解封疲勞眼!9款「自帶按摩工具」眼部保養清單,浮腫、黑眼圈都有解

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解封疲勞眼!9款「自帶按摩工具」眼部保養清單,浮腫、黑眼圈都有解

解封疲勞眼!9款「自帶按摩工具」眼部保養清單,浮腫、黑眼圈都有解 眼霜、眼部按摩、眼部保養品、黑眼圈、浮腫
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長時間用3C產品別忘了要適當休息和保養啊~

眼睛是全身上下皮膚最薄的區域,沒有皮脂腺分泌、水分容易流失,每天需要眨眼上萬次,加上現代人幾乎都是3C重度使用者,眼睛很容易會面臨過勞、提早老化,開始出現暗沉、細紋、黑眼圈等問題!不想要年紀輕輕就有老眼,除了適度的休息外,也可以搭配適合的保養品加以滋潤及按摩舒緩,這次妞編輯要來推坑9款自帶按摩工具的眼部保養品,邊保養邊舒緩放鬆!

 

 

眼部按摩小叮嚀

按摩眼周肌膚時要特別注意,千萬不能「乾按」,一定要先抹上保養品,用量也不能太省,必需要充分滋潤眼周肌膚後,按摩時才不會拉扯出細紋。按摩時的手法及力道也要輕柔切放慢,避免用力過度或是反覆拉扯,才不會讓敏感脆弱的眼周肌膚受損。

 

 

眼周棒式Step by Step

 

第1招改善動態黑眼圈-鐘擺式

首先取出眼部按摩棒,先均勻將精華抹在兩眼下方,接著從眼下至眼尾來回5次擺盪,可改善因長期用眼過度的疲憊泡泡眼所產生的動態黑眼圈。

 

第2招撫平細紋-畫圈式

以眼窩為起點順時鐘繞小圈3次,接著再以眉心為起點一樣順時鐘繞大圈3次,可撫平眼下細紋、預防魚尾紋形成。


第3招舒緩眼周壓力-太陽式

最後,從眼下滑至太陽穴位置按壓畫圈,能舒緩眼周壓力,活化肌膚,創造亮眼。

 

 

眼部保養推薦1雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華

source:esteelaudertw

特潤冰導緊緻眼部精華15ml NT.2,700

使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology,獨家附有「塑眼冰棒」更是領先業界,針對眼周的角度所設計,藉由棒狀圓形筆頭,輕鬆輔助360度深入眼周輪廓、眼角甚至太陽穴,唯一設計採用醫療鋼材質,能一秒降溫三度(華氏),並搭配獨創「冰鎮塑眼棒式」,居家也能享受大師級紓壓按摩。

 

 

 

眼部保養推薦2嬌蘭皇家蜂王乳黃金冰滴眼萃

source:妞新聞編輯copi拍攝

嬌蘭皇家蜂王乳黃金冰滴眼萃20ml NT.3,950

深受許多人喜愛的皇家蜂王乳系列,今年推出新品皇家蜂王乳黃金冰滴眼萃,精華的質地好吸收,搭配Gold Drop黃金冰滴按摩儀,特殊滴管設計及金色按摩導頭,可精準、均勻、零死角的將精華液輕點按摩於眼周,除了有冰鎮舒緩的效果,更可360°零死角按摩雙眼,妞編輯實際體驗過後真的超~舒服啦!

 

 

眼部保養推薦3迪奧逆時能量超彈力亮眼精華

迪奧逆時能量超彈力亮眼精華20ml NT.2,600

專為滑世代專屬設計,擁有雙重專利的創新「超彈力3D壓頭」,匯聚了「超彈力頸部壓頭」、「7條舒緩波浪」、「沁涼材質」三大特色,只要搭配簡單的按摩步驟,就能快速提升保養功效。

 

 

眼部保養推薦4克蘭詩V型抗引力大眼精華

克蘭詩V型抗引力大眼精華15ml NT.2,350

全新登場的「大眼冰湯匙」,質地清爽卻帶有絲滑延伸感,直接使用也有一種冰涼感,搭配鋅合金冰鎮按摩頭, 像湯匙形狀的曲型設計,是符合眼周輪廓的細膩設計,輕輕握著就能恰到好處的按摩眼周,且能夠不放過任何細微的角落,使用感受沁涼有感。按摩時除了加強整個上眼皮,還有眼尾也別忽略。真空包裝乾淨又衛生,使用超安心。

 

 

眼部保養推薦5蘭蔻超進化肌因大眼精粹

蘭蔻超進化肌因大眼精粹20ml NT.2,700

有「大眼冰珠」暱稱,超多死忠鐵粉愛用的超進化肌因大眼精粹,蘊含蘭蔻小黑瓶經典抗老修護配方,搭配獨特的360°彈力冰珠,加上全新「亮眼豐睫配方」的眼部精華,年輕妞妞也適用!這瓶妞編輯也回購過多次,冰冰涼涼的觸感在睡前按摩超~放鬆,精華液質地好吸收、不厚重。

 

 

眼部保養推薦6Natura Bissé6D立體緊緻拉提眼霜

source:妞新聞編輯copi拍攝

Natura Bissé 6D立體緊緻拉提眼霜15ml NT.5,800

特別針對常見的眼周問題設計研發!4D複合型玻尿酸由外屏障到內層抓水保濕、修護,搭配冰涼的陶瓷筆頭,塗擦眼霜的同時還可以針對眼周加強按摩,觸感非常的舒適!

 

 

眼部保養推薦7BIOEFFECT蓓歐菲明眸緊致眼部精華露

source:妞新聞編輯copi拍攝

BIOEFFECT蓓歐菲明眸緊致眼部精華露 6ml NT.3,100

在冰島有國寶級品牌稱號的BIOEFFECT蓓歐菲,超過30%的冰島女性使用,更特別受到冰島第一夫人愛戴,多次做為國禮相贈。BIOEFFECT蓓歐菲這款熱賣的「明眸緊致眼部精華露」,凝脂狀配方極易被眼部肌膚吸收,前頭還有滾珠的設計,使用方便不沾手。

 

 

眼部保養推薦8sisley黑玫瑰亮眼水凝精露

sisley黑玫瑰亮眼水凝精露14ml NT.4,300

擠出來是夢幻的玫瑰色乳霜質地,清爽且易融於肌膚中,搭配獨特水凝轉化科技,當接觸到肌膚時,瞬間轉化為清新細膩的水凝精露。上頭還特別搭配專業的精密冷瓷石按摩眼周,接觸到肌膚時會有冰涼感,很適合用來舒緩眼周及按摩,保養時還聞得到淡淡的玫瑰香氣,超級療癒啊!

 

 

眼部保養推薦9品木宣言Dr. WEIL 青春無敵健康光潤修護眼膠

品木宣言Dr. WEIL 青春無敵健康光潤修護眼膠15ml NT.2,000

身為靈芝家族的一成員,擁有珍稀靈芝配方,可以給予周肌膚保濕與舒緩鎮定,特製的金屬按摩頭,內建式冰熨導入棒,能冰鎮舒緩周泛紅,改善浮腫材質中更不含鎳金屬,能減少按摩時產生的過敏機率。

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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