月經老是遲到,打催經針馬上見紅?中醫調理4大關鍵:養血、疏肝、強腎、健脾

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月經老是遲到,打催經針馬上見紅?中醫調理4大關鍵:養血、疏肝、強腎、健脾

月經老是遲到,打催經針馬上見紅?中醫調理4大關鍵:養血、疏肝、強腎、健脾 身體、健康、婦科、女性、中醫
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每個月都要為煩人的月經痛苦一回!晚來、量多都是煩惱~

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夏天愛美,減肥是必勝第一步!但是,過度減肥卻可能會意外造成月經遲到,甚至嚴重為閉經,跟小紅說掰掰!為了逼出月經,坊間有所謂打催經針馬上見紅,一針見效的說法,引起有月經遲遲不來女性躍躍欲試。中醫師怎麼看?打催經針真的有效嗎?哪一些人不適合呢?

 

在月經週期中期,排卵過後,卵巢會形成黃體,分泌黃體素。黃體素有穩定子宮內膜,以利受精卵著床的功能。若是沒有受孕,在排卵後14天左右,黃體會自行萎縮,停止分泌黃體素;血液中黃體素濃度驟降,子宮內膜因而崩解出血,這就是月經。

 

 

 

減肥不當,恐引發月經遲到、閉經不來

source:pexels

月經遲到不來與減肥不當有什麼關聯呢?中醫師吳宛容表示,台灣約有7到8成的女性都想減肥,由於許多人減肥的第一招,就是「少吃」或「不吃」,如果暴飲暴食,造成營養失調,由於荷爾蒙是由蛋白質構成,女性的荷爾蒙又很容易受影響,所以營養失調下,月經很容易受影響。所以如果減肥不當,也可能會促使月經延遲,嚴重營養不良的女性,甚至還可能出現閉經的情況。

 

 

 

月經該來而沒來,打「催經針」是萬能?

門診中常見病患因為月經「該來而沒來」而緊張地詢問:是否須施打「催經針」,才能馬上見紅?中醫師吳宛容表示,「催經針」是利用含黃體素藥物提高體內黃體素濃度,一旦藥物停止,則血中黃體素濃度降低,造成人為的行經效果,使用前一定要排除是否已經懷孕,或有子宮、卵巢方面的疾病,且肝功能異常、血栓疾病患者皆不適用。

 

此外,如果沒有性行為,或是驗孕確認為陰性,則可能要考慮到是不是因為最近要考試?換新工作?搬家?和家人關係處不好等,這一些壓力對荷爾蒙的影響不可小覷,很多年輕女性一到考試前後,臉上就長滿痘痘,當然也可能影響月經的來潮,此時可以等待壓力降低了,月經或可自然來潮,如果連續兩個月都沒來潮,就要請合格的專業中醫師協助調理。

 

 

 

中醫治療「月經後期」重點

source:pexels

中醫師吳宛容表示,月經「該來而沒來」,在中醫稱為「月經後期」,當月經週期延後大於7天,並連續出現兩次以上,有時伴有經量、經質異常,或有其他全身症狀者,則需積極治療。中醫治療「月經後期」的原則就是養血、疏肝、強腎、健脾,重在調理沖脈,因為沖脈為血海,是月經之源。中醫治療「月經後期」大致分為四大類型:「陰血虧虛證」、「血寒證」、「瘀滯證」、「痰濕證」,以下分別介紹引起的原因與如何對症調理:

1.陰血虧虛證

常見原因:勞累、煩躁、長期睡眠偏少、熬夜等。尤其,現代女性因為工作、家庭壓力大,加上過度勞累,造成肝腎兩虛的體質,有不少人在還沒40歲就開始出現月經量變少,甚至出現早發性卵巢衰竭而停經。

常見症狀:月經量很少或逐漸變少、經色黯淡、質稀,或伴有頭昏腰痠等症狀。

調理方法:中醫常常使用一貫煎、六味地黃丸等方劑治療。建議平時可多吃補肝腎食物,如枸杞、黑豆、山藥等。

 

 

 

2.血寒證

常見原因:平時若食用太多生冷食物,容易損傷陽氣,就可能產生讓子宮寒氣内生的血寒體質,飲起血液循環不暢。

常見症狀:經量變少、經色黯或淡、質稀。小腹冷痛,小便清長、大便稀軟。

調理方法:此類病患可喝「紅棗桂圓茶」,以及「當歸生薑羊肉湯」暖血散寒。且可艾條溫灸氣海、關元、三陰交三個穴位,來使衝任循環順暢。氣海、關元為下腹部任脈穴位,熱敷可以溫暖子宮、緩解月經不調。三陰交位於小腿內踝尖上三吋,可調理肝脾腎三臟腑功能失調的氣血不和。

 

【氣海、關元】

位置:下腹部正中線,「關元」位在肚臍直下3寸(四指幅寬)處;「氣海」位在肚臍與關元連線的中點。

方法:子宮虛寒的女性,可用暖暖包或熱毛巾,每天熱敷氣海關元穴30分鐘。

 

【當歸生薑羊肉湯】

材料:當歸3兩、生薑3兩、羊肉約1斤。

作法:羊肉洗淨川燙取出,將當歸生薑洗淨切片用布包包好,用約兩升的水將藥材、羊肉一起燉煮。

功用:溫中養血、祛寒止痛。

 

 

 

3.瘀滯證

常見原因:平時工作壓力大,情緒抑鬱不暢,鬱則氣滯,久而血瘀,衝任受阻。

常見症狀:月經量變少、經血色紫暗、有血塊。少腹部脹痛或乳房脹痛、頭痛嚴重甚至想吐,此類病患乳房常伴有纖維囊腫。

調理方法:中醫常常使用加味逍遙散、血府逐瘀湯治療。此外,建議此類病患可常喝「玫瑰花茶」,來疏肝解鬱調暢氣機。

舒緩按摩:另外,建議進行舒緩按摩,把兩手掌心搓熱,然後將雙手掌心分別放在兩側腰部,向小腹中心來回斜擦,一次約30下,最好擦到局部有酸脹、溫熱感。

 

 

 

4.痰濕證

常見原因:現代人外食多,飲食偏向油膩炸物、甜食飲料,且暴飲暴食或疲勞誤餐引起脾胃功能不佳,造成水濕痰飲等廢物代謝不佳積滯在體內,阻滯衝任,而使的月經不來,常見於多囊性卵巢症候群患者。中醫常常使用越婢加朮湯、溫膽湯等方劑治療。

常見症狀:月經淡紅色量稀少且質地較黏稠,平時黏稠白帶較多,頭部重重感,口腔黏膩,口渴卻不想喝水。

調理方法:此類病患可多食健脾利濕化痰的「四神湯」來調脾胃化痰調經。

 

【四神湯】

材料:芡實、蓮子、淮山(山藥)和茯苓,四者均量,豬小腸和米酒適量。

作法:

1.豬小腸處理乾淨,整條川燙後不要剪開,備用。

2.芡實、蓮子、淮山(山藥)及茯苓用水洗淨後,加水浸泡20分鐘。

3.將主食材放入鍋中,加入適量的水,用大火煮滾後,撈掉浮沫並改為小火,煮至豬小腸熟爛,再放入當歸煮出香味即完成。

4.食用前,再將豬小腸剪成小段,滴幾滴米酒提香。

 

 

 

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