妞專訪：入行前竟然是黑妞一枚！模特兒洛儀分享後天變白、吃不胖的關鍵6秘訣

有在逛網拍、看美妝雜誌的女孩一定對洛儀不陌生，長相甜美有雙大大的眼睛，外型亮眼的她，不管分享美妝或是穿搭都超級生火！這次妞編輯特別專訪她，沒想到她卻自爆不是天生白，到底後天做了那些保養才能擁有現在透亮的好膚質？快一起來看看她的秘訣分享！

1.重視保濕勝過美白

膚質狀態超好，每次拍照時攝影師只要知道今天模特兒是洛儀都會鬆一口氣，因為不用太修片照片就會很完美！洛儀透露，其實自己保養起步得很晚，以前很少接觸美容的相關資訊，不保養也沒擦防曬的習慣，所以出道前皮膚其實非常非常黑，是大學入行開始當模特兒後，才開始跟彩妝師或看雜誌學保養技法，本身膚質偏乾、鼻子易出油的她，在保養最重視的保濕，上妝前會先敷片保濕面膜，也會搭配導入儀或是滾輪按摩加強吸收，一天還會喝至少2000C.C.的水，幫肌膚達到內外的保濕作用，她認為想要讓膚色透亮，其實應該是要認真做好最基礎的保濕工作，反而不是狂擦美白產品才有用！

2.出外景狂擦防曬

source：Chloe* 吳洛儀

洛儀說自己的肌膚特別容易曬黑，但模特兒的工作又很常需要外拍，為了避免自己工作一結束就變成黑炭，每次只要出外景她就一定會狂擦防曬，因皮膚比較乾所以會先擦保濕乳液打底，每十分鐘就會補擦防曬，她說聽起來很誇張，但真的這樣做比較不會曬黑，而且只要一喊卡休息時，她就會直奔可以遮陽的地方躲！平常外出的話，她也會穿長袖或是撐傘來防曬，重視防曬和做好保濕的工作，對她來說就是讓膚色變白變嫩的最佳方法！

3.曬後必敷面膜

source：Chloe* 吳洛儀

肌膚長時間曝曬在陽光下也會造成缺水、乾燥的情形，因此只要曬後洛儀當天一定會趕快敷一片保濕面膜加強補水，接著就會擦上保濕乳液或是乳霜、美容油維持滋潤度，身體也一樣會加強擦保濕乳液，避免因為太乾燥而使得肌膚變得粗糙暗沉。

4.絕不帶妝過夜

souece：Chloe* 吳洛儀

因為工作的關係，常常需要不停的變化妝容，洛儀說在工作換妝時，她會習慣噴著保濕噴霧，避免肌膚越來越乾，回到家後雖然她不會立刻卸妝洗臉，但她一直以來都堅持當天不管多累一定會卸完妝洗好臉才上床睡覺，絕對不容許自己帶妝過夜，卸妝時眼唇妝就會用專用的眼唇卸妝產品，而且會搭配使用棉花棒把妝徹底卸乾淨，臉部的妝則會視當天的妝感濃淡決定要用卸妝水、卸妝乳或是卸妝油，只要有上妝的地方就一定會卸得乾乾淨淨，特別是邊邊角角像髮際線的地方也不容忽略喔！

5.定期清粉刺

source：Chloe* 吳洛儀

雖然本身是乾性膚質，不過只要每次經期鼻子就特別容易冒大顆的痘痘，洛儀說只要發現有點腫腫要冒痘痘的跡象，她就會趕快擦神仙水，通常這樣做痘痘就會被代謝消腫，如果痘痘真的冒出有白色膿頭時，她會貼痘痘貼幫助吸膿，再擦痘痘藥膏，飲食上也會避開吃辛辣、炸物，為了避免粉刺堆積，平常一個月也會安排一次去給專業美容師清粉刺，膚況真的會比較穩定，摸起來也不容易有顆粒感，每次做完臉後皮膚也會變亮！

6.不吃麵包

source：Chloe* 吳洛儀

身材一直都很纖瘦勻稱，洛儀透露自從不會刻意節食或是吃很少，但就是會挑東西吃，份量也都只會吃七分飽，不會讓自己吃撐不舒服！像是她吃東西幾乎不沾醬，例如吃火鍋、吃水餃，連醬油都不會沾，單純就吃餐點的原味，既清爽又不怕對身體有負擔，平常也不太喝含糖飲料，炸物也很少吃，因工作的關係吃東西比較不定時，如果是晚上才收工，她就會選簡單的東西吃，像是吃碗湯麵(湯只能喝幾口)，盡量不要睡前還吃很多太油膩的東西！除了吃東西避免太鹹外，她還透露自己不吃麵包，因為這些都是精緻澱粉，製作過程都添加很多奶油跟糖分，絕對不會吃麵包取代正餐。

洛儀愛用保養品清單

source：Chloe* 吳洛儀

嬌蘭皇家蜂王乳平衡油50ml/NT.5,000

洛儀說自己從第一代就是小金瓶的鐵粉，現在推出的第二代質地更清爽，淡淡的蜂蜜香非常討喜好聞，出國也必帶這瓶，用量很省，每次只要滴個一滴加入保養品裡就很足夠，每次擦完後皮膚會很有光澤，有時候也可以加入底妝融合使用，讓妝感更服貼。

source：Chloe* 吳洛儀

ESTEE LAUDER特潤超導修護露30ml/NT.2,500

鼎鼎有名的小宗瓶也深得洛儀喜愛，她分享這一瓶的滋潤度非常夠，但質地卻很清爽好吸收，她自己的使用方式會取一整個滴管的量全臉塗抹，每次只要搭配簡單的按摩，整張臉就會變得很亮，幫肌膚補充滿滿的水分！

看完洛儀分享的保養跟維持身材小秘訣，發現其實都不難做到耶！想要像她一樣靠後天養出好膚質，這些方法值得學一下！

上一張EP叫《Memo》，像把生活焦慮寫成一疊備忘錄。今天（11月6日）凌晨0時，王謙（Goatak）把下一張答案送上各數位平台，專輯名就叫《memories》。從詞曲創作到專輯製作，都是他自己包辦。

《Memo》是在害怕時間把一切帶走時，拼命留下「我曾經存在過」的證明；寫到《memories》，他說自己漸漸習慣了那份焦慮，也開始接受世界只會愈跑愈快。AI可以生成影像、整理資訊、重現聲音，卻沒辦法替一個人跌倒、等待，或真正過完一段日子。對他來說，真正留下來的往往不是答案，而是親身走過的那些痕跡。

王謙2020年先交出第一張創作EP《王謙病 GV-17》，2022年10月21日發行首張個人專輯《BeLiving》；《Memo》則在2024年12月27日上架，五首歌分別是〈愛才不會消失〉、〈陌生的心〉、〈煙火〉、〈風箏〉和〈迷途〉。這次在Apple Music看到的《memories》完整專輯一共22首：前5首就是那張EP，後面17首才是這次新寫進專輯的歌。版權頁標示 ℗ 2026 Rock Records Co., Ltd.。

王謙Goatak全新專輯《memories》封面。圖／形上娛樂提供

王謙Goatak。圖／形上娛樂提供

從「呼喚靈感回來」寫成〈回來〉

17首新歌裡，開頭是沒有歌詞的〈memory I (Prelude)〉，用弦樂和空間感合成器先把人叫進房間。接著的〈回來〉，是他對整張專輯還沒方向、靈感停了好一段時間之後寫出來的。某天下午重新打開檔案、隨便哼旋律時，「回來」兩個字自己冒出來，本來只是希望靈感回來，後來變成對過去的呼喚：那些曾經親近的人、投入過的熱忱，還有已經離開的人事物。

製作上他跳開比較常見的純樂團編制，改以木吉他和弦樂層層堆上去；副歌用哼唱配上「呼喚著你回來」，刻意留白。專輯資料寫他即將邁入三十歲，開始回頭看自己失去了什麼、又留下了什麼。

王謙Goatak宣傳照。圖／形上娛樂提供

電影《雲端情人》、一本小說，和一句沒唱完的字

〈再靠近你一些〉的靈感來自電影《雲端情人》。看完男主角和AI女助理的感情故事，他開始想：科技讓傳訊愈來愈方便，人和人之間好像也多了一種更深的孤獨。歌裡大量使用木吉他，情緒最高點前加進敲碎玻璃的聲音，像是想穿過手機螢幕，碰到一個真實的擁抱。

〈走馬燈〉則來自一本叫《遙遠的布萊梅》的書。書裡寫人在生命走到終點前，會看見帶著顏色的珍貴記憶，以及想忘掉的黑白片段。他開始問自己，能不能成為某個人走馬燈裡那段有顏色的畫面。編曲以鋼琴打底、三拍節奏，最後一次副歌前加重拍；配唱時他刻意讓最後一個字沒有唱完，留下話還沒說完、故事卻結束了的感覺。

〈剖開我〉寫的是付出全部卻等不到回應，編曲從木吉他的獨白堆到完整樂團，結尾用吉他刮弦和Feedback去模擬切割聲。〈贗品〉其實在《Memo》時期就寫好了，當時陷在長期焦慮裡，後來還猶豫過要不要收進這張專輯，最後仍決定留下這首最靠近自己的鋼琴歌。

終曲〈memory Ill (Coda)〉把《Memo》裡的〈煙火〉、〈風箏〉、〈迷途〉改成全鋼琴，並接上2024年「王謙同樂會」和大家一起錄的〈笑一個吧〉，把這一段從Memo到memories的時間，再聽一遍。

王謙Goatak宣傳照。圖／形上娛樂提供

陳華來唱搖滾，胡恂舞一起來折紙飛機

〈妳是＿〉歌名故意留空，那個空格可以是愛情、遺憾、友情、救贖，或一段忘不掉的過去，用春花、夏海、秋葉、冬雪把那個人寫進四季裡。後來王謙在一次校園演出遇見陳華，對方主動說很喜歡這首歌、也想唱，兩人便另外做成〈你是＿〉。陳華過去較少唱快節奏、帶搖滾元素的作品，這次用不同聲線重走一遍，讓擅長情歌的她多露出搖滾的一面。

〈紙飛機〉寫關係破裂之後的放下：摯友因衝突決裂，再加上一段感情結束，他把回憶折成紙飛機，讓它留在心裡、也讓它飛走。創作歌手胡恂舞（Sabrina）加入對唱，一人一段，她進主段落前先用哼唱把情緒鬆開。

其他新歌還包括描寫人心多變的〈萬花筒〉、寫給聽眾也寫給「唯一」的〈唯一〉、以向日葵第一人稱等待太陽的〈向日葵的話〉、把失戀和失眠疊在一起的〈不眠夜〉、在汪洋裡找「何謂永遠」的〈永遠〉，以及反覆唱著「安可」、捨不得散場的〈安可〉。中間的〈memory Il (Passage)〉則剪進和朋友講電話、錄未來期許、上電台、與家人對話和直播的聲音，做成一組聲音幻燈片。