但如果孩子體力漸漸好轉，父母也可以順應興趣，讓他們活動活動，不用強迫他們休息。

2.少量多餐。如果小孩食慾不佳，可以給一些清淡的粥、深色蔬果、魚肉、雞湯等等，也不一定要求他們吃到平常的量。建議可以少量多餐，也比較不會咳嗽太用力時又全部吐出來。

3.多補充水分。感冒時發燒、咳嗽、流鼻水都會流失很多水分，多喝水也能稀釋濃痰、鼻涕，讓喉嚨與鼻腔保持濕潤，小孩也不會那麼難受。

4.定時吃藥、記錄餵藥時間及體溫。

5.保持室內流通、減少病菌在密閉空間的傳播。父母也要多洗手、照顧自己，才不會自己也累垮、還要打起精神照顧別人。

今年的冬天寒流一波波，而且氣溫屢屢創新低！大家一定要注意自己與家人的保暖喔！

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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