2024台北5間「健康系」手搖推薦！植蘊「輕食飲」正夯、NUTTEA堅果奶茶必喝

又到了炎炎夏日，路上人手一杯「飲時尚」的時刻啦！妞妞們想要喝的健康、低負擔嗎？以下精選台北5間「健康系」手搖推薦，讓妞妞們在放鬆之餘也能不怕胖，既然戒不掉手搖的話，那就享受它吧（笑）！

台北「健康系」手搖推薦1.

NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶茶

https://www.instagram.com/p/CqmhQ-IBybw

https://www.instagram.com/p/CqUdz9oBjmB

眾所皆知，堅果是很健康的油脂來源，「NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶茶」是一間以堅果系列飲品為主的手搖飲料店，使用堅果萃取香醇濃郁的堅果奶，搭配台灣好茶，呈現出一杯杯營養美味的飲品！除了有高飽足感的「藜麥燕麥堅果奶茶」可以當作下午茶或正餐的選擇外，偶爾想要犒賞自己還可以加點綿密奶蓋，清爽又低負擔！

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NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶茶

地址：台北市大安區復興南路二段11之1號

營業時間：11:00-19:00

台北「健康系」手搖推薦2.

KURE8 | 8酵茶

https://www.instagram.com/p/C2SBuzVPmVV

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source:@kure8kombucha

喜愛喝茶類飲品的妞妞一定要認識「8酵茶」！店家時髦的裝潢很難讓人不注意到它，店家採用優質新鮮的配料和創新的釀造技術，提供口感最佳、最容易品嚐到的康普茶調飲。如人氣「8酵水果茶」採用新鮮水果搭配康普茶而成，喝起來爽口又帶有微微的氣泡感，超級適合夏天！「荔枝花火」則使用荔枝玫瑰康普茶、金桔和紅茶調製而成，清淡的果香喝完一杯也不會膩，適合喜愛喝手搖又怕胖的每個男女老少。

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KURE8 | 8酵茶

地址：台北市大安區復興南路二段9號

營業時間：11:00-21:00

電話：02-2325-0738

台北「健康系」手搖推薦3.

植蘊

https://www.instagram.com/p/Crzh7u8vcxe

https://www.instagram.com/p/CrziXMtPUKV

source:@plante.tw

在健康系手搖中佔有一席之地的「植蘊」，應該有許多妞妞對它不陌生。植蘊與專業營養師合作，發展出各類合適的輕食飲，除了現打水果的營養外，更富含優質的碳水化合物、蛋白質等各種好能量！光是茶類選擇就有水果茶、多肉柳橙、果粒桑椹和初榨檸檬等口味，配料更有別於以往的手搖店，新增了堅果燕麥、膠原果凍和蘆薈奇亞等健康的配料，喜歡酸甜口感的還可以加入「活菌優酪」豐富層次，很適合夏天不想吃正餐時來上一杯！

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植蘊

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台北「健康系」手搖推薦4.

坪林手

https://www.instagram.com/p/CbcX9OSvW_o

https://www.instagram.com/p/CqAo2MtPr8w

source:@pinatshiu

茶控愛好者都默默私藏的好店「坪林手」在信義和中山區各有一間門市，主打利用茶製成的「茶冰」加入飲品中，確保冰塊融化後也不會走味。（太加分了！）此外坪林手也致力於推動喝無糖茶的習慣，如充滿甘蔗汁甜味的「甘蔗金萱」、蜜香烏龍和順口的「包種茶」等都是想適度放鬆的好選擇！

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坪林手總店

地址：台北市信義區吳興街92號

電話：02-2732-8220

營業時間：11:00-20:00（週六日到19:00）

坪林手赤峰店

地址：台北市大同區赤峰街53巷23號1樓

電話：02-2559-5939

營業時間：11:00-20:00（週五、六到21:00）

台北「健康系」手搖推薦5.

合集良飲HOPECHA

https://www.instagram.com/p/C2J4haUvkNP

https://www.instagram.com/p/CS8p4kNnU_R

source:@hopecha_cha

夏天就是要大口喝水果飲品！「合集良飲」家採用五星級茶葉、在地優質水果、高品質鮮乳、自熬蔗糖和手作果漿等完全手工製作，獨家研發的「果酪系列」一杯同時滿足邊吃水果邊喝優酪乳的療癒滋味，另外也有百香綠茶、滿滿柚蜜綠茶和四季青芒果露等充滿道地風情的飲品，都深受台灣人和外國遊客喜愛！

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合集良飲HOPECHA

地址：台北市松山區八德路四段214號

電話：02-2742-1919

營業時間：10:30-19:30（週六日11:30營業）

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

太妃糖焦香配上伯爵紅茶，這杯冬天一定要收——妞編輯也先點太妃伯爵布朗拿鐵。迷客夏將於2026年11月11日（三）推出冬季限定「太妃序曲」，主打「太妃伯爵布朗拿鐵」大杯80元；同日開賣全新配料「太妃奶Q」每份15元，並同步端出「日本茶職人」系列與回歸的法國 Valrhona 法芙娜可可。

系列共四款限定飲，從娜杯太妃QQ大杯60元、太妃烏龍拿鐵75元，到太妃焙焙拿鐵85元；雙11當天迷點單筆任買11杯，再贈醇萃茶(L)電子兌換券11張，門市首七日指定太妃飲品還能免費加太妃奶Q。價格依各區門市公告為準，百貨櫃位、特殊門市與外送平台也可能不同。

品牌剛在10月底完成近20年來最大規模的識別升級，並於台北開出全球首間示範店；這波冬季菜單則把焦點拉回杯裡——從英式太妃甜點靈感，一路延伸到宇治森半抹茶與靜岡焙茶。

迷客夏冬季新品太妃序曲主打太妃伯爵布朗拿鐵

迷客夏冬季新品「太妃序曲」主打「太妃伯爵布朗拿鐵」，11月11日上市。圖／迷客夏提供

迷客夏全新配料太妃奶Q特寫

全新配料「太妃奶Q」以太妃糖焦甜融合奶香與香草，每份15元。圖／迷客夏提供

四款太妃序曲開喝！價格與茶底一次看

「太妃序曲」共四款限定飲品，茶底各走一路：純茶咀嚼系、烏龍拿鐵、伯爵布朗，再到靜岡焙茶。官方新聞稿以大杯價標示為主。

娜杯太妃QQ｜大杯60元：基底是2026年獲 ITI 國際風味絕佳三星獎章的「娜杯紅茶」（斯里蘭卡盧哈娜紅茶，木質焦糖與煙燻茶韻），再加雙倍太妃奶Q，走清爽越嚼越香的路線。

迷客夏娜杯太妃QQ飲品

「娜杯太妃QQ」以娜杯紅茶為底，加入雙倍太妃奶Q，大杯60元。圖／迷客夏提供

太妃烏龍拿鐵｜大杯75元：琥珀高峰烏龍的炭焙香氣，搭配綠光鮮奶與太妃糖甜香，甜香不搶茶韻、尾韻回甘。

迷客夏太妃烏龍拿鐵

「太妃烏龍拿鐵」以琥珀高峰烏龍搭配綠光鮮奶與太妃甜香，大杯75元。圖／迷客夏提供

太妃伯爵布朗拿鐵｜大杯80元：伯爵紅茶的佛手柑香氣，承接太妃糖與黑糖雙重甜香，再加入綠光鮮奶，是系列主打——妞妞們冬天想換杯有畫面的，這杯最直覺。

太妃焙焙拿鐵｜大杯85元：日本直送靜岡焙茶遇上太妃糖，再融入琥珀烏龍拿鐵，走焙香與焦甜並陳的濃口路線。

迷客夏太妃焙焙拿鐵

「太妃焙焙拿鐵」結合靜岡焙茶、太妃糖與琥珀烏龍拿鐵，大杯85元。圖／迷客夏提供

想單點配料，「太妃奶Q」每份15元，口感接近粉粿般柔軟帶Q，帶太妃與香草香氣。

日本茶職人、法芙娜可可同步上桌

冬季菜單另一條線是「日本茶職人」。抹茶選用京都宇治「森半」——共栄製茶官方資料寫，森半於天保7年（1836年）在宇治小倉創業，至今以宇治茶與抹茶聞名；焙茶則來自靜岡特選製茶名家，經烘炒與細磨保留焙香。

系列價目：京都極選抹茶中杯60元、大杯70元；京都極選抹茶鮮奶中杯100元；靜岡焙焙鮮奶中杯70元、大杯90元；靜岡焙焙烏龍拿鐵中杯65元、大杯75元。

迷客夏日本茶職人系列森半抹茶與靜岡焙茶

冬季限定「日本茶職人」系列，嚴選宇治森半抹茶與靜岡焙茶。圖／迷客夏提供

可可控等候的法芙娜可可鮮奶同步回歸，選用法國 Valrhona 可可，中杯80元、大杯100元。另有伯爵可可拿鐵：依迷客夏官網一般門市價目，北部中杯75元、大杯85元，中南部中杯70元、大杯80元；實際售價仍以各區門市公告為準。

迷客夏法芙娜可可鮮奶

「法芙娜可可鮮奶」回歸，中杯80元、大杯100元。圖／迷客夏提供

雙11三波優惠：迷點贈茶券、11元加購、首七日免費加太妃奶Q

配合新品與冬季菜單，迷客夏自11月11日起推出三波限定活動（數量有限，贈完／購完為止；詳情以迷客夏官網與門市公告為準）：

第一波｜11月11日一日限定（一般門市現場）：購買「娜杯太妃QQ」1杯，可以11元加購1杯娜杯紅茶；每杯新品限加購1杯，多杯可累計。

第二波｜11月11日一日限定（迷點線上點餐）：在迷客夏線上平台「迷點」單筆購買全品項任11杯（含以上），即贈指定醇萃茶（L）系列「迷點電子兌換券」11張——贈的是之後可兌換大正紅茶、伯爵紅茶、茉莉原淬綠茶、琥珀高峰烏龍、原片初露青茶的電子券，不是現場再送11杯現調飲料；優惠不累贈，兌換券自發放日起14日內有效。

第三波｜11月11日至11月17日（一般門市現場）：購買太妃序曲指定飲品——太妃烏龍拿鐵、太妃伯爵布朗拿鐵、太妃焙焙拿鐵——每杯免費加太妃奶Q乙份，多杯可累計；贈送配料僅能加在該杯指定飲品，不可兌現或更換。

提醒：第三波免費加太妃奶Q名單不含「娜杯太妃QQ」（該款走11元加購紅茶）；含牛奶及其製品的拿鐵不適合乳製品過敏者，生產線亦可能接觸大豆、麩質、芝麻、花生、羊奶、堅果等。