2024台北5間必吃「巴西莓果碗」！ACME「烤燕麥」超涮嘴、天母人氣打卡玻璃屋

對於喜愛吃甜食又怕胖的妞妞，每次品嚐甜點前都必須先在心中天人交戰一番對吧？（笑）、這時選擇富含抗氧化物、花青素和膳食纖維的「巴西莓果碗」是替代糕點類的最佳方案，不僅可以享受吃甜食的滿足感，負擔也減輕了不少，妞編輯整理了5間網友高分評價的店家推薦，身材管理期間的聚餐地點就來這裡！

台北「巴西莓果碗」推薦1.

The Antipodean

https://www.instagram.com/p/CPJGPl-nAPL

https://www.instagram.com/p/B-AMoi7Henb

source:@theantipodean

THE ANTIPODEAN販售各類「澳洲早午餐」和咖啡等餐點，早已是許多早午餐愛好者的口袋名單，在現代人越來越注重健康的趨勢下，店家的「T.A 巴西莓碗」內含巴西莓雪酪、季節水果、草莓、藍莓、香蕉、格蘭諾拉麥片、杏仁片和奇亞籽等豐富食材，美觀又低負擔，吃完一盤就很有飽足感，週末和朋友快樂聚餐也不會有罪惡感！

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The Antipodean 內湖本店

台北市內湖區港墘路26巷4號｜02-8751-0027

營業時間：08:00-18:00、07:00-18:00（週六、日）

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The Antipodean 富錦店

台北市松山區民生東路五段27巷10號｜02-2756-5727

營業時間：08:00-18:00、07:00-18:00（週六、日）

台北「巴西莓果碗」推薦2.

preserve

https://www.instagram.com/p/Cz7kePpK6bZ

https://www.instagram.com/p/Cm_Moh0JJam

source:@preserve__tw

開幕一年多的preserve位於士林區，午後照進玻璃屋的陽光更增添用餐氣氛，主打取用自然食材的健康料理，許多人都是為了這道「超級巴西莓果碗」慕名而來，採用多樣化原型食物如香蕉、草莓、藍莓、奇亞籽和椰絲等搭配，當做早餐開啟活力的一天也超適合！

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preserve

台北市士林區天母東路43巷3號｜02-2876-6399

營業時間：09:00-20:00

台北「巴西莓果碗」推薦3.

Heritage Bakery & Cafe

https://www.instagram.com/p/CUfMNDqP6WB

source:@heritagetaipei

Heritage Bakery & Cafe是一間「新美式烘焙咖啡店」，除了提供蛋糕甜點、美墨早午餐和肉桂捲等人氣品項，300元有找的「希臘優格碗」包含可可豆、季節水果、胡桃、自製穀物燕麥和百香果醬等豐富食材，美味又天然，在台北就有兩間分店，妞妞們趕緊和姐妹約起來！

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Heritage Bakery & Cafe

台北市中正區漢口街一段73之2號｜02-2311-1079

營業時間：10:00-20:00（周五、六公休）

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Heritage Bakery & Cafe Bellavita 貴婦百貨 B1

台北市信義區松仁路28號｜02-8729-2764

營業時間：11:00-21:30（周五、六公休）

台北「巴西莓果碗」推薦4.

ACME

https://www.instagram.com/p/Cc2xuERv74j

source:@acme.taipei

任何少女看到ACME這碗「巴西莓優格碗」都很難不心動吧？作為店內的招牌餐點，自從開賣以來就受到眾多客人的喜愛，添加了自家烘烤的原味穀麥、燕麥、杏仁、南瓜子等減醣配方製作，吃過一次就讓人難以忘懷！線上商城也有單獨販售CAFE ACME的自製烤燕麥，在家也能每天享受健康早餐。

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ACME｜Cafe Bar & Restaurant 士林店

台北市士林區福林路203號｜02-6617-0707

營業時間：08:00-18:00

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ACME｜Cafe Bar & Restaurant Taipei 101

台北市信義路五段七號35樓 BC區｜02-6617-7557

營業時間：08:00-18:00（週一至週五）、10:00-18:00（週六、日）

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ACME｜ Taipei Fine Arts Museum 北美館

台北市中山區中山北路三段181-1號｜02-6617-7979

營業時間：10:00-18:00

台北「巴西莓果碗」推薦5.

Herban Kitchen & Bar 二本餐廳

https://www.instagram.com/p/CTWv_2dHnDB

https://www.instagram.com/p/CwzlQkRvaPN

https://www.instagram.com/p/CjIAT0dLGg_

source:@herban_kitchen_bar

位在台北東區的「二本餐廳」是一間主打蔬食取向的早午餐餐廳，同時也是一間酒吧！從店門口外觀茂盛的植物景觀就不難發現主理人對於大自然的喜愛，入店必點的當然是這碗吃起來酸甜適中的「巴西莓果碗」，另外也有這款適合夏天吃的「夢幻藍海果昔碗」，添加了藍藻粉、火龍果、生可可、椰子和奇異果等食材，當做早餐、午餐或下午茶都好滿足！

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Herban Kitchen & Bar 二本餐廳

台北市大安區忠孝東路四段101巷27號｜02-8773-7003

營業時間：17:00-22:30（週二至週四）、12:00-20:30（週日）、週一、五、六公休

以上5間台北「巴西莓果碗」餐廳推薦給妞妞們收藏，飲食控制就從今天開始！

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

曾經有份穩定的工作，但婚後為了顧家、育兒而把工作辭掉，妳，後悔了嗎？前陣子妞編輯在媽媽妞真心話社團裡發現社員們在討論這個話題，才知道原來媽媽們的想法各異，但其中一個「後悔的原因」卻點出最關鍵的真相！

媽媽妞真心話社團中，有篇貼文發問：辭職帶娃的媽媽後不後悔？浮出全職媽媽們解答。有人說她不後悔，畢竟孩子的成長只有一次，錯過了不能重來，能參與孩子的成長她覺得非常開心，也有人說她們家的家事很少，做完之後就都是自己的時間。

有人開心卻也有人難過，有媽媽回覆她覺得很後悔，沒有收入只能依靠老公的薪水過生活讓她變得很沒有安全感，也有媽媽說她雖然後悔，但她非常不放心把孩子交給別人照顧，只好當全職媽媽，或有些家庭本來就沒有後援，為了孩子辭職的通常是媽媽。

在眾多的留言中，有個特別的觀點出現：「如果媽媽後悔了，一定是有個豬隊友在扯後腿」問題從來不是「後不後悔」，而是有多少的因素在影響影響媽媽的生活？另一半是否給予足夠的支援與理解？有些爸爸仗著自己是唯一經濟來源而看不起全職媽媽，連基本的生活費都給少少的，妞編輯聽過更誇張的是一個月只給五千要付水電、餐費、交通費、奶粉尿布錢，媽媽甚至沒有零用錢可以作為買服飾、娛樂使用......有些人真的以為媽媽顧家、帶小孩很輕鬆、很省錢。

另一個很大的因素是婆家，如果跟公婆同住，或是住附近，媽媽在家育兒還要接受指點，孩子要穿什麼衣服、吃什麼品牌的奶粉、看哪一家診所的醫生都要被問，還要隨時on call讓公婆看小孩、進家裡，根本沒有自己的時間，活像24小時保母，然後意見不合就是吵架，大多數另一半也懶得管，讓媽媽的育兒生活苦不堪言。

就算媽媽後悔想改變生活，但孩子還小，沒抽到公托、公幼，一時之間也無法回去上班，待在家每天又好悶，該怎麼辦？妞編輯推薦讓全職媽媽減少焦慮的3個做法：

1.爭取理財
如果爸爸覺得我們花太多，那我們就把購物的思路、清單直接攤出來，讓他知道這些都是必要的花費，如果他還是覺得太貴，那就讓老公試試看自己打理家中支出，不要光說不練。

2.保持職場競爭力
我們雖然選擇離開職場，但不要連工作能力都丟掉了，不定期的吸收新知識、關注職場動態避免脫節，盡量保持隨時可上工的狀態，才能以備不時之需，有機會馬上就可以回歸！

3.接觸新興趣、新技能
如果不能做原本擅長熟悉的工作，那就擴展其他領域～最好從有興趣的開始，看書學、看影片學、跟朋友學都好，斷斷續續也OK，每天最少花個10分鐘，練成後搞不好會有意想不到的生財管道出現哦！

最後，妞編輯還是要跟媽媽們說～即使想了100個方法，對有些男人來說不接受就是不接受，這世界上很多老公無法同理、不願意好好溝通聽另一半說話。如果我們動之以情加上曉之以理依舊無法讓老公理解全職媽媽的難處，那麼離分道揚鑣的日子可能就不遠了，婚姻中兩人的地位應當是對等的，爸爸付出勞力換取金錢讓家庭過生活，媽媽不也是付出勞力來換取孩子健康成長嗎？難道少了媽媽，家裡的碗盤會自己洗好、孩子能自己學會穿衣服嗎？媽媽們，千萬不要看扁自己的價值。

source:pexels

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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